Синдром на отсъствие на отпуск


Синдром на отсъствието на отпуск - феноменът в нашата страна е съвсем нов. В близкото минало един рядък гражданин би могъл да си представи живота без разрешение. Но с развитието на жителите на големите градове, особено собственици на бизнес пазарни отношения, са станали прекалено дълго време е дадено да работи, без да обръща внимание не само на празника, но и за уикенда. И ако отидат на почивка, те не за една минута част с техните мобилни телефони и лаптопи. Какво наистина е останалото!

И такова патологично желание да работим с нас, руснаците, е изцяло доброволно - Кодексът на труда стриктно спазва нашите права. Но ние сме за сметка на собственото си здраве рециклиране, обяд право да работят, заснет ваканция, но ако не не са изразходвани. И всичко това в името на кариера, заплата, увеличаване на статута ...

В същото време, някои от нас мислят за факта, че продължителността на живота работохолик по-малко от това на алкохолика, че липсата на годишен отпуск, увеличава риска от преждевременна смърт с 20%.

Как да се справяме с вредния синдром?

В никакъв случай не може да откаже да напусне. Трябва да се пусне на маниите, че във ваше отсъствие от работа се случват бедствия: това, което podsidit пъргав съперник, или ако сте собственик на бизнес, всички надзорни органи, се спускат към вас с чек, и счетоводител-избягалата ще отидат в конкурент. Съгласете се, всички тези неприятни събития могат да се появят по време на работното време.

На почивка, опитайте се да не мислите дори за работа. Ако ви е много трудно да изоставите вашите навици, отидете на място, където няма мобилна комуникация и интернет.

Не разделете почивката си на части. Предполага се, че е един месец - да си почиваш за един месец. Лекарите са установили, че е възможно да имат пълно почивка, като са на почивка поне 3 седмици.

Отличен вариант на почивка е промяна в типа дейност. Ако имате заседнала работа, натоварвайте се физически - както активните спортове, така и работата в дачата ще направят. Ако вашата работа изисква много физически усилия, е възможно да напусне пасивен лежат на дивана или на шезлонг с любимата си книга.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар