Моно-диета. Apple моно-диета.

Стоях в кухнята, и в пълно мълчание измива чиниите. Мъжът тихо застана зад мен, след това нежно прошепна в ухото му и леко притискане на мазнини страна. Най-вероятно, че не иска това да ме боли, и се приближи съвсем различна цел, но действията му ми даде идеята, че е време да ги правя, и спешно трябва да се промени нещо. Решението бе трудно, а на следващата сутрин, тичах по ликвидация булевард на парка. Слънцето току-що започваше да се покачва, и на улицата беше доста хладно, дъх на пара, но кръвта в мен вече в пълен вари ", и пренася кислород в тялото. Честно казано, бях доста изненадан, че на такъв ранен час в парка, така претъпкано. Привържениците на здравословния начин на живот и хората силно гледане на външния им вид и форма, то е много повече от могли да бъдат представяли.

Моно-диета. Apple моно-диета.

Връщайки се вкъщи, взех топъл душ и побърза да работят. I е създадена много силно, и в допълнение към джогинг реши да опита един от най-ефективните диети за отслабване. Ето защо, идващи на работа, на първо място се изкачи до Интернет - за най-краткия път до съвършенство изглежда. И просто веднага се натъкнах на едно име - ". Ефикасна моно-диета" От всички по-горе в тази статия, ми хареса ябълка моно-диета - това е с нея, и реших да започна.

Диети: Моно-диета. Apple моно-диета.

Apple моно-диета.

Принципът на всеки моно-диета се основава на използването на само един продукт. И разбира се, ябълка моно-диета, този продукт ще бъде ябълки.

Ябълките са богати на етерични микроелементи като желязо, калий, калций, манган и витамини "А», «B1», «B2», «P», «С» и «Е». В допълнение, те съдържат влакна, каротин, пектини, фолиева киселина и други органични. Ето защо, на 1-2 дни, придържане към ябълка моно-диета, вие само ще се възползват.

Apple моно-диета не само ще помогне да се отървете от излишните килограми и сантиметри, и нормализира обмяната на веществата. В допълнение, тя е сравнително лесна за носене, за да направи разликата във фона на много други моно-диета.

Apple и неговото разнообразие моно-диета.

Трябва да се отбележи, че Apple моно-диета много добре установена сред хората на нашата страна, и поради това, с течение на времето, много от неговите вариации.

Apple monodiet - вариант 1.

Тя ви позволява да загубят до 3 кг допълнително тегло.

Предмет на настоящата моно-диета, може да има само ябълки, но можете, а не колко да се ограничат само в техните номера. В 1 килограм ябълки съдържа само 470 калории, така че 1-3 дни на такава диета, разбира се, ще ви зарадва с техните резултати. Заслужава да се отбележи, че по време на спазването на този вид ябълка моно-диета разрешено използването на вода, зелен или билков чай, разбира се, без захар.

Apple monodiet - вариант 2.

Тя дава възможност за по-кратък период от време, губят до 2 килограма наднормено тегло.

Този вид на ябълка диета е предназначена за 1 ден, по време на който можете да си позволите да се хранят 1, 5 кг ябълки. Ябълките могат да се консумират в който и да е форма, която искате - се ядат сурови, като - пече във фурната. Не е позволено да се използва някаква течност.

Apple monodiet - вариант 3.

Тя ви позволява да загубят до 5 килограма наднормено тегло.

Това моно-диета е предназначена за 6 дни, но това ще отговарят само най-най-твърди и стабилни. Отново, за 6 дни, може да се яде само ябълки, броят на които е ограничено от обхвата на това:

  • Ден първи - 1 кг.
  • Вторият ден - 1, 5 кг.
  • Ден Три - 2 кг.
  • Ден четвърти - 2 кг.
  • На петия ден - 1, 5 кг.
  • Ден шести - 1 кг.

След този вариант ябълка моно-диета, можете да си позволите да, трудни моменти, за да се проясни на тост от черен хляб. И разбира се, в рамките на 6 дни, тялото просто не може да се направи без течността може да бъде вода или зелен чай, и може да се използва без ограничения.

Apple monodiet - противопоказания.

Преди да изберете подходяща опция за вас ябълка моно-диета, вие трябва да знаете, че такава диета може да се пази от всички хора. Например, той е противопоказан за хора, страдащи от гастрит, язва на стомаха или дванадесетопръстника. Всичко друго, използването на ябълки, в изключително голямо количество, по-специално кисели разновидности, може да предизвика изострянето на редица заболявания на стомашно-чревния тракт. И след това, за да се възползват от съдържанието на моно-диета ябълка ще изглежда доста съмнително.

Ако няма противопоказания ли не, тогава най-вероятно, диетата ябълка ще ти се отрази добре, а вие не само ще загубите малко, но също така и почистване на тялото от вредни вещества и токсини, и могат да се чувстват напълно обновена.

Гречневая диета для похудения. Меню на 7 дней. Рецепт гречневой диеты Видео.

Оставете Коментар