Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна?

От здраве и благосъстояние на бъдещата майка е в пряка зависимост развитието на детето в утробата и здравето му след раждането. Ключова роля в този процес се играе от майки диета - който, както знаете, на задължителна основа да се гарантира както комплекс на всички необходими хранителни вещества на организма. Вижте списък на полезни продукти за жени. Мощен източник на витамини - плодове. Разбира се, ако те не са пълни с нитрати, пестициди не се използват в големи количества и са обект на внимателна обработка. Какви са плодовете на вредни и които са полезни за бременната жена?

Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна?

В тази статия:

  • Полезна плодове
  • лоши плодове

Полезна плодове по време на бременност: възползват плодове бременна?

Необходимо е да се спомене, че за нашите бъдещи майки ще бъдат полезни плодове, предимно битови. Това е, отглеждани на територията на пребиваване на бременната жена. Това, че те са по-добре се абсорбира от тялото, и обработване на специални транспортни средства за тях почти никога не се използва. Така че, най-полезните зеленчуци:

ябълки

Ябълките са полезни за бременните жени?

    Photo Здраве 2017: Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна?

    • Високото съдържание на желязо, витамин С, йод, и дори (ако го ядете заедно с костите).
    • Нормализиране на холестерол в черния дроб (степен 2-3, когато се използва Антоновка ябълки на ден).
    • Отлично слабително (при използването на малко варени с мляко или ябълков компот от тях).
    • По-лесно усвояване на протеини и мазнини (с редовна употреба на ябълки).
    • Използвайте с чупливост на кръвоносните съдове, бъбреците каменна болест, гастрит.
    • Увеличаване на имунитета (като увеличение жизненост).

    круша

    Крушите са полезни по време на бременност?

      Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна? | Photo Здраве 2017

      • Отлично средство за профилактика на запек и заболявания на пикочно-половата система.
      • Противовъзпалителните свойства.
      • Увеличаване на имунитет.
      • Отлично антидепресант.
      • Високото съдържание на калиеви йони полезни за нормалното функциониране на сърцето и регенерация.
      • Като се има предвид голямото количество желязо, круша може да бъде полезно да се бременната жена с умора, виене на свят, загуба на апетит и сърцебиене.

      Разбира се, тези свойства могат да имат само узрели, сочни плодове. Stone, от нищото дойде круша може да бъде лотария.

      Какво трябва да се забравя, яде круши?

      • Pear в чист вид - високо съдържание на фибри. Той се увеличава перисталтиката и може да доведе до образуване на газове. Това означава, че ние не трябва да злоупотребяват с тях.
      • По време на обработката на круши в компоти, конфитюри и други храни, плодовете вече не е в състояние да "боли" бременната жена.

      слива

      Полезни сливи време на бременност?

        Здраве Photo 2017

        • Повишен апетит.
        • Предотвратяване на запек (6-7 парчета за през нощта, както и червата работи като часовник).
        • Помощ за нарушения в работата на бъбреците и хипертония.
        • Премахване на излишната сол и вода на тялото, поради високото съдържание на калий.
        • Choleretic ефект.
        • Отстраняване на радиоактивни елементи от тялото, в резултат на пектин в състава.

        Най-полезно е слива в суров вид и тяхното използване в празен стомах. Когато вряща ще унищожаване на всички хранителни вещества. Следователно, за да се подготвят компот по-добре да се запълни сливи вряща вода, но не се вари.

        Какво трябва да се забравя, яде сливи?

        • Брой душове, консумирани по време на бременност трябва да бъде ограничено. В противен случай, освен за вреди, както се казва, те не направя някоя добра.
        • Сливите са противопоказани при затлъстяване и диабет.
        • Като се има предвид диуретичен ефект, той не се препоръчва за ревматизъм и източване.

        Банани за бременни жени - има ли полза?

        Какви са ползите?

          Best Здраве 2017

          • Борбата с ранни бръчки.
          • Лекарството срещу стрес (идеален антидепресант) и безсъние.
          • Подпомагане на работата на сърцето и кръвоносните съдове.
          • Опазване на еластичността на кожата и гладкост.
          • Ефектът на серотонин (хормона на радостта).
          • Нормализиране на налягане.
          • Помогнете в борбата с акнето.

          Хранене два банана на ден помага за облекчаване на нервно състояние, добавка на калиев дефицит, за нормализиране на апетита, укрепват сърдечния мускул и изчезването на оток. Също така, ако се яде всеки ден плод, толкова по-ниска лекарства на налягането не трябва да.

          Това, което трябва да се помни, яде банани?

          • Бананите насърчаване на образуването на кръвни съсиреци. Съответно, с разширени вени, тромбофлебит, или миокарден тях е по-добре да не злоупотребяват с нея.
          • Бананите - много високо калорични плодове. Когато с наднормено тегло трябва да бъде изоставен в полза на бананите от други плодове.
          • Неузрели банани не могат да бъдат консумирани.

          Помело по време на бременност - Използване

          Какви са ползите?

            Best Здраве 2017

            • Отлично студена превенция, поради съдържанието на калий / калций.
            • Помощ за укрепване на костната система на плода и развитието на мозъка му.
            • Отцепването на белтъчини / мазнини и засилване на процеса на обмен, за да помогнете на бременната жена да се избегнат проблеми с наднорменото тегло и стомашно-чревния тракт.
            • Един незаменим инструмент в борбата срещу депресия - три филийки могат да възстановят настроение и бодрост.

            Това, което трябва да се помни?

            • Като се има предвид, че плодовете - не в списъка на вътрешния, трябва да бъде преди употреба се консултирайте с вашия лекар.
            • Помело - цитрусови плодове. Възможен риск от алергични реакции.

            Райска ябълка по време на бременност

            Какви са ползите?

              Best Здраве 2017

              • Огромното количество витамини в състава, всеки от които е важно за развитието на плода.
              • Повишена устойчивост на настинки и вирусни заболявания.
              • Укрепване на нервната система и сърдечния мускул.
              • Бийте се с оток, отстраняване на излишната течност.
              • Превенция на недостиг на йод.
              • Хранителната стойност на японско дърво е по-висока от тази на ябълки и фиг.

              Това, което трябва да се помни?

              • По време на бременността, може да се яде само месото на Райска ябълка.
              • Orange Райска ябълка, известен с високата си алергичност. Чували не трябва да бъде.
              • Райска ябълка съдържа много захар и калории. Когато наднормено тегло е необходимо да се ограничи използването му.
              • Ние не го препоръчвам като при диабет.
              • И това е особено вярно за майката - Райска ябълка помага запек.

              Използвайте граната по време на бременност

              Какви са ползите?

                Здраве picture 2017

                • Стимулиране на храносмилателния тракт.
                • Неутрализацията на патогени.
                • Благоприятният ефект върху кръвоносната система.
                • Засилване на репродуктивните органи.
                • Намалява болката на труда.

                Що се отнася до страничните ефекти на нарове, има един съвет - да ги ядат в умерени количества, а след това те няма да донесе вреда.

                Малини по време на бременност: полза или вреда?

                Какви са ползите?

                  Здраве images 2017

                  • Поради положителния свойства малина, употребата му става в най-доброто профилактика на заболявания, включващи възпаление, метаболитни нарушения, хипертония и заболявания на стомашно-чревния тракт.
                  • Raspberry облекчава гадене и спазми.
                  • Увеличава кърмене след раждането и установяване на менструалния цикъл.
                  • Улеснява следродилна болка.
                  • Тя предотвратява запека по време на бременност.
                  • Той съдържа много необходими за фетална фолиева киселина.
                  • Тя насърчава развитието на плода клетки, разбира се, изключително важни по време на отметката нейните органи.
                  • Отлично средство при настинки късно токсикоза и бъдеща майка.

                  Това, което трябва да се помни?

                  • Малини - Бери е много алергени. В очакване на бебето погълне цялото й плочи, запълване със захар и сметана залети, не си струва.
                  • Raspberry (и калина), която се използва в повече от нормите, може да предизвика контракции на матката. Това е особено вярно, пурпурни листа, която много хора обичат да правят чай - те допринасят за появата на маточните контракции.
                  • Също така, това зрънце намалява съсирването на кръвта, което е нежелателно разбира кървене. Това означава, че не е необходимо да се включат в една малина преди раждането.

                  Melon по време на бременност - какво е полезно?

                  Какви са ползите?

                    Здраве wallpapers 2017

                    • Пълен с витамини, определени за плода и майката, включително фолиева киселина, минерални соли, фосфор, желязо, фибри и т.н.
                    • Успокояващи свойства (за насърчаване на развитието на щастие хормон).
                    • Повишена хемоглобин.
                    • Премахване на запек и за стимулиране на перисталтиката.
                    • Предотвратяване на хемороиди.
                    • Намаляването на отока.
                    • Ниско калорични.

                    Това, което трябва да се помни?

                    • В пъпеш съдържа много захар.
                    • Melon - плодове алергичност.
                    • Melon (особено, дойде отдалеч) опасно високо съдържание на нитрати.
                    • За да се елиминира нежеланите ефекти на динята трябва да се консумират в малки количества само в сезона, само след 02:00 сърдечен обяд и отделно от другите продукти.
                    • Пъпеш не може да се комбинира със студена вода и ферментирали млечни продукти.
                    • При бременност, пъпеш позволено в не сума повече от два дяла на ден.

                    Праскови за бременни

                    Какви са ползите?

                      images 2017: Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна? Здраве

                      • Peach елиминира токсикоза атаки.
                      • Съставът на праскова - източник на витамини по време на бременност.
                      • Този плод помага за подобряване на функцията на черния дроб и бързо усвоява.
                      • Той намалява и предотвратява подуване.
                      • Той укрепва костите и косата.
                      • Той съдържа фолиева киселина, необходимо бъдещо бебе.
                      • Той помага запек, премахва киселини в стомаха и премахва токсините.

                      Това, което трябва да се помни?

                      • Праскова има висока алергичност (2-3 парчета на ден е достатъчно).
                      • Праскови не се препоръчват, ако сте алергични към полени, диабет, ендокринни нарушения и проблеми с черния дроб.

                      Диня по време на бременност: полза или вреда?

                      Какви са ползите?

                        Здраве: Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна? | Images 2017

                        • Премахване на отоци (диуретичен ефект, отстраняване на излишната течност).
                        • Пречистване на токсини и примеси.
                        • Подобряване на метаболизма и профилактика на констипация.
                        • Помощ с недостиг на желязо.
                        • Максималният размер на необходимите хранителни вещества на бебето.

                        Това, което трябва да се помни?

                        От това зрънце за всеки мъж огромна полза. Още по време на бременност - още повече. Но за ефекта на динята е наистина положителен, трябва да се помни:

                        • Диня опасно колит, нарушение на изтичането на урината, камъни в бъбреците и стомашни заболявания.
                        • Диня, богат с нитрати, е двойно по-опасно по време на бременност, и дори строго забранено.
                        • Преди това, в края на август тази зрънце не може да се купи.
                        • Определя динята на нитрати може по следните съображения: приглушен (като спукан топка) звук, когато подслушвани, мека (но не напукване) под натиск, неестествени цветове, когато кройка, перфектна гладкост на разреза, жълто и твърди ивици.
                        • Друг метод за изпитване: хвърлят диня целулоза в чаша, пълна с вода. При боядисване на водата най-малко в розово безопасно да се разпорежда с диня в кофа.
                        • Повече от две парченца плодове (на ден) по време на бременност е забранено.
                        • В комбинация с черен хляб диня може да доведе до влошаване на заболявания на стомашно-чревния тракт.

                        Сушени плодове по време на бременността - от полза?

                        Варени в компота, просто напоена, смесен с ядки - сушени плодове ще бъдат полезни по някакъв начин. Те ще ви помогнат...

                          Images: Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна? | Здраве 2017

                          • В стомашно-чревния тракт.
                          • Когато запек.
                          • Ако склонност към тромбоза и аритмия.
                          • За настинки и като диуретик.
                          • Най-полезните време датите на бременност и смокини.

                          Грейпфрут бременна - каква е ползата?

                          Здраве: Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна?

                          Практически перфектно по време на бременност плодове. Предупрежденията се отнасят само за индивидуална непоносимост и използват в умерени количества. Останалата част - непрекъснато използване на майка и нероденото бебе. Това е достатъчно, за да има половината от плодовете сутрин и вечер (за предпочитане на празен стомах).

                          Здраве 2017

                          Какви са ползите?

                          • Премахване нервност / депресия (огромно количество магнезий).
                          • Намаляване на риска от застрашени спонтанен аборт.
                          • Предотвратяване на запек.
                          • Облекчаване на симптомите на токсичност.

                          Bad плодове за бременни плодове не се препоръчва да се яде по време на бременност

                          Гроздето - може да се яде грозде бременност?

                            photos 2017: Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна? Здраве

                            • Тя насърчава наддаване на тегло. И, общо взето, на бебето.
                            • В по-късните етапи се отрече дължи на свойствата - да стимулират растежа на плода.
                            • Той се ферментира в червата и увеличава производството на газ.
                            • Това повишава температурата на тялото.
                            • Това увеличава риска от преждевременно раждане поради чревния натиск върху матката.

                            екзотични плодове

                            Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна? | Здраве 2017

                            Всяко "екзотична" по време на бременност трябва да се изключи. Не предполагам, как тялото реагира на определени свойства на плода. Да не говорим за тяхното алергичност и сложността на тяхната храносмилането. Особено опасни са ярки чуждестранни мандарини.

                            Ягоди по време на бременност е вредно?

                              photos Здраве 2017

                              • Много висока алергичност.
                              • Рискът от диатеза в бъдещото бебе.
                              • Бери по време на бременност е строго забранено при наследствено предразположение към алергии в семейството.
                              • Strawberry също повдига тонуса на матката и може да предизвика спонтанен аборт.
                              • ягода оксалова киселина в състояние да извлече калций от тялото.

                              Е, ако наистина искате ягоди толкова уплашени, че толерира никаква сила, не забравяйте, че яде плодове трябва да бъдат само в сезона на своята зрялост, в много ограничени количества и само с доказани легла (т.е. без химикали). Не трябва да има само след тежка храна (05/06 плодове) или в комбинация с млечни продукти.

                              Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна? | Здраве

                              Ананас - Ананасът е причината да не може да има по време на бременност?

                              Опасно е, когато плодоносните децата. Тя е строго противопоказана със заплаха от спонтанен аборт, матката тон, за периода - по-малко от 13 седмици.

                              Папая е вреден за бременните жени?

                              Здраве 2017: Полезни и вредни плодове по време на бременност - плодове бременна?

                              Този плод също така стимулира маточните контракции. По-добре е да се откаже от него, дори и да сте напълно здрави.

                              При избора на плодове за хранене бъдеща майка си спомня важно: плодове (98%), които се внасят в страната ни от чужбина, над-наситен с пестициди. Пестицидите провокират масови заболявания, хормонални нарушения, дори и онкологията. Не рискувайте бебето си - изберете само доказано, безопасно плодове. Желателно е, за, селското и горското стопанство.

                              1-9 Неделя беременности Видео.

Оставете Коментар