Диети на света: мед


Хранене с мед и яйце, за тези, които искат да отслабнат.
Отхвърлете висококалоричните ястия, отидете на плодове, зеленчуци, риба и домашни птици, зелен чай и кафе. Продължителността на храненето е само три дни, през това време можете да загубите от 1 до 3 килограма.

Приблизителна храна за хранене с мед и яйце в продължение на три дни.

Ден 1. Ухайвайте бели яйца с мед за закуска, пийте чаша кафе или чай.
За обяд можете да си позволите 90 грама твърдо сирене и чаена лъжичка мед, чаша чай / кафе. За вечеря яжте чиния от нискомаслен бульон, парче черен хляб, ябълка или круша. Преди да си легнете, пийте чай с лимон.

Ден 2. Бягайте със смесител и пийте смес от мед и сурови яйца, а след това си позволете чаша кафе или чай с лимон. Обядът е същият като сутринта, плюс 100 г извара. За вечеря се допускат 100-150 грама птици или риба, 100 грама салата, чай с лимон.

Ден 3. Закуска - смесете със смесител и пийте смес от мед и сурови яйца, добавете чаша кафе или чай с лимон, плюс ябълка. Обяд - 100 грама черен хляб, 50 грама твърдо сирене, салата с лимон. За вечеря - 300 грама зеленчуци - по-добре варени, едно варено яйце и чай с една чаена лъжичка мед.
След диетата, опитайте да умеете апетита си, в противен случай усилията ви няма да бъдат успешни.

Диета с мед-кефир.
Тази диета продължава по-дълго. В този случай медът не е основен, а спомагателен елемент, но е много важен - всъщност с негова помощ тялото компенсира дефицита на полезни хранителни вещества.

Ден 1. Закуска - чаша чай, както и смес от мюсли и супена лъжица мед. Обядът е по Ваша преценка. Между обяд и вечеря - грейпфрут или портокал. Вечеря - кефир с нулево съдържание на мазнини.
Ден 2. Закуска - чай ​​с мед. Обядът е по Ваша преценка. Вечеря - нулево кисело мляко.
Ден 3. Закуска - чай ​​с мед. Обяд, следобедна закуска, вечеря - изключително обезмаслено кисело мляко.
Ден 4. През целия ден чай с мед.
Ден 5. През целия ден се намалява само киселото мляко.
Останалите пет дни - диетата на първите пет дни в обратен ред.
Резултатът е, че теглото намалява с три до пет килограма.

Друга много проста диета за мед.
Яжте обичайните си, познати храни за вас, ограничавайте до 1200 калории.

Сутрин на празен стомах 1 час преди хранене и вечер 2 часа преди сън пият едно питие - една супена лъжица мед на чаша топла вода, можете да добавите лимонов сок. След едно питие не можете да ядете. Тази диета премахва излишната вода и подхранва тялото.

Видео.

Оставете Коментар