Как да се справим с разделянето


Не задържайте емоциите си. Оставете се да страдате, да плачете, да оплаквате и да се кълнете. Не спестете в себе си омраза и негодувание. Не пречи на себе си да изпитват емоции, дори и да не са най-светлите. В края на краищата, без значение как заключвате чувствата си, те все още ще излязат - под формата на депресия, неврози или фобии. Ако искате, скъсете снимките. Виж отново "Безсънни в Сиатъл". Слушайте веднъж петдесетте си "мелодия". Колкото по-малко ограничавате сълзите, гнева и тъгата, толкова по-бързо ще можете да се справите с тях. Говорете със скръбта си. "Spit and forget" не е най-добрата стратегия във вашия случай. Изразявайки неговите отрицателни емоции и чувства, човек изглежда е освободен от тях. Кажете на приятелите си за раздяла, споделяне с роднини. Ако ви е трудно да се обсъдят въпроси, свързани с любимите хора, да се регистрират на форума за жените или за създаване на блог, където можете да разкажа преживявания и да слушате съветите на тези, които са оцелели подобни.

След като всички сълзи се разтопиха и разговорите и разговорите се изчерпаха, най-важното е да не попаднат в апатия. Не си позволявайте да бъде затворен от света и да се опита сам, превъртане в главата ми един и същ въпрос: "Защо?" И "Защо аз?". Попълнете живота си с нови хора и събития. Регистрирайте се за шофьорски курсове, ако все още нямате права. Започнете най-сетне да отидете на йога, всъщност дълго време сте го искали. Научете как да рисувате с таблет или плетене на една кука. Отначало ще бъде трудно да се изкачите на обществени места и да общувате с нови хора. Направете усилие, това ще бъде по-лесно.

Вземете котенце или кученце. Тези, които имат домашен любимец, самотата не заплашват. В края на краищата, с малко животно, което трябва да свирите понякога повече, отколкото с дете. Те също така изискват грижи, обич и любов. Просто нямам време за губене сърце, защото трябва да намерите време да ходя на екскурзия до ветеринарния лекар, за да си купят храна и играчки за фаворит, дори и да ходи и да се окъпе. Ще имате приятел, който никога няма да ви мами и няма да ви напусне. Освен ако не разваля нови ботуши. Но това лесно ще оцелеете.

Раздялата е преживяване, което ви прави по-силни. Всичко минава и болка, негодувание и копнеж. Сложете край на не много светъл епизод от живота си, защото пред толкова много нови срещи, вълнуващи събития и извънредни открития.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар