Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна?

От здраве и благосъстояние на бъдещата майка е в пряка зависимост развитието на детето в утробата и здравето му след раждането. Ключова роля в този процес се играе от майки диета - който, както знаете, на задължителна основа да се гарантира както комплекс на всички необходими хранителни вещества на организма. Вижте списък на полезни продукти за жени. Мощен източник на витамини - плодове. Разбира се, ако те не са пълни с нитрати, пестициди не се използват в големи количества и са обект на внимателна обработка. Какви са плодовете на вредни и които са полезни за бременната жена?

В тази статия:

• Полезна плодове
• лоши плодове

Полезна плодове по време на бременност: възползват плодове бременна?

Необходимо е да се спомене, че за нашите бъдещи майки ще бъдат полезни плодове, предимно битови. Това е, отглеждани на територията на пребиваване на бременната жена. Това, че те са по-добре се абсорбира от тялото, и обработване на специални транспортни средства за тях почти никога не се използва. Така че, най-полезните зеленчуци:

ябълки

Ябълките са полезни за бременните жени?

• Високото съдържание на желязо, витамин С, йод, и дори (ако го ядете заедно с костите).
• Нормализиране на холестерол в черния дроб (степен 2-3, когато се използва Антоновка ябълки на ден).
• Отлично слабително (при използването на малко варени с мляко или ябълков компот от тях).
• По-лесно усвояване на протеини и мазнини (с редовна употреба на ябълки).
• Използвайте с чупливост на кръвоносните съдове, бъбреците каменна болест, гастрит.
• Увеличаване на имунитета (като увеличение жизненост).

круша

Крушите са полезни по време на бременност?


• Отлично средство за профилактика на запек и заболявания на пикочно-половата система.
• Противовъзпалителните свойства.
• Увеличаване на имунитет.
• Отлично антидепресант.
• Високото съдържание на калиеви йони полезни за нормалното функциониране на сърцето и регенерация.
• Като се има предвид голямото количество желязо, круша може да бъде полезно да се бременната жена с умора, виене на свят, загуба на апетит и сърцебиене.

Разбира се, тези свойства могат да имат само узрели, сочни плодове. Stone, от нищото дойде круша може да бъде лотария.

Какво трябва да се забравя, яде круши?

• Pear в чист вид - високо съдържание на фибри. Той се увеличава перисталтиката и може да доведе до образуване на газове. Това означава, че ние не трябва да злоупотребяват с тях.
• По време на обработката на круши в компоти, конфитюри и други храни, плодовете вече не е в състояние да "боли" бременната жена.

слива

Полезни сливи време на бременност?


• Повишен апетит.
• Предотвратяване на запек (6-7 парчета за през нощта, както и червата работи като часовник).
• Помощ за нарушения в работата на бъбреците и хипертония.
• Премахване на излишната сол и вода на тялото, поради високото съдържание на калий.
• Choleretic ефект.
• Отстраняване на радиоактивни елементи от тялото, в резултат на пектин в състава.

Най-полезно е слива в суров вид и тяхното използване в празен стомах. Когато вряща ще унищожаване на всички хранителни вещества. Следователно, за да се подготвят компот по-добре да се запълни сливи вряща вода, но не се вари.

Какво трябва да се забравя, яде сливи?

• Брой душове, консумирани по време на бременност трябва да бъде ограничено. В противен случай, освен за вреди, както се казва, те не направя някоя добра.
• Сливите са противопоказани при затлъстяване и диабет.
• Като се има предвид диуретичен ефект, той не се препоръчва за ревматизъм и източване.

Банани за бременни жени - има ли полза?

Какви са ползите?


• Борбата с ранни бръчки.
• Лекарството срещу стрес (идеален антидепресант) и безсъние.
• Подпомагане на работата на сърцето и кръвоносните съдове.
• Опазване на еластичността на кожата и гладкост.
• Ефектът на серотонин (хормона на радостта).
• Нормализиране на налягане.
• Помогнете в борбата с акнето.

Хранене два банана на ден помага за облекчаване на нервно състояние, добавка на калиев дефицит, за нормализиране на апетита, укрепват сърдечния мускул и изчезването на оток. Също така, ако се яде всеки ден плод, толкова по-ниска лекарства на налягането не трябва да.

Това, което трябва да се помни, яде банани?

• Бананите насърчаване на образуването на кръвни съсиреци. Съответно, с разширени вени, тромбофлебит, или миокарден тях е по-добре да не злоупотребяват с нея.
• Бананите - много високо калорични плодове. Когато с наднормено тегло трябва да бъде изоставен в полза на бананите от други плодове.
• Неузрели банани не могат да бъдат консумирани.

Помело по време на бременност - Използване

Какви са ползите?


• Отлично студена превенция, поради съдържанието на калий / калций.
• Помощ за укрепване на костната система на плода и развитието на мозъка му.
• Отцепването на белтъчини / мазнини и засилване на процеса на обмен, за да помогнете на бременната жена да се избегнат проблеми с наднорменото тегло и стомашно-чревния тракт.
• Един незаменим инструмент в борбата срещу депресия - три филийки могат да възстановят настроение и бодрост.

Това, което трябва да се помни?

• Като се има предвид, че плодовете - не в списъка на вътрешния, трябва да бъде преди употреба се консултирайте с вашия лекар.
• Помело - цитрусови плодове. Възможен риск от алергични реакции.

Райска ябълка по време на бременност

Какви са ползите?


• Огромното количество витамини в състава, всеки от които е важно за развитието на плода.
• Повишена устойчивост на настинки и вирусни заболявания.
• Укрепване на нервната система и сърдечния мускул.
• Бийте се с оток, отстраняване на излишната течност.
• Превенция на недостиг на йод.
• Хранителната стойност на японско дърво е по-висока от тази на ябълки и фиг.

Това, което трябва да се помни?

• По време на бременността, може да се яде само месото на Райска ябълка.
• Orange Райска ябълка, известен с високата си алергичност. Чували не трябва да бъде.
• Райска ябълка съдържа много захар и калории. Когато наднормено тегло е необходимо да се ограничи използването му.
• Ние не го препоръчвам като при диабет.
• И това е особено вярно за майката - Райска ябълка помага запек.

Използвайте граната по време на бременност

Какви са ползите?


• Стимулиране на храносмилателния тракт.
• Неутрализацията на патогени.
• Благоприятният ефект върху кръвоносната система.
• Засилване на репродуктивните органи.
• Намалява болката на труда.

Що се отнася до страничните ефекти на нарове, има един съвет - да ги ядат в умерени количества, а след това те няма да донесе вреда.

Малини по време на бременност: полза или вреда?

Какви са ползите?


• Поради положителния свойства малина, употребата му става в най-доброто профилактика на заболявания, включващи възпаление, метаболитни нарушения, хипертония и заболявания на стомашно-чревния тракт.
• Raspberry облекчава гадене и спазми.
• Увеличава кърмене след раждането и установяване на менструалния цикъл.
• Улеснява следродилна болка.
• Тя предотвратява запека по време на бременност.
• Той съдържа много необходими за фетална фолиева киселина.
• Тя насърчава развитието на плода клетки, разбира се, изключително важни по време на отметката нейните органи.
• Отлично средство при настинки късно токсикоза и бъдеща майка.

Това, което трябва да се помни?

• Малини - Бери е много алергени. В очакване на бебето погълне цялото й плочи, запълване със захар и сметана залети, не си струва.
• Raspberry (и калина), която се използва в повече от нормите, може да предизвика контракции на матката. Това е особено вярно, пурпурни листа, която много хора обичат да правят чай - те допринасят за появата на маточните контракции.
• Също така, това зрънце намалява съсирването на кръвта, което е нежелателно разбира кървене. Това означава, че не е необходимо да се включат в една малина преди раждането.

Melon по време на бременност - какво е полезно?

Какви са ползите?


• Пълен с витамини, определени за плода и майката, включително фолиева киселина, минерални соли, фосфор, желязо, фибри и т.н.
• Успокояващи свойства (за насърчаване на развитието на щастие хормон).
• Повишена хемоглобин.
• Премахване на запек и за стимулиране на перисталтиката.
• Предотвратяване на хемороиди.
• Намаляването на отока.
• Ниско калорични.

Това, което трябва да се помни?

• В пъпеш съдържа много захар.
• Melon - плодове алергичност.
• Melon (особено, дойде отдалеч) опасно високо съдържание на нитрати.
• За да се елиминира нежеланите ефекти на динята трябва да се консумират в малки количества само в сезона, само след 02:00 сърдечен обяд и отделно от другите продукти.
• Пъпеш не може да се комбинира със студена вода и ферментирали млечни продукти.
• При бременност, пъпеш позволено в не сума повече от два дяла на ден.

Праскови за бременни

Какви са ползите?


• Peach елиминира токсикоза атаки.
• Съставът на праскова - източник на витамини по време на бременност.
• Този плод помага за подобряване на функцията на черния дроб и бързо усвоява.
• Той намалява и предотвратява подуване.
• Той укрепва костите и косата.
• Той съдържа фолиева киселина, необходимо бъдещо бебе.
• Той помага запек, премахва киселини в стомаха и премахва токсините.

Това, което трябва да се помни?

• Праскова има висока алергичност (2-3 парчета на ден е достатъчно).
• Праскови не се препоръчват, ако сте алергични към полени, диабет, ендокринни нарушения и проблеми с черния дроб.

Диня по време на бременност: полза или вреда?

Какви са ползите?


• Премахване на отоци (диуретичен ефект, отстраняване на излишната течност).
• Пречистване на токсини и примеси.
• Подобряване на метаболизма и профилактика на констипация.
• Помощ с недостиг на желязо.
• Максималният размер на необходимите хранителни вещества на бебето.

Това, което трябва да се помни?

От това зрънце за всеки мъж огромна полза. Още по време на бременност - още повече. Но за ефекта на динята е наистина положителен, трябва да се помни:

• Диня опасно колит, нарушение на изтичането на урината, камъни в бъбреците и стомашни заболявания.
• Диня, богат с нитрати, е двойно по-опасно по време на бременност, и дори строго забранено.
• Преди това, в края на август тази зрънце не може да се купи.
• Определя динята на нитрати може по следните съображения: приглушен (като спукан топка) звук, когато подслушвани, мека (но не напукване) под натиск, неестествени цветове, когато кройка, перфектна гладкост на разреза, жълто и твърди ивици.
• Друг метод за изпитване: хвърлят диня целулоза в чаша, пълна с вода. При боядисване на водата най-малко в розово безопасно да се разпорежда с диня в кофа.
• Повече от две парченца плодове (на ден) по време на бременност е забранено.
• В комбинация с черен хляб диня може да доведе до влошаване на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Сушени плодове по време на бременността - от полза?

Варени в компота, просто напоена, смесен с ядки - сушени плодове ще бъдат полезни по някакъв начин. Те ще ви помогнат...


• В стомашно-чревния тракт.
• Когато запек.
• Ако склонност към тромбоза и аритмия.
• За настинки и като диуретик.
• Най-полезните време датите на бременност и смокини.

Грейпфрут бременна - каква е ползата?



Практически перфектно по време на бременност плодове. Предупрежденията се отнасят само за индивидуална непоносимост и използват в умерени количества. Останалата част - непрекъснато използване на майка и нероденото бебе. Това е достатъчно, за да има половината от плодовете сутрин и вечер (за предпочитане на празен стомах).



Какви са ползите?

• Премахване нервност / депресия (огромно количество магнезий).
• Намаляване на риска от застрашени спонтанен аборт.
• Предотвратяване на запек.
• Облекчаване на симптомите на токсичност.

Bad плодове за бременни плодове не се препоръчва да се яде по време на бременност

Гроздето - може да се яде грозде бременност?


• Тя насърчава наддаване на тегло. И, общо взето, на бебето.
• В по-късните етапи се отрече дължи на свойствата - да стимулират растежа на плода.
• Той се ферментира в червата и увеличава производството на газ.
• Това повишава температурата на тялото.
• Това увеличава риска от преждевременно раждане поради чревния натиск върху матката.

екзотични плодове



Всяко "екзотична" по време на бременност трябва да се изключи. Не предполагам, как тялото реагира на определени свойства на плода. Да не говорим за тяхното алергичност и сложността на тяхната храносмилането. Особено опасни са ярки чуждестранни мандарини.

Ягоди по време на бременност е вредно?


• Много висока алергичност.
• Рискът от диатеза в бъдещото бебе.
• Бери по време на бременност е строго забранено при наследствено предразположение към алергии в семейството.
• Strawberry също повдига тонуса на матката и може да предизвика спонтанен аборт.
• ягода оксалова киселина в състояние да извлече калций от тялото.

Е, ако наистина искате ягоди толкова уплашени, че толерира никаква сила, не забравяйте, че яде плодове трябва да бъдат само в сезона на своята зрялост, в много ограничени количества и само с доказани легла (т.е. без химикали). Не трябва да има само след тежка храна (05/06 плодове) или в комбинация с млечни продукти.



Ананас - Ананасът е причината да не може да има по време на бременност?

Опасно е, когато плодоносните децата. Тя е строго противопоказана със заплаха от спонтанен аборт, матката тон, за периода - по-малко от 13 седмици.

Папая е вреден за бременните жени?



Този плод също така стимулира маточните контракции. По-добре е да се откаже от него, дори и да сте напълно здрави.

При избора на плодове за хранене бъдеща майка си спомня важно: плодове (98%), които се внасят в страната ни от чужбина, над-наситен с пестициди. Пестицидите провокират масови заболявания, хормонални нарушения, дори и онкологията. Не рискувайте бебето си - изберете само доказано, безопасно плодове. Желателно е, за, селското и горското стопанство.

1-9 Неделя беременности Видео.