Цитрусовата диета за седмицата


Citrus диета се отнася до твърди програми за освобождаване от отговорност, така че да носи не цялата сила, но упорити и постоянни гарантиран страхотен резултат. Придържайте се към цитрусовата диета може само хора с изключително здраве. Освен това, тъй като менюто на тази програма за разтоварване не съдържа мляко и млечни продукти, забранено е да седнете на диета с бременни и кърмещи гърди. Citrus диетично меню, както следва: Препоръчва закуска, за да се пие чаша пресен портокалов сок или яде оранжев за обяд - един грейпфрут и две киви. За вечеря предлагайте да се опреснете с две твърди варени белтъчини и 150 грама груб хляб, а също и да пиете една чаша минерали или само чиста питейна вода. И точно преди да си легнете, можете да изпиете чаша неподсладен чай с лимон или вар.

За да смаеш усещането за глад, между главните ястия можеш да пиеш подкиселени с лимонена вода. И в един от седемте дни за закуска, освен за сок, можете да ядете едно пилешко яйце, парче нискомаслено сирене и парче хляб.

За да постигнете максимален ефект, преди да се придържате към цитрусовата диета, препоръчваме да извършите процедура за пречистване. Например, можете да направите клизма, да седнете на еднодневна диета с кефир-ябълка или да пиете лаксативите, препоръчани от Вашия лекар.

Седемдневната цитрусова диета се основава на четири правила. Първо, събирането на дълги празници е забранено. Второто правило - да ядете храна, имате нужда от половин час преди тренировка или работа и точно преди да напуснете къщата. Трето, не можете да ядете след 19.00 часа. И накрая, четвъртото правило - трябва да пиете леко слабително през нощта.

Подобно на други програми за освобождаване от отговорност, цитрусовата диета има много противопоказания, следователно, преди да я приложите, препоръчваме да се консултирате с лекар.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар