Състояние на здравето в самолета


диабет, болести на щитовидната жлеза и предменструален синдром може да доведе до прекомерно възбудимост и неоправдани смущения. В този случай не трябва да се вярва на "предчувствия", тъй като страхът е само последица от "лошо здраве".

За да се чувствате чудесно по време на полета, носете леки и удобни дрехи. Желателно е да има възможно най-малко гумени ленти, ремъци и т.н. Отдайте синтетични материали и тесни обувки (можете да вземете чехли или дебели чорапи в самолета). Ако имате проблеми с вените, погрижете се за еластични бинтове или компресиращи трикотаж за краката.

За да се чувствате добре през целия полет, променете позицията на стола, разтеглете се, разходете се около салона.

Оставането в самолета може да предизвика суха кожа и неприятни усещания в очите. Вземете в салона малки (до 100 ml) бутилки с крем за лице, балсам за устни, капки за облекчаване на напрежението на очите и т.н.

Няколко дни преди пътуването с въздух не се препоръчва да извършвате процедури като почистване на кожата, дълбок пилинг или перманентен грим. Въпреки това, овлажняващите и подхранващи маски за лице и тяло ще бъдат полезни.

Не трябва да ядете много преди да се качите на самолет - особено ако не сте сигурни за вашия вестибуларен апарат.
По време на полета, изобилието на храна (особено солени храни, които увеличават жажда и задържат течности в организма) и алкохолни напитки (в небето "градуси" могат да повлияят на организма по различен начин, отколкото на сушата) - не е най-добрият вариант.

Също така не забравяйте, че международните полети с промяната на часовите зони оказват негативно влияние върху мозъчните функции: дълго време след кацането, забрава и увеличена умора са възможни. Лекарите съветват да се уреди "период на възстановяване" от изчисляването на ден за една часова зона. Тези дни е необходимо да не се претоварва психически и да се вземат средства с мелатонин, което ще помогне да се адаптира към преструктурирането на ритъма на живот

.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар