Райс диета - разнообразието от рецепти, резултатите

Такава диета като ориз, се счита за ефективно, и във всяко кътче на света. Ние ще говорим за сортовете ориз, диета, и да изберете това, което е точно за вас.

Въпреки ориз зърнени култури, за разлика от много други зърнени култури, има по-висока калоричност. Следователно, използването на ориз, което трябва да се забрави за храни като месо и риба, и ако сте от вашата диета, за да се отстранят тези продукти, а след това ще в кратък период от време, за да отслабнете.

Райс диета - разнообразието от рецепти, резултатите

Какво мислите, и защо "ориз диета" се смята за популярен? И първото нещо, което можете да отговорим на този въпрос, е фактът, че ориз - е много полезен за зърнени култури. И готвачите приготвят различни ястия от този ечемик. И със сигурност сте забелязали, че сред азиатци, че е практически невъзможно да се отговори на дебелите хора. Също така той помага очисти ориза, тоест, ако са правилно подготвени оризова каша, тя ще донесе на тялото от токсини, токсини и соли. Ето защо, поради ориз диета храна не само ще отслабнете, но все още чиста и лекува тялото си.

В тази статия, ние предлагаме да се помисли за няколко вида тази диета, можете да изберете този, който ще бъде по-малка причина ли дискомфорт и вие лесно ще победи с наднормено тегло. Въпреки че сред диетите, които ние ще ви кажа, има и такива, в които трябва да се придържаме към по-тежки условия, както и по-лека диета. И така нататък, знаеш, че това е за няколко версии на ориз диети, които можете да използвате, за да отслабнете.

Райс диета пет тома

И първото ориз диета се нарича "5 тома"

Тази диета се смята за най-простите, но въпреки това може да ви помогне не само да отслабнете, но и подобряване на вашето тяло. И това е хранителна доставка на ориз, както следва:

Имате нужда от, може да се използват и средни пет буркани очила, във всеки буркан сложете няколко лъжици оризова каша, запълнете го с хладка вода по обичайния размер на двеста грама. След това поставете буркана или чашата с ориз някъде в ъгъла, така че нека да престои в продължение на четири дни, но в същото време всеки ден, което трябва да се промени на водата. На сутринта на петия ден, излейте водата от първия буркан и се яде ориз, което е в него, се готви зърно не е необходимо. След това, в една и съща банка, след това пуснати оризова каша няколко супени лъжици, се налива вода в размер на двеста грама, сложи преливане. Просто поставете така, че banchka е номер две, което означава, че следващия път, когато ще трябва да вземе този буркан на ориз след ядат ориз в буркан под номер едно. Трябва да се яде ориз всеки ден, единственият, който настоя четири дни в различна вода, така че не забравяйте да смените водата.

Смятате ли, че ще се възползват от тази опция доставки ориз? Фактът, че оризова каша, която се защитава в четири водите, загуба на всички нежелани примеси на тялото, така че изходът на сол, но най-важното нещо не е засегната от мускулната маса. Така че трябва да се яде няколко седмици. През това време, ще трябва да се откажат от закуската и по цял ден само ядат нискокалорични храни и в малки количества, и свеждане до минимум на приема на сол. Ако не изпълни всичко от по-горе изисквания, тогава добър резултат няма да се получи, тъй като солта, която ще излезе от тялото ще отново той удари със сол, което ядете.

Райс диета две ястия

След това, ще научите за диетата на ориз, който се нарича "два курса":

Сигурен съм, че вече разбират, че тази диета също така осигурява ежедневна консумация на ориз. Но тъй като следващото правило, така че е използването на морски дарове или риба, или по-скоро по време на спазването на диетични ориз храна, може да се яде два пъти на табела, че е, след като имате фигура, и втори път ще бъде яденето на риба или морски дарове. И най-важното не се смесват продукти заедно, за да направи това в никакъв случай не е възможно, но ако искате да добавите зеленина, това, моля. Прилепва този ориз диета за нея пет.

7 дневна диета ориз

Диети: Райс диета - разнообразието от рецепти, резултатите

По-долу можете да намерите ориз диета, наречена "7 Дни":

Тази диета е много ефективна. След тази диета, разбира се, ще имате закуска, обяд и вечеря да се яде ориз и го комбинирате с различни възможни пресни зеленчуци и билки може да се добави. Естествено, като се имат предвид съществуващите различни зеленчуци, след това тази диета, в сравнение с горните диети, можем да кажем, че е по-лек, но по отношение на менюто, така че е разнообразен. Но в същото време не трябва да забравяме, че макар и позволено да ядат зеленчуци трябва да се колкото е възможно повече, за да се намали делът на храна, дори ако тя е с ниско съдържание на мазнини, тъй като тя е на диета, благодарение на които вие ще загубите излишните килограми, а не просто игра храна.

Има и друго правило, или по-скоро, тя казва, че трябва да се яде ориз повече от зеленчуци. Също така в диетата и има следобеден чай, който може да се яде по-малко количество пресни плодове. Всичко, което се отнася до други продукти, както и за периода на диета, трябва да забравите за тях. Напълнете с ориз и зеленчуци, можете да малко количество зехтин, дори можете да използвате соев сос, но по отношение на такива превръзки като майонеза, различни сосове и разбира се сол, тъй като тези продукти са строго забранени.

Райс диета - една чаша ориз

И ние ще ви разкажа за една диета от ориз, който се нарича "Една чаша ориз":

Този вид диета се смята за най-трудните и най-тежката от по-горните варианти, въз основа на това, което трябва да се помни, че ориз диета трябва да се спазва в продължение на повече от три дни и повтори диетични разбира повече от веднъж на всеки десет дни. По принцип, тази диета се ползва от хора, които искат да загубят максималния размер на килограми и с кратък период от време. Що се отнася до менюто на тази диета, така че не е нужно за него като за един ден е позволено да се яде варен ориз, за ​​да отслабнете, в количество от една чаша, можете да ядете веднага, но могат да се простират на по-малки порции и го ядат през целия ден, за да изберете.

Ако ви е трудно, ако ще да е постоянно досадно чувство на глад, след което се оставя в такава строга диета, за да добавите някои зелени ябълки, те трябва да ядат само добре за цял ден. Ако и ябълките няма да се придържат към диета, тогава имате само един изход. Ти просто трябва да забравят за този ориз диетично меню и изберете най-слаба диета. Казахме, че този вид ориз диета успява да не оцелее до всички. Трябва временно да забравят за упражнение, не ходят на фитнес клубове, както срещу такъв строг, нискокалорична диета, те нарани само тялото си.

На следващо място, нека да говорим за използването на течен, това не е само тази диета, но също така и на други диети. Водата може да се пие в неограничени количества. Водата е от съществено значение, тъй като тя също допринася за отстраняване на соли от организма и по този начин предотвратява натрупването на соли в други места. Можете да пиете чиста питейна вода, и дори оставя да се пие зелен чай или червено, но без добавена захар. Само не забравяйте, че след като сте яли някои ориз, никога не пееше, изчакайте половин час, и след това можете да пиете вода, в противен случай оризът просто няма да бъде в състояние да почистите напълно тялото си.

Що се отнася до предимствата на ориз диети, изброени по-горе, така че първото нещо, което може да се отбележи, е фактът, че те са много ефективни като за кратък период от време, вие ще отслабнете и да подобрите тялото си, защото това ще покаже шлака и сол.

Що се отнася до минуси диетично меню се състои от ориз, тя е на първо място стрес за организма. Ето защо, преди да започне да се придържа към "ориз диета" не забравяйте да отидете на лекар, особено ако имате стомашни или чревни заболявания.

Желаем ви много добри резултати и добро здраве!

Как не слиться после курса метана Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар