Диета за грейпфрут за бързо отслабване


грейпфрут диета може да бъде изчислена за къси и дълги период от време. Тридневната диета дава възможност за три дни да отхвърлят 2 кг. Това е доста трудно, но дава отлични резултати.

Във всеки от трите дни менюто е същото. За закуска, да се хранят половин грейпфрут, един варено яйце, парче черен хляб и да пие една чаша зелен чай без захар. Чаят може да замени кафе. За обяд и вечеря, менюто за закуска, само част от хляба се отменя.

Двуседмичният режим на грейпфрут ви позволява да изгубите 5 кг от наднорменото тегло. Тази диета е по-икономична от три дни, въпреки че броят на калориите все още трябва да следва. Всеки ден трябва да започнете да ядете две варени яйца. Можете да добавите малко варено пилешко месо. Не забравяйте да ядете половината от грейпфрута. За обяд яжте каквото ви харесва, ако само се вписва в обикновена чаша. И, разбира се, не забравяйте за половината грейпфрут. За вечеря пийте чаша мляко или чаша зелен чай.

Диетата на грейпфрут е нискокалорична и добре балансирана. Той е богат на витамини и минерали, както и допринася за отстраняването на излишната течност от тялото. Такава диета не е скучна, защото менюто може да излезе със себе си.

Тази диета има своите недостатъци. Например, не можете да го използвате, когато приемате лекарства. Сокът от грейпфрут предотвратява усвояването на лекарства. Също така, трябва да се откажете от диетата, ако имате непоносимост към плодовете.

За да постигнете добър резултат, ограничавайте се до консумацията на сол, подправки и сосове. Необходимо е напълно да се изключат захар, алкохол и газирани напитки. Ако спазвате правилата, ефектът от дори тридневната диета ще Ви изненада приятно.

Видео.

Оставете Коментар