Как да си направим баня


Банята има благотворен ефект върху цялото човешко тяло. Във водата тялото става безтегловност, освобождавайки се от бремето на ежедневните проблеми. Топло животворна влага помага да се отпуснете, подобрява кръвообращението и намалява умората, така че в много случаи, вземете гореща вана - е да помогнем на тялото си

. Ако добавите различни съединения към водата, можете да получите терапевтичен или козметичен ефект от водните процедури. Полезни вани с ароматни масла, билкови инфузии, морска сол.

Тъй като водата има свойството да изсушава кожата, трябва да знаете как да направите баня правилно. Това не се препоръчва ежедневно. Най-добре е да лежите в банята след няколко дни. Продължителността на престоя във вода е от 20 до 40 минути. За по-малко време добавка във водата просто няма да имат време да проникне в порите на кожата, докато дългосрочно използване на вани може да има отрицателно въздействие върху здравето, засягащи налягане. По същата причина се препоръчва да не пада във водата под нивото на сърцето. Оптималната температура на водата варира до 38 градуса.

Тъй като пряко действие на банята се дължи на факта, които компоненти се добавят към водата, е възможно да се опита да вземете вана в такива рецепти:

1. Баня за красота на кожата. Добавете 5 капки етерични масла от грейпфрут и лимон във водата. Това помага да се намали появата на целулита, особено ако масажирате проблемните области.

2. Баня на Клеопатра. Чаша мед и един литър мляко се отглеждат във водата. След такава процедура кожата става кадифена и нежна.

3. Баня от умора. Достатъчно е да добавите към водата 5 капки масло от чаено дърво, лимонов балсам или лавандула. Такъв състав ще помогне да се отпуснете и да заспите след натоварен ден.

4. Измийте срещу студ. Във водата се разтварят три капки от екстракт от ела, евкалипт, розмарин и цитрусови плодове. За да се вземе гореща баня може да бъде при отсъствие на температура, ароматни масла тон и улесняване на дишането.

5. Релаксираща вана. Тя не изисква нищо за себе си освен аптеката морска сол. Порите в тази вода се отварят, кожата започва да диша.

Видео.

Оставете Коментар