Как да си направим масаж на краката

Вероятно всеки обича масаж. Има толкова много видове масаж и техники, всеки един от нас може да избере най-подходящата техника е в момента. Най-популярен сред момичетата масажа се счита за масаж на краката - чудесно релаксиращо лечение, което не само помага да се отпуснете краката, но също така и да се премахне и стреса и дори да се отървете от някои заболявания. Ето защо си любим уебсайт полезни съвети Sovets.net ви кажа днес как се прави масаж на краката в дома за любимия човек.

По време на сесията, масаж на краката стимулира различни рефлексни точки върху които пряко зависи от общото състояние и здравето. Така например, през арката на стъпалото е стимулирането на точката, която помага да се отървете от болки в гърба. И по време на масаж на пръстите на краката има благоприятен ефект върху ушите и очите и зъбите и синусите. На долната част е огромно количество точки, които са отговорни за здравето на вътрешните органи и човешкото настроение.

Преди началото на един крак масажи, посъветвайте се с Вашия любим човек да легне и да постави на колене вода си валяк. Опитайте се да се създаде подходяща атмосфера в стаята. Разбира се в стая, в която масажът се извършва, то трябва да бъде топла. Обърни се на тиха релаксираща музика, запали свещите. Сега можете да започнете да масаж.

Масаж на стъпалата

Винаги трябва да се започне с пръстите на масаж. След това се загрява на крака, триене дланта си на една ръка, а другия крак. движение затопляне може да се извърши като фалангите на пръстите на ръцете и дланите. След това се направи масаж всеки пръст поотделно, движейки се от нокътя на дъното на пръста. Следвайте масажиране кръгови движения по стъпките на палците си. Когато краката кожата груби, по-силно натискане, и там, където кожата е по-деликатен - светлина. Обърнете специално внимание на областта на петата, като масажирате нейните палци в кръгови движения със силно докосване.

След прекарват масаж на краката, бавно се покачва в пищяла. Масаж на тибията се извършва основно триене, гали и кръгови движения. Основната доверието на инстинктите си и да гледат чувствата на човек, който прекарва масаж. И тогава със сигурност ще успее.

Как да направим стъпалата си бебешко меки Видео.

Оставете Коментар