Bodyflex с Марина Корпън


През последните години все по-голям интерес причина различни дихателните пътища, за намаляване на теглото, сред които най-известните е шнур тяло.

Bodyflex се появи благодарение на Grir Chaylders, който записа в своето видео курс време на системата, но за много руснаци е неудобно поради липсата на познания по английски език. Основният фактор на ефективност - правилното изпълнение на упражненията, а езиковата бариера не позволява да се разбере как да се справят с, за да се постигнат резултати. Марина Коран е признат треньор за Bodyflex. Поради факта, че тя записва осем въз основа на видео Bodyflex, системата е достъпна от Русия.

Body Flex - ефективна система за намаляване на теглото, на базата на специален аеробно дишане (диафрагмено дишане вид - корем дишане), който е комбиниран с едновременно разтягане и натоварването на мускулите. Поради факта, че по време на изпълнение на различни упражнения, притока на кислород именно тези части на тялото, в които са работещите мускули. Тази система помага да отслабнете локално, т.е. да се отървете от мастните депозити на определени места.

Обучението не отнема много време, само 15-20 минути на ден, първите резултати се виждат в рамките на една седмица. Важно е, че класове бяха проведени дневно, в противен случай излишните сантиметри обратно.

По време на упражнение, се случва следното: когато човек притежава му дъх 8-9 секунди, се натрупва в тялото въглероден диоксид, в резултат на разширяването на артериите, дължащи се на клетки и значително по-добро усвояване на кислород по-бързо. Това е кислород, като по този начин методът "разширение", помага за борба с наднормено тегло.

Bodyflex система не само ефективно изгаря мазнините, но също така има лечебно действие върху организма като цяло, повишава тонуса и дава енергия, стяга кожата, помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и рак. Установено е, че хората, които се занимават с това, по-лесно да се откажат от лошите навици (алкохол, тютюнопушене).

За разлика от други класове (аеробика, оформяне), Bodyflex причинява по-малко умора, защото най-важното в обучението е правилното дишане, но не и на натоварването на мускулите. Системата е подходяща за почти всички. Систематичните ежедневни дейности отнемат малко време, но дават невероятен резултат.

Видео.

Оставете Коментар