Оранжева диета


Ние ще отслабнем с помощта на портокали. В допълнение, че тези плодове са много вкусни, те също са полезни, тъй като съдържат много витамини и минерали. С помощта на тези цитрусови лекари препоръчваме намаляване на кръвното налягане, изтъняване на кръвта, експертите също така казват, че портокалите помагат да се лекуват някои форми на рак и да се изгори холестерол. Това означава, че освен да намалите теглото си, можете също здравето "издърпайте нагоре!"

Рецепта за диета:

Ден 1:
1. Сутрин - 2 яйца и 2 портокала.
2. Обяд - постно риба и 2 портокала.
3. Вечеря - 200 грама извара или сирене и 2 портокала.

Ден 2:
1. Сутрин - 2 яйца и 2 портокала.
2. Обяд - нискомаслено варено пилешко месо без кожа (по-добро гърда) и 2 портокала.
3. Вечеря - 200 грама извара и 2 портокала.

Основният принцип на тази диета е лека закуска и лек обяд. През следващите дни просто трябва да замените риба и месо за обяд. Както можете да видите, тази диета трудно може да се нарече гладна. Освен това, ако сте гладни в интервалите между храненията, можете да си позволите да ядете допълнителна порция от портокали.

Трябва да останете на тази диета поне 10 дни, в резултат на което ще загубите не по-малко от 2-2,5 килограма. След това желанието да абсорбирате храна в огромни количества ще изчезне и тялото ви ще бъде изчистено от холестерола. И дори ако решите да останете в продължение на десет дни, не спирайте да ядете портокали след хранене. Не забравяйте, че е много лесно да наддават на тегло, но да отслабнете е много по-трудно. За по-голяма ефективност използвайте вода в големи количества. Един ден трябва да пиете поне 1,5-2 литра вода.

Тайната на тази диета е това: яденето на яйца и портокали, получавате протеин и цитрусова киселина, чиято комбинация в тялото изгаря мазнините. По този начин, в сутрин и вечер, можете да унищожи всички излишни и вечеря да си позволите да се яде малко, защото тялото не може да се бори на празен стомах.

Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар