Фитнес в стила на хип-хопа

Хип-хоп идва от Америка, където е танц на свобода и самоутвърждаване. Следователно движенията, като дрехите, са напълно безплатни в хип-хопа. Днес хип-хоп е напуснал "късите панталони" на младежката субкултура и е спечелил популярност сред всички възрасти и слоеве на населението.

Основното предимство на хип-хопа е, че не изисква специална физическа подготовка. Важно е да се придържате към класа, но това ще бъде много лесно. След като чуете огнената музика и научите няколко движения, вие отново и отново ще се насладите на танца.

В хип-хопа, след това ще се плъзнете по пода, а след това излитате в скок. Гладките движения ще се редуват с остри пръски. И всичко това за добра музика!

С дрехи за уроци също няма да имате проблеми. Подходящ е почти всеки, ако е удобен. А ако искате да се носят най-различни аксесоари, че имате място да бродят: шапки, ръкавици, ленти за китки, превръзки - всичко това може да се носи в различни комбинации, най-невъобразими цветове, както и да бъде уникален.

По време на уроците сте доста пот. В допълнение, ще получите добър аеробен товар, ще укрепите сърдечно-съдовите и дихателните системи.

Основното е редовността на класовете, най-малко два пъти седмично. Поглеждайки след известно време в огледалото, ще бъдете приятно изненадани от положителните промени, които настъпихте. Така че, успяхте да комбинирате бизнеса с удоволствие, а именно да танцувате с физически упражнения. И това е фитнес в стила на хип-хопа!

Видео.

Оставете Коментар