Райс моно-диета.

"Magic", думата "моно-диета" е почти всяка жена знае, пред който, след като повдигна въпроса за корекция на теглото. Независимо дали става дума планирано глобалните промени или потискане на форми след вкусна почивка - моно-диета, ще бъде от полза за всеки, ако подходим темата с умение. Преди избора на тегло, подобна на метода за нулиране, вие трябва да слушате вашите чувства. Какво ти харесва на полезни продукти най-много? Ако сте ушите няма да влачат от ябълки - ябълка моно-диета, за да ви помогне, ако ви харесва ризото, и ризото - ориз моно-диета е добър избор, и така нататък. Не забравяйте, че всяка такава monoeksperiment не трябва да продължава повече от три дни, или недостиг на витамини и лошо настроение сте предоставили.

Райс моно-диета.

Защо ориз моно-диета е толкова ефективен?

Много жени избират ориз моно-диета, защото те са чували за впечатляващата й ефект. И, за да отслабнете, и тялото чисто. Какво е фокусът? Първо, нека да се изясни какъв вид рис под въпрос. За ориз моно-диета работи по-добре да се използва кафяв (кафяв) ориз. Този вид на ориз е по-добре: тя е по-пълно на минерали, аминокиселини и фибри. Освен това, кафяв ориз отдавна е известен забележителните свойства в антиалергична и поддържането на здравето на сърдечния мускул. Той се счита за мощен антиоксидант и важно средство за предотвратяване на рак. Белият ориз в сравнение с него - празен. По този начин, той е подходящ за кафяв ориз ориз моно-диета, ако искате да получите в полза на това, и не вредят на организма. Ако в магазина можете да си купите само бял ориз, предпочитат леко сварен дългозърнест.

Експрес почистване - един ден ориз моно-диета.

Wonderful гладно ден на ориз - това, което тялото се нуждае след щедра празнична гощавка. Рецептата за ориз моно-диета е проста: през деня трябва да се яде само варен кафяв ориз без никакви добавки. По-рано, 1 чаша ориз, за ​​да се накисва в студена вода за няколко часа, след което се готви, но не се обръщат към каша. само вода за пиене с изключение на ориза (в крайни случаи - билков чай ​​без захар). След един ден на ориз моно-диета вие ще се чувствате лекота в стомаха си и ще бъде готов да се завърне в традиционния начин на хранене. Един ден ориз моно диета е добра и като превантивна разтоварване, ако се прави веднъж седмично. Изберете удобен ден, по-добре - на разстояние и посвети себе си RICE, прочистване на тялото и релаксация.

Тридневният ориз моно-диета.

За тридневно моно-диета с ориз трябва все едно кафяв ориз, 1 чаша на всеки от дните. Това естествено ще трябва предварително да се накисва (4-5 часа) и след това се вари. Въпреки това, тъй като трите дни да ядат ориз без сол и подправки е достатъчно трудно, можете да си позволите да подправка на храната си щипка морска сол и лют червен пипер. Също така, това е допустимо да се използва кокосово масло или друго растително масло (1-2 чаени лъжички) малко. Маслото ще помогне ориз monodiets работят по-ефективно, като показва тялото на мастноразтворими токсини. Оптимално използване на раздели ориз за 4-5 приема, предварително пиене преди всяка двойка чаши вода. На четвъртия ден, тип моно ориз и пресни плодове и зеленчуци, и на пети може да се върне към нормалния таблицата. Това "тридневен" не само ще загубят 2-4 килограма, но също така и прочистване на кръвта, подобрява храносмилането и да даде ясен блясък очи.

Фенове на йога и някои диетолози смятат, че ориз моно-диета може да се направи до десет дни, поради високото съдържание на кафяв ориз хранителни вещества. Това прочистване на тялото е подходящ за хора, чието меню и така не гъмжи опасност и възможно най-близо до вегетариански начин на хранене. Друг фен на ориз, лекарите се съветват да не стигат до крайности и да направи дългосрочна ориз моно-диета не е "моно" - допълват неговите ябълки, кисело мляко (кисело мляко), свежа салата и зеленчукова супа (без zazharki). Обобщавайки, следва да се отбележи, че ориз диета моно се смята за един от най-популярните в света, особено в източната част, където ориз е традиционна храна на местните жители. Ако беше вредно, неговите странични ефекти за дълго време ще знаят. Противопоказания имат такава диета е не, с изключение на тези, в които генералът забранени всички диетични ограничения.

Диети: Райс моно-диета.

Моно-диета. Елда моно-диета. Кефир моно-диета. Райс моно-диета. Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар