Диета шест венчелистчета - менюта, съвети, резултати

В сайта са публикувани 6 венчелистчета диета, която ви помага да отслабнете бързо в рамките на няколко дни.

Диета шест венчелистчета - менюта, съвети, резултати

Диета, наречена "шест-лоб", проектиран от известния шведски лекар - диетолог Anna Йохансон. Тя първо разработили ваксина, чрез която ефективно намалява теглото и да си представя, се оказа. Така че това, което е диетата на венчелистче? Вярно е, че тази диета е много ефективна? И защо всички венчелистчета, как мислиш? Но нека сега да разгледаме и да отговорим на всички ваши въпроси.

Диети: Диета шест венчелистчета - менюта, съвети, резултати

Диета "шест-лоб" означава отделна храна, защото от това, тя става още по-ефективно. Придържайки се към тази диета на курса може да бъде в продължение на шест дни, и неговото съответствие с крайния срок, ще трябва да се придържат към строги правила от шестте, които са изброени един след друг. В общи линии, диетата е много проста, в първия ден от необходимостта да се спазва стриктно първия моно-диета всеки ден, което означава, че трябва да се ядат храни, които са идентични с "химията" на втория ден от втория моно-диета, и така нататък.

Диетолозите са приели нито едно решение, което се отнася до "диета шест венчелистчета." Тестовете са проведени върху доброволци и намерени положително действие не само върху процеса на обмяната на веществата в организма, но и на цялото тяло. Жените могат да загубят всичко много бързо, стрелка, тя замръзна на показателите за големи тегло помръдват и показа по-малко и по-малко тегло. Денят бе загубен от осемстотин грама до един килограм, и тези резултати са постигнати само благодарение на "шест-лоб" диета.

И къде е мястото на "венчелистчетата"? Един прост и лесен, това е просто един капан, който действа върху оригиналния психологическа страна, благодарение на подкрепата на психичното здраве отслабване. При разработването на тази диета Anna Йохансон се опита да подкрепят своите пациенти, и най-важното нещо е, че тя го е направил, всички са в добро психическо състояние по време на хранене. Преди да започнете да се придържат към тази диета, Anna съветват своите пациенти да се направи цветето, в който шест венчелистчета и всеки венчелистче относно необходимостта да пишат името на "моно-диета." След това е необходимо едно цвете, за да виси в стаята, където прекарвате най-много време и залез всеки ден диета ще трябва да се откъсне едно листче, на която беше възложено диета. Повярвайте ми, тази процедура засилва ефекта и поради това, че ще страдат диета много лесно. Че това е тайната на диетата на раздела!

Одобрени продукти по време на диетата на 6 венчелистчета

На следващо място, вие ще научите кои продукти са разрешени за използване при използване на тази хранителна разбира се:

Придържайки се към тази диета, вие ще трябва да се направи шест вида продукти, т.е. позволено да се яде риба, зеленчуци, зърнени храни, сирене, пилешко филе, но по отношение на шестия ден, тъй като позволява да се отпуснете малко и да яде по-малко количество плодове.

Малките риби може да се яде, дори ако тя е мазна, можете да се пекат или да го готвя, че всичко зависи от вашето желание. Можете да добавите и малко сол малко чиния, поръсва се с билки, но все още можете да използвате подправки и подправки, които вече не ви вкус. Този протеин меню леко възбуди тялото, защото от това, той ще започне да работи не за, а срещу мазнини. Що се отнася до зеленчуци, те могат да се консумират в който и да е форма, сурови, варени, печени, задушени, и така нататък.

На този ден, когато позволено да се яде бяло пилешко месо, можете да се отпуснете малко, защото можете да се готви месото, колкото искате. Можете да го пече, вари, сложи малко пържени. Това се отнася за продукти, като зърнени култури и плодове.

Изварата е позволено да се пие ден мляко, само малко количество и продуктът трябва да има съдържание на малък мазнини. Също така, когато се използва това цвете диети не забравят за течността, трябва да се пие толкова, колкото искате. Що се отнася до напитки, така че можете да пиете зелен крехки чайове, билкови чайове, вода в най-чистата му форма, и на шестия ден, когато се яде много плодове, които можете да се пие прясно изцедени сокове.

След това, ние ще ви кажа за кои продукти трябва да забравят за известно време поддържането на храната разбира се:

По време на венчелистче диета трябва да се откажат изцяло захар, също не може да се яде шоколад, консерванти, сладкиши, хляб, които можете да използвате всякакви масла и много други продукти, които не са описани в менюто на хранителния курса. В допълнение, продуктите трябва задължително да са пресни и висококачествени, добре обработени, в противен случай просто тровят тялото си.

Диетично меню 6 венчелистчета

Преди да започнете да се разгледа менюто, прочетете за някои от правилата, които задължително трябва да се спазват по време на диета. И първото нещо, което трябва да знаете е, че храната трябва да бъде добър, и бавно се дъвче, не бързайте, опитайте се да се насладите на храната, които имат право да ядат. Второто правило се отнася за течности, това е, във всеки случай, не пие вода, докато ти се яде, в противен случай да наруши функционирането на храносмилателните органи. Но преди хранене или един час след приложението, можете да пиете вода в неограничени количества. На трето място, последното правило важи и за части, или по-скоро трябва да се намали приема на храна до минимум. Опитайте се да замени обичайната си плоча, в миниатюрен, благодарение на това ще загубите на храносмилателната система на товара. И за лека закуска, опитайте се да не се яде между храненията, като в резултат на това може да се отрази.

Диети 2017

И така, нека да започнем, ако решите да използвате този вид диета венчелистче, трябва да се придържат стриктно към последователността на менюто моно-диета:

първи ден - можете да ядете само рибни продукти;

втори ден - разрешено да използва зеленчуци;

Третият ден - можете да ядете бяло месо;

четвъртия ден - можете да ядете зърнени култури;

петия ден - можете да ядете сирене;

шестия ден - можете да ядете плодове.

А сега подробностите:

Първи ден:

За закуска можете да ядете варена риба, можете да добавите малко сол и пикантни подправки;

на обяд, можете да ядете отново риба. Можете да се пече рибата и добави малко зеленина и сол;

на обяд можете да се опитате гъста супа, но това ястие е повече, отколкото не се допуска нищо;

в следобедните часове в наскоро подготвят рибата само с помощта на пара, можете да добавите естествени подправки;

вечеря се оставя да заври и добавете рибата по-малко сол, колкото е възможно.

И в интервалите между приемната пишете, можете да пиете рибена супа и чай с добавена без захар.

Втори ден:

за закуска сутрин, можете да ядете няколко моркови, носени на ренде;

обяд, готвя картофено пюре, в никакъв случай не се добавя масло, разрежда се с вода, картофи, в която се вари;

Обяд STTs зеленчуци и подправки могат да добавят малко сол;

в следобедните часове можете да ядете зеленчуци, приготвени на пара;

вечеря яде зеленчуци сурови.

В същото време, тъй като волята да се яде, можете да пиете прясно изцедени сокове от зеленчуци също имат право да се пие чай без захар.

Трети ден:

на цирей закуска пиле;

на обяд, можете да се пекат пилешки гърди във фолио, също е позволено да добавят натурални подправки;

обяд готвя пилешка супа, добавете подправките и;

в следобедните часове е модерно да се готвя пиле на грил, просто отстранете кожата;

за вечеря отново се вари пилешки гърди.

Преди хранене и след като може да се пие бульон от пиле и чай без захар.

Четвърти ден:

закуска готви каша за използване от пшеничен зародиш, той се готви във вода;

на обяд, се готви каша от елда, добавете сол и подправки, варени каша и чиста вода;

Обяд вари оризова каша, използвайте пара;

в следобедните часове, подготвят каша от овесени ядки, той се готви на водата, можете да добавите ядки или семена в размер на петдесет грама;

вечеря вари каша от елда, и го поръсете със зеленина.

На този ден, тя се оставя да пият квас само физически, и в по-малка сума, можете да пиете билкови чайове без захар.

Пети ден:

За закуска, яде малко нискомаслено сирене, можете да добавите няколко супени лъжици кисело мляко, но кисело мляко трябва да е естествен;

на обяд, отново може да се яде сирене, което се добавя малко нискомаслено мляко

за вечеря отново яде нискомаслено млечен продукт, т.е. сирене, без добавки;

в следобедните часове може да се яде сирене с мляко;

за вечеря да се яде по-малко количество нискомаслено сирене.

На този ден, го оставя да пие чай без захар, и можете да изпиете чаша обезмаслено мляко.

Шести ден:

За закуска можете да ядете някои червени ябълки и пие чаша недвижими кафе без добавена захар;

на обяд, яде банан;

За обяд можете да ядете грозде и портокал;

по време на средата на закуска сутрин е позволено да се яде филия ананас и киви един;

само зелени ябълки могат да се ядат за вечеря.

На този ден, можете да пиете прясно изцедени плодови сокове и билков чай.

За да се постигнат отлични резултати, повторете процент венчелистче диета диета, след седем дни рехабилитация пас.

И малко полезни съвети и обратна връзка на диета 6 венчелистчета

Диетата е монотонен и скромен диета, но дори и така, този тип диета венчелистче предпочитат да използват много жени, както се казва, че е много лесен за носене и допълнително тегло отиде бързо. В същото време, няма психологически тежест, която винаги се притеснява през всяка диета. Вероятно се дължи на факта, че преди диетата създава едно цвете, което вдъхновява тялото наистина е изпълнен със сила. Тя се появява голямо желание да отслабнете, но най-важното е не искат да се откажат по средата. Radar диета се смята за полезна, но това твърдение ясно, преди да започне да се наблюдава, не забравяйте да отидете на лекар.

Желая ти късмет в постигането на целта си!

Диета за бързо отслабване Видео.

Оставете Коментар