Диета за артрит

Преди няколко десетилетия съвместни заболявания, като артрит, се считат за характерни за хора, най-вече в напреднала възраст. Днешните медицински изследвания показват, че артритът е бързо "по-млад" и вече на 30-годишна възраст лесно можете да получите подобна диагноза.

Артритът, с изключение на реактивните форми, за съжаление не може да завърши лечението, с правилния подход и достатъчно усилия от страна на пациента, е възможно само дългосрочно опрощаване. Лекарствата, предписани от лекаря, са насочени към премахване на възпалението и болката, хондропротекторите спират унищожаването на хрущялни тъкани, специалната гимнастика спомага за поддържане на мобилността. Но днес няма лечение.

Не обмислете обаче диагнозата на присъдата. Ако спазвате всички предписания на лекарите, е възможно да се води практически нормален живот.

Друго разочарование за пациентите с артрит е липсата на ясна диета за артрит, но някои препоръки за правилното хранене при тази болест все още съществуват.

Риба

Диетата за артрит включва използването на продукти, които помагат да се подобри състоянието на хрущяла и да се облекчи възпалението. Омега-3 мастни киселини, които се срещат в мастните риби, имат този ефект. Поради това е препоръчително да се яде риба по-често, оставяйки само малко място във вашата диета за месо. А болестта като подагра, която също води до разрушаване на хрущялната тъкан, в периода на обостряне предполага почти пълно отхвърляне на месните продукти

.

Растителни масла

Най-предпочитан за диета за артрит е лененото масло. Тя е по-лесна за храносмилане и също има терапевтичен ефект, благодарение на съдържанието на всички същите полезни мастни киселини.

Друга цел на поддържането на диета за артрит е контролът на телесното тегло. Ясно е, че при прекомерно тегло натоварването на ставите е по-голямо, което означава, че процесът на унищожаване се ускорява и болката може да не ви позволи да се движите нормално. Ето защо, цялата храна е най-добре да се използва във варени, задушени, пара.

Трябва да се откажете от силен чай, кафе, да намалите консумацията на алкохол. Любителите на кифли, чипс и конфитюри ще трябва да избират между своите здравословни и хранителни предпочитания. Също така не се препоръчва в големи количества туршии, пикантни подправки и подправки. При някои видове артрит лекарят може да настоява за диета с много ниско съдържание на сол.

Но има и изключения. Някои изследвания са показали положителен ефект върху хода на болестта на куркума и джинджифила. Тук обаче е необходимо да се изключат алергичните реакции и да се използват данните за подправките без много фанатизъм

.

При някои форми на артрит, лекар може да ви даде цял списък от продукти, които трябва да бъдат изоставени поне за времето на обостряне на заболяването. Можете обаче да експериментирате сами. Въпреки, че не съществува сериозни научни доказателства по този въпрос, някои проучвания показват, че състоянието на пациенти с артрит може да има негативен ефект на растение от семейство беладона, което ние така сме свикнали да се хранят в храната.

Към тези продукти се включват предимно картофи. Ако забележите, че след като яде, например, картофи в техните якета можете да се влошат, можем да предположим, че в случай, че продуктът е противопоказано, и тя трябва да бъде заменена с гарнитура на зърна.

Също така в "рисковата група" са чушки, домати и патладжан

Лекарите не препоръчват артритни пациенти да ограничат сериозно диетата. Въпреки доказателства, че някои пациенти помогнаха на строга диета от зеленчуци и зърнени храни (основно вегетариански), но рискът от недостатъчно събиране на хранителни вещества и да причини дори повече щети на тялото е твърде голям.

В заключение, бих искал да ви напомня, че няма строга диета за артрит, различни храни за различни хора със същата болест и да действат по различен начин. Ето защо, можете да разпределите подходящи или неподходящи за себе си. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че диетата с артрит трябва да бъде балансирана, с достатъчно витамини и минерали, за предпочитане нискокалорични.

Александър Панютина
Женско списание

Видео.

Оставете Коментар