оса талия

Fine, оса талия - един от най-важните параметри на атрактивна женска фигура, да се стремим към много момичета, независимо от модните тенденции.

Оса талия - какво е това?

изразяване "оса талия" The красноречиво отразява истинската стойност. Характерна особеност на едно момиче с оса талия - ярък контраст между бедрата и талията. Освен това, тези суми не са важни - тя не може да бъде само легендарните 60 см, и 100 и дори повече. Разбира се, има и общопризнатите норми на растеж и съотношението на талията. За жени с нормална (средно) на тялото идеален размер на талията се смята по формулата: "ръста в сантиметри минус 100". Така че, с растежа на 175 cm талията трябва да е около 75 cm.

Жените с оса талия - стандартни за красота по всяко време, но само когато тя не счита, изразът буквално. Идеалното съотношение между талия и ханш - 06-07. Повече рязък контраст възприема дисбаланс и бързо отблъснати от привлечени.

оса талия

Според учените, привличането на талията тънка жена за мъжете, произведени в периода се дължи на еволюцията на подсъзнателно желание да се избере партньор в живота, способна да зачене и ще роди здрави деца.

Най-лесният начин да се образува красив силует е използването на коригиращи бельо, като корсети. Наистина, константата на носенето на корсет (особено от най-ранна възраст) образува много тънка талия. Въпреки това, при прекомерен зареждането на корема може да увреди вътрешните органи, в допълнение, на коремните мускули, докато под постоянен натиск от корсета, отпуснете се, стават отпуснати и слаби. Ето защо, корсета трябва да се използва само като второстепенен, а не като основно средство за създаване на красиви форми.

Как да получите оса талия?

Най-добрият начин да получите красива тънка талия е комбинация от редовни упражнения и правилното хранене.

Най-добрите упражнения за кръста - тялото повдигане от легнало положение, крака повдига, усукване различно. Добри резултати дават джогинг, колоездене, плуване, сърф, скачане на въже, активни игри (тенис, баскетбол, футбол, волейбол) - всякакъв вид сложни натоварвания.

Важно е да се наблюдава поза - прегърбване и изкривяване на гръбначния стълб се деформира вътрешните органи и допринасят за отслабване на коремните мускули.

Практикуването на спорт по всяко време на деня, но не веднага след хранене (по-добре да се изчака най-малко 1, 5-2 часа). Хранене веднага след тренировка може да бъде, но това е по-добре да се изчака най-малко 20-30 минути. Пийте вода по време на тренировка не е само възможно, но много желателно.

До кръста (и на фигурата като цяло) е красива, трябва да избягвате мазни и пържени храни, пикантни, сладки и нишестени храни. Fast Food Food, промишлено опазване, сладкиши и алкохол - продукти, от които трябва да бъдат изоставени. Пушенето също не е благоприятна за запазване на здравето, и следователно - не е желателно. Яжте по-прости продукти, зеленчуци и плодове.

Грижа за тялото също е важно по пътя към красивата корема. Масажи, маски, ароматерапия - всички тези процедури могат да се извършват както в салона и у дома. По-сложните процедури - кавитация, LPG, налягане терапия, мезотерапия, вакуумен масаж - изискват не само специално оборудване, но също така и специални умения, така че те могат да бъдат използвани само под наблюдението на специалист (в салон за красота или за здравеопазване съоръжения).

Подобряване на еластичността на кожата допринесе компреси на билкови настойки - коприва, невен, водорасли, хвойна, касис. Опаковки с мед, глина, кафе и какао е също доста ефективни.

Красива оса талия може да бъде дар от природата, но по-често - в резултат на редовна и упорита работа на неговия собственик.

Мода: оса талия

Мода 2017

оса талия | Мода 2017

оса талия | Мода

Мода 2017: оса талия

Photo Мода 2017: оса талия

оса талия | Photo Мода 2017

Мода Photo 2017

Best Мода 2017

Женщина-ОСА сжала свою талию! Моржовые НОВОСТИ Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар