Как да увеличите гърдите

Как да увеличите гърдите, ако те не са много големи? Най-бърз и ефективен метод за увеличаване на бюста е операция за имплантиране. Но не всички притежатели на малък бюст осмеляват до такива драстични мерки, така че те е грижа за въпроса: "Как да се увеличи на гърдата у дома?". За да направите това, те използват различни народни средства, по-специално, да се хранят много кисело зеле, драпирани в гърдите писма зеле, втрива вълшебните мехлемите и кремовете, надявайки се да се увеличат гърдите най-малко едно измерение.

Как да се увеличи на гърдата у дома, ако тези методи не носят желаните резултати? Въпреки това, тези методи не може да се нарече и неефективни. С тяхна помощ се подобри формата на гърдите, а кожата става еластична. Може би трябва да приемем факта, че природата е дал? И за да се направи това е да се вгледате в себе си от друга гледна точка, а не само себе си, приемам за любов и техните размери и форми. Основното нещо - да гърдите е здрав. И ако има заболяване, лечение на гърдата ще ви помогне да се отървете от неприятна болест. Повечето хора като този вид на гърдата на жената, която се съдържа в ръцете им. И стереотипа на "гърдите на Памела Андерсън, " че е време да се развенчават. Човек не получава размера на гърдите, но каква атмосфера ще се създаде една жена за романтична среща. Сложете си красива бельо, сутиен, можете да изберете от gelivymy уплътнения, готвя нещо вкусно с афродизиаци, и отговарят на любимата си чаровна усмивка. Повярвайте ми, това няма да бъде до размера на гърдите.

Как да се увеличи на гърдата у дома

Но ако продължават да страдат от проблема как да се увеличи на гърдата у дома, опитайте няколко прости начини.

Първият е воден масаж, за да се стимулира обмяната на веществата в млечните жлези. Застанал под душа, насочи в гърдите със струя вода до различно налягане.

Упражнение, макар и не увеличи обема на гърдата, но ще му се даде хубава форма. За да направите това на дневна база за извършване на лицеви опори на пода и да се повиши ръцете си към страните с гира. Изберете правилните упражнения за мускулите на определена група може да бъде само един специалист. За кръгли и твърди гърди трябва да изглеждат в спортната зала, където под наблюдението на инструктор, вие ще стигнете до значителни резултати.

За увеличаване на бюста в дома, можете да използвате козметика. Специални кремове, серуми и повдигане, разбира се, няма да се увеличат гърдите в няколко размера, но го връщат атрактивна форма.

Увеличаване на гърдите е възможно да се приложи друг ефективен начин - да се получи по-добре при 5-6 кг. Всеки допълнителен килограм тегло се увеличава всяка гърда в средно с 20 стр.

Как да се увеличи размера на гърдите с две

С цел да се увеличи на гърдата два размера, че не е необходимо да минат под ножа на хирурга. Според учените, уголемяване на гърдите насърчава женския хормон естроген. Най-лесният начин да се увеличи количеството на естроген в организма е консумацията на високо естроген храни - на ленено семе, соево сирене и соеви зърна. Все пак, това не е така "банда" на тези продукти - фактът, че прекомерно количество естроген в кръвта може да доведе до много опасни странични ефекти.

Естрогенът - хормон, отговорен за узряването на женското тяло. Той е под действието на естроген и е оформен от женска фигура, включително на гърдата. На възраст от 11-16 години в тялото на момичето е голямо количество естроген, но като пубертета количество на този хормон в организма, намалява драстично. В някои случаи, жената твърде бързо "отлежава", и излиза от пубертета, в същото време за повишаване на гърдите през това време няма време. Поради това е важно в случай на проблеми с размера на гърдата в естроген внимание.

Как да увеличите гърдите чрез упражнения

Увеличаване на размера на гърдите чрез упражнения може да бъде както в салона и у дома. Следните упражнения може да се направи, за да се увеличи размера на гърдите.

  • Стиснете ръце. Това упражнение е много проста, и може да бъде един вид загрявка. По този начин, ние започваме. Ние правим длан пред него, при запазване на лактите си на равнището на гърдите. За сметка на "обслужване на едно-две-три" силно натиснете дланите един срещу друг, за да се откаже. Това упражнение трябва да се повтаря 10 пъти.
  • Разтягане на пръста. Ние продължаваме да тренировка. Необходимо е да се хвърлят в пръстите на ръцете и лактите трябва да са на нивото на гърдите. За сметка на "обслужване на едно-две-три", за да се опита да се разтвори ръце от двете страни. Това упражнение трябва да се повтаря 10 пъти.
  • Третото упражнение е заимствана от йога. Необходимо е да се определят по корем, и издърпайте пръстите на краката, и ръцете трябва да бъдат поставени на пода - длан в контакт с пода и се наведе към лактите. Дланите са на нивото на раменете. Бавно прехвърли тежестта върху ръцете си, и бавно отрязване на горната част на торса. Виж, ако е необходимо в тавана. В горната позиция на бедрата леко от пода, с подкрепата на цялото тяло се премества в пръстите на краката и ръцете. Намира се в горната позиция трябва да бъде в рамките на 15 секунди, след което се нуждаете, за да намали скоростта и да се направи още 5 повторения.
  • Бъдете четвърта. Ние трябва да се опре на дръжката на стената малко по-широк, по-силни и да се опитаме да кликнете върху него. Това упражнение трябва да бъде в рамките на 10 секунди.

Как да увеличите гърдите

  • Лицеви опори - един от най-ефективните упражнения за развитие на гърдата. Въпреки факта, че упражнение е достатъчно тежка, е в същото време много ефективен. По-добре е, ако се разчита само на краката и ръцете, но ако това е много трудно, и можете да разчитате на коленете си. Всичко, което трябва да изпълнява 3 серии от 15 повторения.

Красота: Как да увеличите гърдите

  • Повдигане гири от легнало положение. Ние трябва да се върнем и да вземете една гира. Гири следва да се отменят, перпендикулярна на пода. Повдигнете гира трябва да бъде бавно, а след това в най-високата точка на необходимостта да се направи за забавянето, а също и бавно спуснете гира. Това упражнение трябва да се повтаря 15 пъти за един подход. Брой на подхода - четири или пет.
  • Завършване на набор от упражнения, познати на всички от детството мост.

Как Увеличить Грудь Без пластики 18+ Результат БОМБА Видео.

Оставете Коментар