Решаване на всички психологически проблеми - във вас

!

Емоциите - ценен дар от природата - универсален език за разбиране помежду си (хора и животни) .. В допълнение, според Дарвин, че емоциите ни помогнат да оцелее! че не само смях и веселие, но и страх, заедно с други не много приятни преживявания, удължават живота ни.

Дори ако сме разстроени и тъжни - това е добре. Човекът, постоянно "подправя" позитивния с лека тъга, има пет пъти по-малко вероятност да попадне в състояние на депресия в сравнение с човек, който винаги е оптимист. Редовно получаването на "такса за страдание", тялото по-добре се бори със стреса. Така че по време на "тъмните ивици" по-добре е да се дава път на сълзи, достатъчно, за да изпитвам съжаление към себе си, а след това се успокои и смело крачка напред за преодоляване на трудностите.

Това се случва, че едно лице е постоянно притеснен за (съпругът ми е късно за пет минути, филмът е твърде тъжно, и т.н. - сърцето пърха в гърдите ми и че е необходимо да се пие валериан) - но трябва да знаете, че тези, които са нервен за дреболии, живеят по-дълго, отколкото тези, които не можете да получите чрез.

Разпространението на мимолетни емоции е по-важно, отколкото да се държи сами в себе си, - казват психолози. Това ще облекчи постоянното напрежение и превъртането в главата на същите мисли. Между другото, тук е една от причините, поради които жените живеят по-дълго от мъжете ...

Въпреки това, в суматохата на ежедневието, и двамата могат да се превърнат в роботи, които правят всичко "на машината". И това е скучно и вредно. Поради липса на опит човек може да влоши емоционално, "растат глупави чувства", не се поддават на всякакви дразнители. Не позволявайте безразличие - това е бягството от загубата на усещания. Не разделяйте света на "зло и добро", "лошо и добро", "черно и бяло"! Има цял набор от емоции.

Можете да ги накарате да говорят не само с хора, но и с филми, музика, книги и др. Детективи в меки покривала, компютърни игри и "кинозустики" също са полезни! Това помага да се разсееш от размириците, да погледнеш неуспехите по нов начин и с нова сила да се справиш с проблемите. Разбира се, в този случай всичко трябва да бъде умерено.

Само емоциите могат да навредят. Гневът намалява имунитета, увеличава пулса. Омразата корозира тялото отвътре, което прави тялото "износване" по-бързо. По-добре е незабавно да се противопоставят на тях с любов, ентусиазъм. Любовта е добре за вашето здраве. Отлична лека работа (човек започва да диша), подобрява циркулацията на кръвта, отстраняване на холестерол

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар