Проблеми при секс след раждане


Лекарите препоръчват да се въздържат от секс в продължение на най-малко 30 дни след раждането. Дори ако раждането на дете е преминало без наранявания, това е минималното време, необходимо за възстановяване и почистване на гениталния тракт, намаляване на матката на жената. Ако раждането е станало с разкъсвания, епизиотомия или секцио цезарово сечение, тогава средно 1-2 месеца трябва да се въздържи. Има смисъл да се възстанови напълно, преди да мислим за интимност. Умората е друг важен стрес фактор, който жената преживява след раждането. Грижа за децата в продължение на 24 часа в денонощието изчерпва млада майка физически и емоционално, така че за първи път в леглото си, ще бъде свързана единствено с почивка и сън.

Сериозен проблем може да бъде отрицателното възприемане на промененото ви тяло, което може да се запази от интимен афинитет и да внуши някои комплекси. Една жена се чувства прекалено възстановена след бременност и раждане, в който случай тя просто се нуждае от "изчакване" след няколко месеца, за да възстанови красотата и фигурата. Много жени също отбелязват, че тяхното либидо намалява до известна степен през този период от живота. Те просто не се чувстват секси.

Може би заслужава да се преразгледат приоритетите в района през първите месеци след раждането. Думите и прегръщанията могат да предават много повече, да запълнят връзката с любов и емоция. От физическа гледна точка сексът не винаги означава пълно проникване - целуването, прегръщането, потупването, стимулирането на чувствителните области също могат да бъдат много приятно занимание.

За да се върнете бързо до тонуса на тазовите мускули и вагинална чувствителност, можете да извършвате редица следродилния упражнения като изстискване-unclamping тазовите мускули за 10 секунди до 20 пъти на ден, упражнение "свещ" или отпивайки "коте". Идеален за възстановяване ще бъде йога, пилатес и плуване.

Трябва да сте подготвени за факта, че впечатлението за първия пол след раждането ще бъде напълно различно, отколкото преди тях. Когато жената се е възстановила напълно, тя си почива добре, не се притеснява или оставя, сексът може да изглежда ярък и чувствен за нея. В някои случаи все още има намаление в усещането и сухотата, което трябва да преминава, тъй като тъканите и нервните окончания на влагалището все още не са достатъчно еластични. Говорете с партньора, обяснете му вълнението, помолете го да бъде особено внимателен и да не бърза. Грижете се за овлажнители, не забравяйте за контрацепцията.

Видео.

Оставете Коментар