Захарна диета


Захарната диета е фокусирана върху почистването и като следствие - загуба на тегло. Тялото не получава протеини и мазнини, поради което черният дроб и бъбреците почиват и се възстановяват. Захарта е източник на бързи въглехидрати, които лесно се обработват от тялото. В допълнение, въглехидратите са основният източник на енергия, така че гладните маски не ви заплашват. По време на захар диета, не само чисти тялото, но губят няколко килограма тегло.

Преди да седнете на захар диета, не забравяйте да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че се справяте добре със здравето си.

принцип диета захарта е, че трябва един ден да се пие 5 чаши сладък чай, количеството захар в 1 чаша трябва да бъде 30 гр - нито повече, нито по-малко от

. Спазвайте тази схема не повече от 3 дни и я повтаряйте не повече от 1 път след 2 месеца. Тъй като при захарта "разтоварване" тялото няма да получава витамини, минерали, протеини, мазнини, фибри и др.

По време на захарната диета, намалете физическата активност. Ежедневното туриране на чист въздух ще бъде достатъчно.

Починете повече. Нощният сън трябва да продължи най-малко 10 часа. Ако е възможно, организирайте почивка на ден.

Въпреки факта, че на базата на захар диета е течна, не забравяйте да пиете вода - поне 1,5-2 литра на ден, за да се отървем от токсините

. След края на разтоварването не се навеждайте на храна. Необходимо е внимателно да излезете от захарната диета. Започнете с леки салати, плодове, бульони, зърнени храни, които постепенно преминават към нормална диета.

Това разтоварване е чудесно, ако го използвате като част от диетата, която сега следвате. Просто отидете за 2-3 дни за разтоварване на захар и след това се върнете към обичайната диета. Този метод е много полезен в случаите, когато теглото ви, достигащо определена марка, не иска да намалява допълнително.

Видео.

Оставете Коментар