Премахване на мазнините: продукти, които изгарят мазнини


Грейпфрут помага за понижаване на нивата на инсулина, което води до чувство на гладливо затишие. Ежедневното използване на половинки от този плод (заместител може да бъде и 150 ml от неговия сок) по време на хранене ще намали теглото с 2 кг в продължение на две седмици. Коктейл от грейпфрут, портокалов сок и лимон ще укрепи тялото и ще премахне цялата шлака от него. Зеленият чай ще предотврати образуването на злокачествени тумори и появата на проблеми със сърдечно-съдовата система. Също така зеленият чай ускорява процеса на метаболизъм в организма. И пет пияни чаши от такъв чай ​​на ден води до загуба на 70-80 калории.

Пикантната храна с подправки и подправки ускорява сърдечния ритъм, предизвиквайки активна работа на потните жлези. Процесът на метаболизма се ускорява. Въпреки това, яденето на чипс и силно печените храни няма да помогне за намаляване на теглото, но само ще изостри този процес

.

Млечни ниско съдържание на мазнини насищане на организма с калций, което води до появата на тялото на хормон калцитриол насърчаване на изгаряне излишната мазнина.

Не забравяйте за водата. Лекарите се препоръчват да консумират 1,5-2 литра чиста вода на ден, докато съдържанието им в храната и напитките не се взема предвид. Метаболизмът се забавя, когато в тялото няма достатъчно течност, което води до ниско ниво на глюкоза в кръвта. Резултатът може да бъде замайване и слабост.

Една четвърт от една чаена лъжичка канела по време на хранене насърчава по-добрата смилаемост на захарта и намаляването на нивото в кръвта. При високо съдържание на захар, като правило, може да се образува значително количество мастни натрупвания.

Храната с високо съдържание на протеини спомага за увеличаване на мускулната маса. И колкото повече мускули, толкова повече мазнини се изгарят. Не е необходимо да ходите за спорт. Най-смилаемата протеинова храна е пилешки гърди, риба, пуйка, яйчен белтък.

Допълнителни източници:

  • Отстранете мазнините: продукти, които изгарят мазнини
Автор: Андрей Сидоров

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар