Как да намерим най-ефективната диета

Ефективна диета според много момичета е тази, с която можете да отслабнете много бързо и да спестите резултата от дълго време. Ако подготовката на диетични ястия не изисква оскъдни продукти като ракови вратове или крака на австралийски раци, тогава такава диета става много популярна.

Елда диета

Усилията са минимални, но резултатите са невероятни. Няма диета по-лесна от елда.

Вечерта в тиган zaparte елда (забележка, дори и на закаляване елда значително увеличаване на обема), на сутринта се добави един процент кисело мляко - и да се насладите

! Елда не може да се осолява, всеки ден можете да пиете само един литър кефир. Тази диета трае 10 дни и с нея можете да отслабнете с 10 килограма.

Бон супа

Думата "супа" ви вдъхва увереност, че няма да се налага да страдате от глад. Но освен факта, че диетата не е "гладна", тя също е ефективна. За една седмица може да загубите 5-6 килограма. Основният хранителен продукт е супа.

Тя се приготвя по следния начин: 6 лук, зеле, няколко домати, няколко стръка целина и връзка магданоз натрошен, поставени в тенджера, напълнете с вода и варете на умерен огън, до тогава, докато зеленчуците омекнат. Нека бъдем честни - вкуса на супата не е много добър ... Но ако добавите различни подправки и мисля, че след само седем дни ще напусне пет килограма, могат да понасят

. Диета Ким Протасов

Основното предимство на тази диета е, че на нея не е нужно да гладувате. Това обикновено е противопоказано. Миналата седмица е пет седмици - това е нейното минус, защото не всички имат достатъчно излагане. През всичките пет седмици щастливо поемате всички зеленчуци, които виждате, смесвате ги с пет процента сирене или кефир и бързо губите тегло. На тази диета може да загубите до осем килограма.

Видео.

Оставете Коментар