Как да науча пързаляне с кънки


Самото име говори за произхода му: движения на скиора са много подобни на плъзгащата кънкьор. В продължение на много начинаещи или аматьори е идеален за да научите как да се спуска от планинските върхове или завладее стръмни рампи. Ако вече знаете основите на класическите ски движения, се научете да карате ски. Имайте предвид, че този метод на каране изисква добра физическа подготовка. Техника билните ходове, преподавани в следния ред: polukonkovy, набраздени без отблъскване ръце (с), като същевременно се движи dvushazhnye, odnoshazhnye и заместник завои. За да научите този плъзгащ метод, изпълнете следните стъпки:

Притискайки вътрешния ръб на едно от ските назад и настрани, преместете тежестта на тялото на друг ски (плъзгащ се). Повторете движението от другия крак, изтласкайте плъзгащите се ски. Преместете се без спиране, сякаш имитирате кънки. Активно работете с ръцете и краката си, последователно извършвате отблъсквания, като ги съчетавате с ритъма на краката.

Изпробвайте опцията за плъзгане с маха на ръцете. Извършване натиснете ръце върху плоските зони в същото време и на изкачванията се променят променлив отблъскване (следват наклона). Научете курса за полу-кънки, изпълнявайки множество дрънкулки на един от краката. Тя ще ви е удобна, когато минавате през остри завои или на куха дъга (след това го натиснете с открит ски). Гледайте за позицията на дръжките при шофиране. По-краткият разстоянието от ръцете до тялото, толкова по-лесно е да се обърнете теглото си върху пръчката, освен това значително увеличава скоростта на движение.

Научете правилното билото курса, този метод е добре трениран от различни групи мускули, носи постоянство, воля за победа, и в допълнение, ще ви позволи да кара ски-бързо и красиво.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар