Как да премахнете целулита за Нова година?

В Нова година Аз искам да отида в, оставяйки всички проблеми, трудности и скърби през изминалата година. И все пак искате да получите тънък фигура добра Нова година без скучни грозен целулит. Как да премахнете целулита за Нова година? В страната на Съветите знам отговора.

Сега преди Нова година, че не е само месец и все още е твърде късно да се вземе в ръце, за да се бори с целулита: интегриран подход за един месец може да доведе до видими резултати. Само важно да се помни, че целулита не прощава слабости, ако вече сте решили да премахнете целулита преди Нова година, а след това по пътя към тази цел не може да се оттегли една единствена стъпка.

Как да премахнете целулита за Нова година?

Програма за да се отървете от целулита за Нова година

Тя се състои от прости, но не по-малко ефективни методи. Така че, първо трябва да се грижи за вашата диета, защото това е как и какви продукти се използват в храната зависи от появата на седалището, бедрата и корема - "любимите" места на целулитните натрупвания.

Ястия на скара, месо, сладкиши - всичко това и като храна провокира появата на прословутия "портокалова кора, защото антицелулитна диета - това е преди всичко една балансирана здравословна диета. На първо място, трябва да се яде по-фракционна, без да принуждава тялото ви постоянно се занимават с големи порции храна. На второ място, необходимо е да се готви храни с минимално количество мазнини и подправки, защото в противен случай само повишен апетит, индуциращи част ядат повече.

Пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти, пълнозърнести храни, постно месо, птици и риба - основа на здравословното хранене. Яденето на тези храни и изоставяне на вредни храни могат значително да се ускори желаните когато целулита е победен.

Промяна на мощност - важна стъпка, без която премахнете целулита преди Нова година е почти нереално. Но това не е само стъпка. Можете също така трябва да се грижи за редовни физически упражнения за тялото, която ще ви помогне да изгори съхраняват мазнини. За антицелулитна програма е преди всичко подходящи упражнения за укрепване на мускулите на бедрата, корема и задните части

Упражнения могат да бъдат избрани поотделно, но има няколко генерични версии. Например, полезни в борбата срещу целулита по корем ще това упражнение. Той трябва да лежи по гръб, изпънете ръцете си покрай тялото, дланите опират в пода. Краката трябва да бъдат повдигнати и изпълняват техните движения, както по време на езда на велосипед, опитвайки се да се съобразят с максимална амплитуда.

"Local" в борбата с целулита засилва положителните ефекти от диета и физически упражнения, за да се премахне целулита само за един месец, че е необходимо да се извърши интензивна работа в тази посока. Най-популярните местни антицелулитни продукти - тя се увива, масажи и вани.

Антицелулитни огъване се счита за много полезен и ефективен при отстраняването на портокалова кора, тези тайна са разделени в топла и студена. Има много рецепти за антицелулитни маски на базата на етерични масла, мед, водорасли, кал, шоколад - увива компоненти могат да се комбинират помежду си, избора на най-ефективната комбинация.

Антицелулитни тялото тайна, въпреки разнообразието на рецепти се изпълняват в цялата същите принципи. Подготвената смес от компоненти, които да се прилагат за проблемните зони на тялото, лежеше фолио, след това увийте топла кърпа. В рамките на 30-40 минути, е необходимо правилно да се затопли зона на влияние: лягам и снопчето до няколко одеяла или правите интензивни упражнения. След това масата е необходимо да изплакнете с топла вода, и в края на процедурата кожата причиняват целулит крем.

По този начин, за да премахнете целулита с помощта на набор от мерки, насочени към промяна както вътрешни, така и външни фактори, влияещи върху формирането на целулитните натрупвания - това е реално и можете да управлявате, за да го направи по време на Нова година, ако се захванем за работа точно сега. Да не се поставя на разстояние въплъщение на мечтите на един красив стройна фигура - трябва да вярваме в себе си и да го направи!

Красота: Как да премахнете целулита за Нова година?

Обсебващият целулит - отървете се от него Видео.

Оставете Коментар