Как да отслабнете с помощта на миризми

Вероятно всеки, който някога е готвена храна, забелязах, че апетитът се притъпили по време на готвене. Това се случва, се дължи на факта, че миризмата на храна "измама" мозъкът изпраща погрешни сигнали за насищане. По този начин, глад престане да си напомням, дори и без тялото на калории. Този принцип е в основата на доста популярен днес "ароматно диета."

Аромати - това не е заместител на хранене. Те просто тъп чувството на глад, в резултат на което човек се нуждае от по-малко храна, за да бъдат удовлетворени. Това се потвърждава от скорошни експерименти, проведени от американски учени. Същността на "ароматна диета" е за подтискане на апетита. Това се случва при вдишване на специфични аромати, които чрез въздействие върху определена част от мозъка, помага за контролиране на апетита.

Как да отслабнете с помощта на миризми

Използвайте миризми трябва да са в допълнение към основната диета, съчетавайки ги с правилно хранене и физически упражнения. Много аромати, наред с други неща, не само допринасят за загуба на тегло, но също благоприятен ефект върху съня, подобряване на настроението, повишаване на тонуса на тялото.

Един от най-полезните продукти по този начин е мента хора, които вдишали своя аромат по време на седмицата вземат 1800 калории по-малко от обичайното. Освен миризмата на мента има успокояващ ефект върху нервната система, облекчава главоболие и гадене, и няма да има нужда да се вземат диуретици за облекчаване на мигрена, който е възникнал поради заболяването на бъбреците или сърдечно-съдовата система.

Японски учени са установили, че мирише на черен пипер, грейпфрут, копър помощ изгаряне на мазнините. Тези аромати стимулират производството на вещества, които ускоряват процеса на разделяне на мазнини. Отслабнете може и миризмата на канела и ванилия, те помагат отрази на апетита и контрол на апетита към нишестени храни и сладкиши на. Sweet Tooth да добавите ванилия и канела в чай, плодова салата, сирене или кисело мляко. Същият ефект, между другото, има аромат на кафе.

Красота: Как да отслабнете с помощта на миризми

Помощ поражение глад силни аромати на праскова, банан и ябълка и цитрусови плодове (лимон, грейпфрут, лайм, портокал). Подходящ за "ароматно диета" различни билки: джинджифил, босилек, розмарин, целина, кориандър, копър, кимион, магданоз, дафинов, копър. Често можете да ги добавите към сосове и салати, както и други кулинарни изкушения.

Тези продукти не са ефективни само за "ароматен диета", но също така и много полезни за храносмилането и тялото като цяло. Дори и най-добрият изкуствен протеин не е заместител на естествени храни, използването на които са от ключово значение за здравето и перфектен външен вид.

ТЕС-Бърза форма ! Как да отслабнем с помощта на мисълта и Б-ТЕС? Видео.

Оставете Коментар