Зеленчукова диета януари jones

За да бъде тънък, млада и красива, независимо от тяхната възраст трябва да се научите да живеете здравословен начин на живот. Въглехидратите се използва само за закуска, белите излизат за вечеря, както и с протеинови шейкове. Направете си изоставят лека закуска и хранене след 19:00. Но ако чувствате, чувство на неудовлетвореност от рода си в отражението на огледалото, най-седне на една диета.

Днес всеки знае, че най-добрият начин да се отървете от допълнителните килограми са диета на базата на зеленчуци. Отслабване на тялото се нуждае от витамини и минерали, тези вещества са намерени в зеленчуци. Като такива продукти могат да ядат в неограничени количества след инсталирането на "по-малко, но повече."

Зеленчукова диета януари jones

А диета от зеленчуци януари Jones спечели голяма популярност и има водеща позиция в класацията за захранването на системата. С тази мощност актрисата губи тегло и в тегло и не боли тялото си. Най-подходящото време за тази диета е лятото и есента, когато правилния набор от продукти.

Това е безвреден и зеленчуци диета, то е възможно да се наблюдава от един месец до две. Самият процес на отслабване се прехвърля достатъчно лесно: минимум приема на калории, чувство на ситост и има позиция за нормален начин на живот е приемливо.

На диета януари Джоунс в диетата на зеленчуци, които могат да бъдат един ден да се яде половин килограм, можете да добавите въглехидрати и протеини (това ферментирали млечни продукти, хляб изпечен от ръжено брашно, зърнени храни).

Тъй като закуската е по-добре да се използва лека салата от зеленчуци, ароматизирани кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Салата може да бъде заменен с овесена каша с мляко.

Обяд напротив трябва да бъде posytnee и полезно. Невъзможно е да се включи зеленчукова салата от варени картофи подправени с растително масло или сметана, плодове. Вечеря с лекота да приличат на закуска.

Ако се придържа към правилата на тази диета, след само една седмица може да се каже сбогом на 5-6 килограма. Противопоказания в тази система няма сила, тъй като всички продукти са пълни с полезни микроелементи и витамини. Такава диета е много балансиран за тялото. В същото време с редовната употреба на зеленчуци, ние помагаме да се очисти организма и дори да я премахнете от токсини. Той също така помага за възстановяване и подмладяване. Недостатъкът на тази диета може да се нарече само, че на изхода от него на регулярна диета, рискувате много бързо да пълнеем.

Я дома в америке - добрый вечер 22 марта 2013 Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар