Как да не загубим в борбата за щастие

В борбата за щастие основният съперник често е неговият характер, навици или заблуди. Понякога в борбата за благосъстоянието на хората просто да забравите за основната им цел - да бъдем щастливи, и ненужни непреклонността му се кара в ъгъла, губи не само енергия, но и радостта от такава победа,

. Не мислете, че загубата на живота ви на някакъв етап може да унищожи живота ви и няма да можете да го постигнете утре. Страхът от загуба ви кара да се напрегнете и да правите неща, които не ви харесват, но дали това щастие ли е?

Помислете за това, че една нелюбива работа, която ви носи добри пари, е малко вероятно да ви направи щастливи. Живот с богат, но нелюбив човек - също. Борейки се за щастие, в крайна сметка ще загубите, освен ако не определите ясно критериите за щастие, които наистина заслужават вашите усилия. Изпълнявайки мечтата си да стане богат и отделят време само за работа, вие губите ценно време, което наистина може да запълни моментите на щастие - общуване с близки и скъпи хора - родители, деца, любим човек. Такива моменти ще бъдат невъзможни за връщане - родителите могат да напуснат, децата ще растат.

Статусните играчки, за които хората прекарват живота си, истинско щастие няма да ви донесат. Не променяйте пълния живот и щастието на призрачни стоки. Не можете да измамите душата си.

Но ако разберете кое щастие ще бъде за вас - развийте в себе си такива качества като постоянство и отдаденост, образовайте ги в себе си и не оставяйте ръцете си, ако не успеете. Не се отказвайте от първите трудности и не се отказвайте от мечтата си. Не очаквайте някой да го изпълни за вас, стъпка по стъпка, да отидете до целта си. Ще видите кой е силен стимул, дори малка победа. Повтаряйте характера в борбата, но знаете как да се оттеглите, за да си починете, да групирате и да продължите да се биете за това, което наистина ви е скъпо.

Между другото, през последното десетилетие въпросът за щастието сериозно се интересува от психологическата наука. Изглежда съмнително, че такава широка концепция може да бъде задълбочено проучена, но за щастие съществуват експерти. Освен това те работят за създаване на конкретни и ясни насоки за това как да станат щастливи. Има тестове, упражнения и класове, прости и достъпни за всички. Всички участници в позитивната психология, основната идея, която е приблизително по следния начин: вместо да се бори с проблемите и отстраняване на нередностите, е необходимо да се съсредоточи върху доброто и позитивното, за да се подобри тяхното качество

. Един от основателите на позитивната психология професор Мартин Селигман конкретизира концепцията за щастие, като предпочита тази дума с термина "благополучие". Той е създаден екип, който работи върху набор от програми за всички сфери на живота - от училището към армията, насочени към пренасочване на хората да се положително отношение и повишаване на тяхното ниво на благосъстояние

. Историята за това как всичко започна и как работи, той описва в книгата си "Пътят към просперитета: ново разбиране за щастието и благоденствието". Селигман твърди, че онези, които влизат в контакт с позитивната психология, не могат да оценят положителното си влияние. Специфичните упражнения, описани в книгата, са прости и логични: помнете добри моменти в края на деня, не забравяйте да благодарите на онези, които са ви направили добре, компенсирайте всяка забележка с похвала. Тези съвети не са трудни за тестване на практика. Те могат да бъдат първата стъпка за тези, които вярват, че щастието е възможно в този живот и за тези, които се съмняват в него.

Учените ще продължат да се борят за сложните проблеми на тази вечна тема, но вие сте в състояние да насочвате вашата жива лодка към просперитет днес.

Видео.

Оставете Коментар