Основната тайна на японски жени диета

Като правило, японските жени изглежда тънък и се побират в тях еластична и гладка кожа, която в повечето случаи не дава на неговата възраст. Тайната на една балансирана диета, която японските принципи не се променят, и да се придържат към него строго не позволява сами да се отпуснеш.

Цялата тайна на японската диета е използването на специфичен набор от продукти. Такива продукти са ориз, соя, риба и морски дарове разбираемо. Тъй като ориз в Япония се добавя към почти всяко ястие, използването на хляб за японски жени се намалява до минимум. Една от основите на японската диета, ядат, пълна подмяна на оризовото зърно, с предпочитание се дава на кафяви сортове ориз.

Основната тайна на японски жени диета

Японските жени не ядат големи порции, но като едно ястие съдържа няколко продукта, всяко хранене те са повече от разнообразни. Всяка консумация на храни се извършва като ритуал, който постоянно се променя инструменти и предварителен декорация на маса. Самият хранене бързо подготовка за нея. Японските жени ядат бавно, да дъвче храната старателно. Храненето само забавя използването на пръчки, но това от своя страна спомага за ускоряване на метаболизма.

Тъй като японската диета изисква минимална обработка на продуктите, тяхното леко сварени, задушени или мишката, но не за дълго. Това третиране позволява да запази повечето от витамините и минералите, както и пресни плодове и зеленчуци да помогне за намаляване на риска от запек, които се случват, когато голяма консумация на ориз. Във всяка чиния, японски готвачи добавят водорасли или, после супа, гарнитура или дори десерт. Също така в Япония реши да добави в гъби и риба супа горещи подправки, които ускоряват метаболизма и Spicing, обаче, да не губят аромата на продукта са се прибавят основните подправки в малки количества. В Япония не е популярна мляко и следователно основен източник на калций има плодове и зеленчуци. Също така в японската кухня практически няма рецепти, използвайки масло и олио, локо рапично масло или риба бульон.

В Япония, рибата се консумира в големи количества, и рибата е известно, че съдържат много мастни киселини, които допринасят за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове.

Японските жени, както и всички други жени като сладки десерти и да се отдадете в тях. Тези десерти се сервират в малки чашки. След всяко хранене японците пият зелен чай. На чайна церемония - не е само традиция, но и истинска култура, която не е толкова лесно да се разбере.

Как худеют звезды: повторить и не умереть! Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар