Как да спрем да обичаме бившия съпруг


Позволете си да показвате емоции - изхвърлете гняв, ярост, възмущение, разочарование и т.н. Просто не насочвайте гнева си към конкретен човек, особено - на бившия съпруг, просто се оставяйте да "говорите" - нека никой да не ви види в тези моменти. Можете да победите ястия, да крещят, да разкъсате съвместни снимки, да викате дълго и силно в възглавницата и по всякакъв начин да се проявявате какво чувствате. Такъв метод със сигурност ще донесе плодовете си - ще се освободите от тежестта на неприятностите, ще почувствате ума си и ще можете да третирате това, което се случва спокойно и смислено. Следващият етап е да се отървете от мислите на бившия съпруг. Най-добре е да направите нещо - да рисувате, да пишете, да бродирате, да работите упорито, да започнете нов проект, да заредите мозъка си. Просто няма да имате време или енергия да мислите за това, което вече не можете да промените. Бъдете разсеяни по всякакъв начин.

Независимо колко усилено опитвате, спомените ви все още ще ви мъчат. Единственото решение е да ги замените в съзнанието си с други събития. Щом почувствате душевно завръщане в миналото или си спомняте нещо от предишния си живот с бивш съпруг, веднага преминете към други спомени - минали романи, приятелски партита, пътувания, забавни събития и т.н. Първият път ще бъде трудно, но ако контролирате мислите си, бързо свикнете с него.

Променете фокуса на концентрацията. Ако по-рано всички ваши действия бяха ограничени до мнението на вашия любим човек, то сега сте собствената си любовница. Направете това, за което отдавна мечтаете, което винаги липсваше във времето. Това може да бъде ново хоби, дългоочаквано пътуване, пътуване до посещение и т.н. Всеки план отговаря на най-краткосрочните цели (записване на ориенталски танци или фитнес) към най-невероятните планове (преместване в друга държава).

Когато сте студени и разсеяни, нека си помислите защо всичко се е случило. Можете спокойно, трезво и без емоции да разберете ситуацията, да извлечете необходимите заключения и да посочите грешките си. Започнете да се променяте, като започнете от грешките си и направете всичко, за да сте сигурни, че бъдещите ви отношения с мъжете няма да станат продължение и огледален образ на предишните.

Видео.

Оставете Коментар