Определете вашия спортен тип


Ако се занимават с широк кръг от хора, не обичат да са сами, те обожавам големите компании са в състояние да се сприятеляват лесно и идват заедно с хора, които се чувстват за "динамичен тип". За такива хора екипните спортове са най-подходящи.

В тези класове не само ще тренирате, но и ще комуникирате, особено ако в групата има топла приятелска атмосфера. Ще ви харесат футбол, волейбол, баскетбол, спортни танци или синхронизирано плуване. В такива спортове напълно ще се отдадете на отбора, което съответства на вашите вътрешни качества. Но не забравяйте за себе си, понякога просто се разхождайте сами, заради вашето удоволствие.

Ако сте спонтанен характер, обича всичко необичайно и мисля, че трябва да бъде много време, за да се посвети на собствената си красота, но постоянство и търпение, понякога не разполагат с достатъчно, след което можете да принадлежи на спортен тип "настроение". След като сте закупили абонамент за басейна или фитнес, често пропускате курсове.

По-добре е тези хора да отидат за спорт "за компания". Е, ако имате приятел, който ще ви подкрепи в желанието да намерите красота и хармония. И ако внезапно искате да прескочите тренировката, той буквално ще ви извлече. Следователно, най-популярните за вас са двойките спортове, например фехтовка или тенис на маса.

Ако искате джогинг сам се поставете ясни цели и подробни устройствени планове, за да се постигне планирана и не се страхуват от натоварване, а след това сте в спорта, "Солистът". Въпреки това, пазете се от гордост и суетност.

На такива хора, които ще се чувстват комфортно в единични спортове, и особено там, където има риск и много енергия. Вие сте доста способни на бодибилдинг, плуване, атлетика и дори парашутизъм. Предимството им е, че не е нужно да чакате някой да започне обучителна сесия, можете да планирате уроци сами. Но не прекалявайте, ако се чувствате зле, позволете ми да лежа в леглото за няколко дни.

Ако лесно можете да се концентрирате върху всяка една случай, и може за дълго време, за да се справят с него, не забравяйте да се следват чрез и внимателно, винаги слушам физическото ви състояние, и в отношенията между хората стойност хармония, тогава вашия тип - "търсач на мира" [4.]

Йога или ориенталската гимнастика е чудесно за вас. Те изискват концентрация на внимание, правилно дишане и всички движения са тихи и концентрирани. Но не забравяйте, че понякога се налага да "разпръснете кръв", така че отидете на разходка или велосипед през почивните дни.

Видео.

Оставете Коментар