Изгарянето на мазнините корема - методи

Красиви дрехи - това е добра фигура. Една добра фигура - той е елегантен, самочувствие и здраве. Хвърли в възхищение, любовта, семейството и много години от живота - всички компоненти на щастие.

Изгарянето на мазнините корема - методи

Оказва се, че по-добра фигура - това е щастие. И това трябва да се води. За съжаление, нашето щастие често пречи грозен, голям, а понякога и увиснали корема.

Разни: Изгарянето на мазнините корема - методи

Защо расте корема:

  • два вида мазнини, натрупани в областта на корема: подкожно и вътрешно (висцерална) (така ни целулит необичани). Нито един от тях в количества, по-големи от нормалното, тялото не донесе полза;
  • коремните мускули са опънати, защото е много слаб;
  • натрупват в червата останките, той става запушена поради неефективна работа.

Изгарянето на техники на корема мазнини

Има различни начини за премахване на мазнини от корема, но за добър ефект, препоръчително е да се използват всички методи в същото време, комплекс. Това означава, че ще трябва да променят своя начин на живот, да се откаже лоши навици и да станат по-внимателни към състоянието на организма.

Разни 2017

Това, което ние ще изгаря мазнините корема:

- Храни, които ползи, не вредят. Това е пълен или частичен отказ от сладки печени ястия, алкохол, преяждане. Ние консумират зеленчуци, плодове, риба, зърнени храни, фибри. Пийте вода, сок, кисело мляко, но в умерени количества;

- И да разберете какво е билково лекарство за отслабване. Билките могат да помогнат да отслабнете.

- Упражнение, което успешно изгаря мазнините в тялото на стомаха

- Миостимулация у дома

- За малки коремчета използвате козметика, инструкции, който обяснява подробно как да прогонване на мазнини от корема,

- Различни видове вани. Те помогне за отстраняване на мазнини от корема сода, морска сол, отвара от билки и други средства.

Изгарянето на мазнините корема - методи | Разни 2017

Какво можем да помогнем?

Ефект върху упражняването на нашето тяло просто вълшебно - те носят здраве, радост и щастие. Повечето от тях са на разположение за по-голямата част от собствениците на заоблени корема, тя е:

- Туризъм в парка или тихите сенчести улици ще донесе много удоволствие и ще се откъсне от сладък дивана или стола пред компютъра;

- Стартиране на равен терен или повече напълно ефективна, тъй като по това време там е работата на почти всички мускули на тялото, изгаряне на мазнините на корема и други проблемни части на организма просто засилени;

- Редовно колоездене ще засили задните си части, коремните мускули, ръцете и краката, тялото ще бъде добре, силен и красив;

- Ако има някакво тяло на вода - ще плува. Това е полезно, приятно, и от всички страни прекрасен спорт. Фигура на уроци по плуване се променя пред очите ни, и няма Saggy кожата, гадни бръчки и др... ;

- зимни спортове - ски, кънки на лед и шейна - отлично средство да дишат свеж мразовит въздух и си дресираш още грозно тяло, изгаряне на мазнините на корема, бедрата, седалището, и превръщането си в истинска красива жена или красив мъж;

Изгарянето на мазнините корема - методи | Разни

- Роднините на четири стени, също имат нещо общо - това е обичайната упражняване. Редовните упражнения с пълна отдаденост ще донесе удоволствие да се организират и да учи същото мелене оформено тяло до състояние на съвършенство.

Други интересни статии за здраве:

Краста домашно лечение

Facelift у дома.

Изгарянето на мазнините корема - упражнява всеки ден

подходящ може да бъде избран от упражненията за вас. Те ви позволяват да харчат енергия - любимите ни допълнителни калории, метаболизма ключове към активен режим и мазнината се превръща в енергия. Най-висока е скоростта, толкова по-интензивен енергиен метаболизъм, просто следи състоянието на здравето.

1. Lean напред. Започнете със сумата, с която дискомфорта, които ще имате, например, 5 или 10, постепенно привеждане до 20-30. Ръцете на кръста, огъване, така че торсът е успоредна на пода, ако можете - долу.

2. 10 минути въртят ханша в кръг в различни посоки. Мускулите на това упражнение, добър тонус, и подкожна мастна тъкан в коремната област бавно напуска любимите му места.

3. Ако разрешителни за здравето, изпълнява високи скокове. По време на скока, се опитват да въвеждат колене до гърдите си, добре обучени по този начин намаляване на пресата.

4. Легнете на пода, следвайте "ножиците", последователно повдигане краката си вертикално, следващата опция - се разпространява краката си един от друг, да ги пресича.

5. Акцентът лъже, краката на пръстите на краката. Свийте краката си в коляното редувайки мастурбираш дърпа колене до гърдите си. Не огъвайте, тялото напрегнато точно, но не изпъкнали задни части.

6. Дръжте ръцете зад гърба си, седят на пода. В отвличането стяга краката към гърдите, изправете краката си, без да ги пуснете на пода, и се повтаря 5-10 пъти в първия случай. Освен това, броят на набирания увеличава до 20-30.

Ако ние се стартира силно и за дълго време, не очакваме бърз ефект, но търпение и самоконтрол със сигурност ще ви помогне да се отървете от корема мазнини и да изненада всеки плосък еластичен корема.

Изгаряне на мазнини, как да отслабнем бързо, отслабване в корема Видео.

Оставете Коментар