Полезните свойства на черна ряпа, черна ряпа салата

Полезните свойства на черна ряпа. Рецепта за салата от черна ряпа. Съставът на черна ряпа включват минерали като калций, фосфор, натрий, калий и магнезий. Също така, черна ряпа съдържа такива витамини C, E, PP и витамини все пак това е аминокиселина, различни захари, фибри, и етерични масла.

Това се дължи на факта, че съставът на черна ряпа включва голямо количество различни хранителни вещества, е много ценно зеленчуци. Особено полезно да се използва черна ряпа през зимата, когато нивото на имунитета е значително намален.

Основната положителна черта е, че репичка, че има антимикробно действие и стимулира апетита, благоприятен ефект върху храносмилателната система, стимулира секрецията на стомашния сок, както и choleretic и диуретичен ефект.

Също така, черна ряпа подобрява обмяната на веществата и в екскрементите нива в кръвта на излишния холестерол. Необходимо да се яде най-малко 50 грама ряпа.

Репички не се препоръчва да се използва за хора, които имат проблеми с бъбреците, стомашно-чревния тракт и панкреаса.

Как да се готви черна ряпа салата с орехи.

Тя трябва да вземе две черни репички две моркови, една скилидка чесън, 12 обелени орехи, половин лимон. На първо място е необходимо да се мият ряпа и моркови, след това да ги почистите и търкайте на малък ренде. След това е необходимо да се вземат хаванче и се смила ядки и чесън. Това е последвано в купа, смесете всички съставки и добавете сока на половин лимон тук. Също така трябва да бъде на ренде, за да се скара на лимонова кора и също изпрати в салата. След това трябва да се добави Сот и разбъркайте. Салата е готова!

Как избавиться от кашля быстро? Лечение кашля без лекарств – черная редька с медом. Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар