Как да укрепване на косата от падане в дома

Красива, блестяща и обемна коса - мечтата на всяка жена. Въпреки това, голяма част от стрес, лоша среда, неправилно хранене значително усложни изпълнението на тази мечта. И преди да отново и отново се разболява и вечния въпрос за това как да укрепване на косата от падане у дома.

Промяна на навици и редовна грижа за кожата на главата! Помислете за основните правила на продукти за грижа за косата.

Как да укрепване на косата от падане в дома

Как да се засили косата падат "от вътре"?

Красота: Как да укрепване на косата от падане в дома

Преди да започнете да лечение на косата с помощта на различни маски и скъпи шампоани, разберете причините, поради които тялото ви е толкова разточителни "разпръснати" косата си. Просто работи по козметика кожата на главата, много успех ще постигнем. Най-честата причина за загуба на коса има здравословни проблеми и неправилно хранене. Това са храни, които трябва да преобладават в диетата си, ако искате да имате здрава и красива коса:

  • мазна риба

Сигурно сте чували за мастни киселини омега-3. Така че, когато е дефицит в организма, коса проблеми могат да бъдат избегнати. А се съдържа в някои продукти, един от които е риба. Ако не ви харесва риба, или имате алергия към него, след което се пие ленено масло или масло от дроб от треска на сутринта. Това не беше толкова отвратително, ги купуват в капсули.

  • зеленчуци

"Направи приятели със спанак, броколи и цвекло със зелени листа. Тези храни са богати на витамини А и С, без които е невъзможно адекватно хранене на космените фоликули. Като се отървете от така необходимата храна, косата падат със страшна сила.

  • Всички видове боб

Фасул, боб, леща, са не само вкусни, но и много "любов" косата си. Тайната е в съдържанието на тези продукти голям брой биотин, желязо и цинк. Нещо повече, варива - на риба отлична алтернатива за вегетарианци, те също голяма съдържание на протеин, при която косата расте добре.

  • ядки

Яжте ежедневно шепа ядки, и след няколко месеца ще се изненадате колко си състояние на косата се е подобрило. Но не прекалявайте: те са много високо съдържание на калории, рискувате заедно с елегантен косата и да получите ролки от двете страни и талията.

  • птиче месо

Пиле и пуйка - храна, особено богата на протеини. И какво е то добре за косата, което вече знаеш.

  • яйца

Отново протеин, биотин, витамин В12.

  • Мляко и млечни продукти

Всички те са богати на калций, необходими за укрепване на косата и да ги предпази от падане.

  • моркови

Най-добрият източник на витамин А. Когато е достатъчно съдържание в организма, значително подобрява състоянието на кожата на главата, и следователно намаляване на загуба на коса.

  • морска храна

Същите източници на протеин, богат на цинк.

Както вече разбрах, вашата основна "помощник" в борбата срещу косопад - протеин храна, богата на витамини A, C, E и цинк, желязо и калций.

Най-добрите рецепти за маски за косопад

Красота 2017

Така че се нормализира техните хранителни навици, а вие трябва само да допълват ефекта на средствата за външно влияние. Едва ли има смисъл да се харчат пари за скъпи инструменти, рекламирани, когато има изобилие от рецепти "баба". Например, както следва:

  • репей

Тя се класира на първо място сред народните средства за косопад на. Може ли просто да го постави върху кожата на главата, поставена върху една кърпа отгоре и да усили ефекта, увита главата й в кърпа. Един час по-пътувания и обилно изплакнете главата си. И вие можете да направите маска: Смесете репей масло с рициново и добавяне на витамин А.

  • безцветна къна

Много евтин и много ефективен. Метод за получаване на маска на безцветна къна: Къна запаля с лайка бульон и сока на половин лимон. Дръжте главата си на 20 минути, след това се отмие.

  • изплаквания

За да допълни ефекта от използването на маски, след всяко измиване "напоени" главата на бирата (не само укрепване на косата, но и да ги направи изключително пищна), отвара от лайка или вода с лимонов сок.

Косата ви - това е, което всички около може да видите на първо място. Така че се опитват да направят всичко, че те са здрави и красиви.

5 Мощни билки за бърз растеж на косата и срещу косопад Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар