Какво да правим, когато по-нисък е ниско кръвно налягане?

Ако лечението на опасен хипертония (високо кръвно налягане), хората започват най-вече на възраст от 30 години, тя не е по-малко коварна хипотония (ниско кръвно налягане) атаки вече в юношеството. Когато за измерване на кръвното налягане, показан по-ниско кръвно налягане е ниско (по-малко от 70), а след това в този момент на сърдечния мускул се отпусна достатъчно кръвни помпи. Тази липса на един организъм не остава незабелязан, и вие веднага се почувства цял куп симптоми на хипотония.

Симптоми и причини за спада на по-ниско кръвно налягане

Резултатите от измерванията на кръвното налягане зависят от редица характеристики: възраст, пол, тегло, диета, физическа активност, и наследствеността. Ето защо, имаше нисък брой на монитора на кръвното налягане трябва да бъде причина за безпокойство, само ако са придружени от специфични симптоми и повтаря редовно.

Основните симптоми на хипотония:

  • сънливост, умора и обща слабост, дори и след пълна сън;
  • виене на свят, потъмняване на очите, пред очите на гъска
  • задух и рязък спад на силите, не приятно усещане в краката и ръцете;
  • нарушения на паметта, трудности в концентрацията;
  • ефекта на постоянно студени крайници, ръцете и краката са замразяване
  • диференциал чувствителност към температурата на околната среда, и лоша поносимост на топлина и студ;
  • главоболие и внезапно спадане на телесната температура
  • гадене, стомашно разстройство;
  • липса на сексуално желание.

Ако не се чувствате никакви симптоми, но натискът остава упорито нисък показател, а след това най-вероятно тя е функция на тялото си. Това отклонение е физиологична раждане и възраст може да се съвземе. Често това е майката на ниско кръвно налягане, по-ниско е детето е прехвърлено, така че бъдете готови да се наблюдава подобен ефект, и техните деца.

Основните причини за ниската ниско кръвно налягане:

  • Бъбречно или сърдечна недостатъчност.
  • Вегетативно-съдовата дистония.
  • Туберкулоза.
  • Стомашна язва.
  • Анемия.
  • Нарушения на ендокринната система.
  • Остеохондроза на шийните прешлени.
  • Инфекциозни заболявания.
  • Липсата на витамини С, Е и група Б.
  • Изчерпване на тялото.
  • Стресът и депресията редовно, натоварен график на работа или обучение.
  • Изменението на климата.
  • Страничен ефект на някои лекарства.

Тези заболявания могат да бъдат открити само след щателна проверка: общи анализи (кръв и урина), бъбречна ултразвук, ЕКГ и ултразвук на сърцето, проби за алергични реакции. Навременното диагностициране на причините за намаляване на ниско кръвно налягане помага навреме да се започне лечение за серозен заболяване и да забравите за проблемите с налягане.

Методи за лечение на ниско кръвно налягане по-ниски

Ако трябва да живеят и да се справят с ниско кръвно налягане, тогава трябва да се помни, някои правила, които могат да ви помогнат да се нормализира налягането на техните собствени.

Spoblichchya подобри ниско-ниско кръвно налягане:

Метод 1: Бульон от джинджифил. Настърган корен от джинджифил в размер на две супени лъжици захар и 1 литър вряща вода. 30 минути влива бульон. Пийте отвара не трябва да бъде повече от 3 пъти на ден, един курс на лечение - един месец.

Метод 2: Можете да направите дихателни упражнения: поемете дълбоко въздух през устата, задръжте дъха си за 5 секунди и издишайте трудно през ноздрите му. Необходимо е да се извърши бавно до 15 пъти на ден.

Метод 3: Най-масаж Гръбначните прешлени и гладки склонове, главата се превръща от една страна на друга, както и може да доведе до натиск към нормалното и веднага да подобри ефективността си.

Метод 4. Въведете диетата си храни, които съдържат пантотенова киселина, фолиева киселина, желязо и цитрусови масла. Необходимо е да се забрави за нискокалорични диети завинаги.

Списъкът на продуктите, които са в състояние да увеличат ниското налягане

  • Бобовите растения и ядки;
  • ръжен хляб;
  • месо, черен дроб, бъбреци
  • варени картофи;
  • целина, броколи;
  • кисело зеле и салата;
  • Черно горчив шоколад;
  • сухо червено грозде вино;
  • подправки: къри, канела, люти чушки, джинджифил;
  • тонизиращи напитки: сокове от ябълки, моркови, целина, цвекло, тиква.

Дневни правила за нормализиране на ниското налягане:

  • Редовна нощен сън (най-малко 08:00) и за предпочитане също обяд, за да се превърне в норма. Не забравяйте да се проветри помещението, преди да си легнете.
  • Проверете вашата диета, която трябва да се състои от мазнини, белтъчини, витамини С и В1 въглехидрати. Трябва да е поне четири пъти на ден.
  • Самоучител за контрастен душата. Започнете гаси с хладка вода и преход към студ. Това ще укрепват стените на кръвоносните съдове и спомага за подобряване на кръвното налягане.
  • Не позволявайте на кислород глад на тялото. Проветрете помещението по време на работа или евентуално да излезе на чист въздух всеки 03:00.
  • Правилно организира работното си място. Липсата на светлина или удобна позиция за работа може да предизвика главоболие и понижено налягане.
  • В вечер, легнала по гръб, краката се облегне на стената, за да подобри притока на кръв. Това положение трябва да се проведе на 15 минути.

Тези правила са от особено значение за тялото на растящото дете и за възрастните хора. Тези прости процедури ще се възползват и здрави хора, поради това е необходимо, за да ги представим като задължителен за цялото семейство.

Моменти от седмицата | Бременност (35 г.с.) Видео.

Оставете Коментар