Как да отслабнете за една седмица


Една седмица може да загуби тегло 3-10 кг, в зависимост от това колко се използва калории храна и когато тялото е блокиран и изпълнен с излишната течност. В действителност, техники за отслабване дават само една седмица да се оттегли депозити от стомашно-чревния тракт, излишната течност и по този начин се чувстват лекота и потока на жизненост. Ограничаването на храненето ви позволява да ускорите метаболизма и да го използвате за по-бърза обработка на мастни депозити.

За да отслабнете за една седмица, след всичките 7 дни трябва да се придържате към строга диета, която обикновено се използва в деня на разтоварване. В този случай, е наложително да се направи сутрин и вечер клизма с "душове" чаша и да приемате мултивитамини или калории ограничение да има отрицателно въздействие върху здравето.

Една седмица на загуба на тегло трябва да започне с една вечер клизма. Сутринта, веднага след пробуждането, трябва да направите и клизма. Чаша за процедурата може да бъде напълнен с разтвор на магнезий, получен от размер на една 25 мг саше в 2 л кипяща вода или топли билки, лайка, невен, салвия.

За закуска можете да ядете 1 чаена лъжичка мед, измита с 300 мл топла вода. Трябва да се изключат кафе, чай, алкохолни, газирани напитки и минерална вода от диетата. Минералната вода без газ отпред е много подходяща за хранене.

Обядът може да се състои от елда без сол и захар или от 1 порция лучена супа. Тези продукти имат свойството да насърчават процеса на отслабване и да съдържат минимално количество калории. За вечеря можете да ядете 150 гр. варена риба от сьомга. По-добре е да се въздържате от ядене на месо. Докато някои диетолози имат различно мнение, и препоръчва да прекарват дните на гладно и диета събитие с присъствието в храната на ниско съдържание на мазнини разновидности на месо.

Най-бързата загуба на тегло се случва, когато с помощта на моно-диета, като само един ден ям плодове, на втория ден само зеленчуци, на третия ден минава за млечни продукти, четвъртата - на зърнени култури, петата на варени яйца, шестият от варена риба, седмият от салата от зеленчуци, облечени с естествен соев сос.

Аптеката продава диетична храна, предназначена за 7 дни. Той има балансиран състав, изчислява калорична стойност и много от тях са се разраснали. Можете също така да купите желе за почистване на тялото и компот, което помага да се намали апетита.

Не забравяйте, че загуба на тегло в 7-дневен срок не е благоприятна за тази форма ще продължи за дълго време, тъй като борбата срещу затлъстяването трябва да се извършва систематично и по-добре да го направя по препоръка на диетолог или ендокринолог.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар