Как да не се разболяват от диабет

Диабетът е заболяване, при което в човешкото тяло се наблюдава повишена дефицит на кръвната захар и инсулин хормон. Това заболяване е много опасно за живота като тежки и сериозни метаболитни нарушения могат в крайна сметка да доведат до слепота, ампутация на провала на крак или бъбреците.

Ето защо човек е много важно, за да влезе в групата на риска от това заболяване и да се грижи по-рано за това, как да не се разболяват от диабет.

Как да не се разболяват от диабет

Тип диабет и причините за тях

Здраве: Как да не се разболяват от диабет

видове диабет

Както е известно, това заболяване е разделен на два вида:

  • Първият тип - инсулин,
  • Вторият тип - neinsulinozavisimy.

Здраве 2017

Работата на панкреаса

За да се разбере как да не се разболяват от диабет, първо трябва да разберете какво е инсулин и защо е толкова важно за нормалното съществуване на организма.

Този хормон се произвежда от панкреаса, по-специално неговите ендокринни клетки. Без инсулин метаболизъм е невъзможно, и, следователно, се живот е невъзможно. Поради това вещество намалява нивото на глюкоза (захар) в кръвта.

Глюкозата е един много важен източник на енергия, че дадено лице получава по време на хранене. При нормална работа, да подава инсулин захар от кръвта и го доставя до мускулни клетки, черния дроб и в други места, където се превръща в желания енергия. Ако този процес е прекъснат, има диабет, а се издига в нивата на кръвната захар.

Диабет тип 1 - инсулин

Как да не се разболяват от диабет | Здраве 2017

Захарен диабет тип

При това заболяване, човешкото тяло не е в състояние да произвежда инсулин, изисква въвеждането му отвън. Обикновено причината за това отклонение става по-голям от 90 на сто от унищожаването на панкреатични ендокринни жлези клетки.

Диабет тип 2 - neinsulinozavisimy

Как да не се разболяват от диабет | Здраве

метър

Този тип се характеризира с това, че тялото произвежда нормално количество инсулин, или твърде висока, но инсулинова резистентност. С други думи, човешкото тяло не реагира над по техните инсулина и кръвната глюкоза нива не се понижават. Причините за това заболяване може да бъде тегло, ендокринни и сърдечно-съдовата система, както и проблеми панкреаса.

Навици, предотвратяване на диабет

За да е максимално предпазват тялото от това заболяване, е необходимо за целия живот спазват специални правила, насочени към значително намаляване на риска от поява на това заболяване.

Здраве 2017: Как да не се разболяват от диабет

Гледайте си тегло Правило номер 1 - да следи за тяхното собствено тегло. Само преди три десетилетия, диабет е смятан за сателитна само възрастните хора, които са по-склонни към затлъстяване. Въпреки това, днес на заболяването е много "по-млади" и дори може да се случи при юноши. Ето защо специалистите препоръчват винаги да следят теглото си и се опитайте да не превишава установената норма.

Правило номер 2 - една балансирана диета. Ако човек има навика да се включат в диетата на голямо количество пържени, мазни и сладки храни, тя автоматично влиза в зоната на риска от диабет. Поради този факт, той е сигурен, да промените хранителните навици и да отдели повече внимание на пресни плодове и зеленчуци

Photo Здраве 2017: Как да не се разболяват от диабет

Ние подкрепяме водния баланс (моркови, зеле, тиква, броколи, чушки, домати, краставици, неподсладени ябълки, грейпфрут, и т.н.), пълнозърнести храни и бобови растения.

Освен това е необходимо да се откаже използването на газирани напитки и сладки. По-добре всеки ден да се пие два литра чиста вода, както и кафе и чай без захар.

Правило номер 3 - умерен прием на храна. Известно е, че преяждане е бомба време в случай на диабет. За булимия често става причина за затлъстяването, може в бъдеще да доведе до развитието на neinsulinozavisimy на болестта. Ето защо е наложително да се контролират своите импулси към преяждане и да се избегне използването на прекомерно високо-калорични храни по едно време.

Как да не се разболяват от диабет | Photo Здраве 2017

Откажат от пушенето Правило номер 4 - да се отървете от лошите навици. Заслужава да се отбележи, че хората, които злоупотребяват с алкохол и тютюнопушенето непрекъснато, имат големи шансове за получаване на диабет, за разлика от тези, които имат тези навици не.

Правило номер 5 - редовно следи за тяхното здраве. Предполага се, че диабет е често наследствени. Ето защо, ако семейството ви има или е имал такива хора, които са видели на заболяването, сте изложени на риск. За да се избегне съдбата на техните близки, експертите препоръчват два пъти годишно, за да дарят кръв захар и други тестове, които помагат да открие нарушения в организма.

Заслужава да се отбележи, че когато сърцето или съдови заболявания, както и повишен холестерол, човек трябва да се прилагат към годишната медицинска институция за необходимите проверки.

Заболяването диабет тип 2 Видео.

Оставете Коментар