Как да отслабвам с елда диета

Елда диета - една много проста и ефективна, но доста корав. През седемте дни позволено да се яде само специално приготвена елда, изцеден съдържание нея кефир мазнини не повече от един процент, около един литър на ден.

Елда не е необходимо да се готви, просто трябва да го напълни с вряща вода и се влеят една нощ. Сол, захар и други подправки елда диета не е предвидено.

Елда диета

нулира седем дни десет килограма наднормено тегло. Елда може да ядете колкото искате, но обикновено за деня е само една чаша. Заявките могат да бъдат един процент нискомаслено кисело мляко, понякога позволено да се яде няколко ябълки или малко количество нискомаслено кисело мляко. Зеленият чай и минерална вода без газ, можете да пиете неограничени количества. След седем вечерта няма какво да се препоръча време за вечеря - за 6:00 да спи.

В началото, тялото губи излишната вода, така че теглото бързо се намалява на един килограм на ден. В следващите дни, процесът е бавен, но продължава. Ако повторни курсове на тегло ще намалее по-бавно, но най-важното - да се запази следния резултат на диета, не "яде" отново дъмпинг кг.

Photo Красота 2017: Как да отслабвам с елда диета

Медицински диета елда се използва за укрепване на нервната система, подобряване на състоянието съдова. След една седмица на такава диета, може да загуби около три килограма тегло.

На закуска каша от елда, приготвена както е описано по-горе. The каша се прибавя 125 грама извара 0% масленост, 125 грама кисело мляко, няколко резена сирене.

Обяд: зелена салата със зеленчуци и сто грама варено месо телешко месо. На обяд - една ябълка или нискомаслено кисело мляко (125 г). На вечеря - каша от елда със зеленчуци, соев сос или кетчуп.

Разтоварни елда диета се използва за регулиране на обмяната на веществата, прочистване на организма от токсини. Тя трае един ден, това може да се повтори след три дни. През целия ден е позволено само елда, които можете да добавите растително масло, лук и мед. Можете да пиете чай и сок, произведена от сушени плодове.

Колко се Отслабва с . Диета Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар