Целина: ползи и вреди

Пролетта дойде, и по рафтовете на пазари, магазини и супермаркети са се появили ekotichny зеленчук, наречен "целина". Той отново става популярен и корена си и зелено стъбло.

Целина: ползи и вреди

Ползите и опасностите от целина днес, ние ще говорим.

Разни: Целина: ползи и вреди

Полезните свойства

Така че това е един корен зеленчуци с вкус тръпчив и пикантен вкус. Juicy, свеж, бодър: през лятото и през зимата. Това е полезно за всички, от корените към семената! Съдържанието на витамини и минерали е просто невероятно. Витамини А, PP, В, Е, както и калций, цинк, фосфор, желязо, калий и магнезий.

Като част от корена са също етерични масла му придават специфичен аромат и вкус. Тук той ни дава здраве:

  • Тя подмладява организма.
  • Уникалният състав помага за предотвратяване на рак.
  • Участва в укрепване на имунната система.
  • Неутрализира канцерогени, то очиства организма от токсини.
  • Противовъзпалително действие, така че се препоръчва използването на целина при лечението на артрит и ревматизъм.
  • Той помага с болки в ставите.
  • Той намалява подуването.
  • Той успокоява нервите.
  • Нормализира съня.
  • Тя се препоръчва за кръвно налягане.
  • Той помага да отслабнете бързо у дома
  • Полезни за предотвратяване на чернодробни и бъбречни заболявания.
  • Често се използва при лечението на заболявания на пикочо-половата система.
  • Отлично афродизиак, спомага за възстановяването на мъжката власт.
  • Той понижава холестерола в кръвта.

Разни 2017

Но това не е всичко! Целина активира храносмилането, толкова прекрасно за загуба на тегло. Трябва да се отбележи, че за да се смила, тялото прекарва повече калории, отколкото се съдържа в основата.

  • Fiber - активира червата.
  • Според изследователите - участва в защитата на организма от старческа деменция.
  • Сокът на това растение е диуретик и слабително действие, почиства кръвта, тонизира тялото перфектно.
  • Той се увеличава, производителността на организма. Облекчава умора. Vitaminized.
  • Значително подобрява състоянието на зъбите и косата.

Вземете витамин коктейл за възрастни - ябълков сок, моркови и целина сок, всичко в равни пропорции. За децата ви отнеме същото сок, но главната част на намалението. Ще се хареса на всички!

Опитайте целина сок малко при всякакви сокове да ви хареса. Това е чудесно-здравословен тялото си.

Противопоказания:

алергични реакции, язва на стомаха и дванадесетопръстника, колит и ентероколит, по време на кърмене и бременност, тромбофлебит и разширени вени.

Целина: ползи и вреди | Разни 2017

Продукт за отслабване №1

Целина - идеална възможност да лесно да се превърне тънък. Като минимум калории ви се получи малко енергия в чистата си форма, не е тя усъвършенства? И ползата в същото време директно върху лицето си!

Необходимо е да се разделят корен сок 100 мл на няколко етапа през деня. В сока, добавете 1 малка лъжица мед и се пие в продължение на половин час преди хранене. Сок, ако е необходимо, може да се разрежда във всяка напитка по ваш избор.

В същото време, за ефективни резултати, трябва да се яде целина супа и салати от тях.

рецепти

Целина супа

съставки:

  • Целина - 300гр.
  • Домати - 5 бр.
  • Прясно зеле - 400 гр.
  • Сладък пипер - 1 бр.
  • Зеленина.

Начин на приготвяне:

Във вряща вода, по-ниски от нарязани зеленчуци. Оставете да къкри за 10 минути. Поръсете с билки и нека да го варят. Има неограничени през деня, 200 мл

Целина: ползи и вреди | Разни

Салата с целина и pekinkoy

съставки:

  • стръка целина
  • червен пипер
  • китайско зеле
  • краставица

Начин на приготвяне:

Всички котлет. Направете дресинг от обезмаслено кисело мляко или се поръсва с лимонов сок.

Салата с целина и ябълка

съставки:

  • целина
  • ябълка
  • твърди сортове сирене

Разтрийте всички съставки, разбъркайте, изсипете лимоновия сок.

Разни 2017: Целина: ползи и вреди

Между другото, целина може да бъде използвана успешно в рецептата за готвене пълнени чушки - отлично вегетариански ястие!

Английски целина салата

съставки:

  • Целина - 60 гр.
  • Пиле - 120 гр.
  • Гъби - 50 г.
  • Краставици - двайсетграм.
  • Сметана - трийсетграм.
  • Горчица - 3 години
  • Зеленина.

Начин на приготвяне:

Целина за измиване и почистване. Пиле Боил, хладно. Нарежете месото, гъбите, краставиците и целина. Всички компоненти на микс, заквасена сметана и горчица.

Съвети:

Тънкостите котлет целината, ястието ще се окаже, сочни.

След като почиства корените на целина, сложете ги в кисела вода. Те не потъмняват.

Как да се почисти целината

В действителност, много по-трудно е как да се чисти целината, не. Но, за да се улесни работата невъзможно. Просто изберете магазин твърд корен с гладка кожа. С тегло, тежки за размера им. В горната част трябва да е зелен не, изсъхна. Тези корени са лесни за почистване и ще губят малко.

Photo Разни 2017: Целина: ползи и вреди

Как да се почисти корените:

  • Първо, трябва да се корен и изплаква. След това отсече горната и долната част на върха на корена.
  • Нарежете корените на парчета. Почистете хладилника в тези, които не са необходими.
  • Частите, които трябва грижливо почистване.
  • Разтрийте настъргани или нарязани на кубчета.

Това е всичко, което исках да кажа в статията си "Целина:. Ползи и вреди" Надяваме се, че е полезно за вас!

ползите от целина и вреди Видео.

Оставете Коментар