Скариди диета

Учените са доказали убедително, че ако редовно яде морски дарове, тя ще стимулира имунната ви система, намаляване на алергични реакции, както и намаляване на риска от рак. Скариди включват загуба на тегло диета, като основен източник на протеин.

Скариди диета

Но има само скариди диета. До известна степен, той е подобен на средиземноморската диета, защото в допълнение към скаридите ще трябва да ядете много зеленчуци, зелени, цитрусови плодове, зелени. Маслото ще имаме зехтин, пречистена вода, сок - пресни млечни продукти - обезмаслено.

Диети: Скариди диета

А доброто храносмилане на скариди е много благоприятна за аскорбинова киселина, но той се съдържа в много лимони, грейпфрут, портокали.

Feature скариди диета е, че тя е не само много ефективна, но и вкусна. Това и привлича много хора. С тази диета, вие няма да се чувствате потискащата усещането за глад и в същото време не спират да ядат разнообразна. Обикновено ще отиде на метаболизма в организма, на храносмилателната система, по същия начин, както и сърдечно-съдовата, ще работи като часовник. Може да се изненадате, но със спомена за теб ще бъде много по-добре уреден холестерол, укрепване на косата и кожата.

Основното ястие ще стане ваш скариди - различен вид и размер, богата на протеини, есенциални мастни, витамини и микроорганизми. Въпреки по-високата цена, по-добре е да си купите небелени скариди в черупката. Това е по-добър продукт. Вашият дневен прием на скариди - пържени или задушени, ще бъде от 250 до 350 грама.

Скариди могат да се ядат плодове, зеленчуци. Това ще подобри смилаемостта на скариди диета. Seafood може да бъде спрей лимонов сок. Много полезни са салати със зехтин.

Вие не се нуждаят от захар и сол, картофи, месо, риба, боб, хляб, тестени ястия, алкохолни напитки. В деня трябва да се пие трябва да е около два и половина литра течности.

Примерно меню за деня може да изглежда така.

Закуската е подходящ скариди със зеленчуци,

За обяд, яде зеленчукова супа и скариди запечени с домати.

За вечеря можете да се подготви коктейл. Той ще включва пресни плодове и нещо кисело мляко.

Продължителност диета скариди седем дни, максимум - десет или повече - няма смисъл. През това време, можете да премахнете три килограма от излишната vagi.vagy.

Салат с креветками и авокадо - новогодний салат / shrimp avocado salad recipe Видео.

Оставете Коментар