Диета маргарита кралица - същността, реални резултати.

Тази диета е създадена от добре познати тези дни особено сред звездите на шоу-бизнеса) диетолог Маргарет Queen, се отървава от допълнителните килограми в девет дни. Като правило, в резултат на диета - три до девет килограма. Каква е същността на диетата?

Диета маргарита кралица - същността, реални резултати.

В тази статия:

  • Същността на диетата девет дни Queen Маргарет
  • Особености и принципи на Queen диета
  • Меню на първата фаза на кралицата на диета
  • Втората фаза на кралицата на диета - меню
  • Меню на третата фаза на диетата Queen Маргарет
  • Противопоказания за хранене Queen Маргарет
  • Коментари на Queen губят диета тегло

Същността на диетата девет дни Queen Маргарет

  • През първата третина на диетата трябва да се яде само ориз.
  • Вторият етап (три дни) - използва рибата и пилето.
  • Последният етап - зеленчуци.
  • Задължително умерени упражнения.
  • Не бъдете съкратени водни процедури, масажи.

Особености и принципи на Queen диета

  • Диети: Диета маргарита кралица - същността, реални резултати.

    Пет до шест пъти на ден. Дробни мощност.

  • Голям брой от течност между отделните хранения (да не се пие!). Допустимо вода, сокове, зелен чай.
  • Замяна за растително животински мазнини.
  • Изключване от диетата на пържени храни - само варени, задушени, на пара.
  • Основният акцент на плодове и зеленчуци в суров вид, осигуряване на метаболитна възстановяване.
  • Постъпления от протеини в тялото - от бобови растения, зеленчуци, зърнени храни и ядки. Протеини мазнини от риба и постно месо (веднъж дневно).

Диета Queen Маргьорит. Меню на първата фаза на диетата

Диети 2017

Основните продукти - ориз, мед, и по-големи количества, вода.

Диета маргарита кралица - същността, реални резултати. | Диети 2017

Как да се готви ориз за диета

Измийте ориза (чаша), се налива студена вода сутрин за разхвърляне на решето, изплакнете отново. Заспивам в тенджера, залейте две чаши вода и варете в продължение на около петнадесет минути. Готов Фиг разделя на шест части, т.е. в ден. И последната част се яде преди осем часа вечерта. Водата трябва да се изпие в големи количества, не само през нощта.

Освен ориз, взети три супени лъжици мед през целия ден (пие вода) на.

Ефектът от тази стъпка: прочистване на организма от токсини с помощта на ориз.

Втората фаза на диетата Queen Маргарет - меню

Диета маргарита кралица - същността, реални резултати. | Диети

Основните продукти - вода, мед, ниско съдържание на мазнини риба, пиле.

На всяка от трите дни:

Пиле - 1, 2 кг

Или риба (мерлуза, сребриста сайда, треска и т.н.) - 0, 8 кг

Мед. Три часа L.

Вода - 2-2 и половина литра.

Как да готвя пиле (риба) за диета

Пиле (риба) варено в нощта преди. Преди закуска, изпийте чаша вода, след това се използва пиле (риба) без кожата - една пета от общия продукт. Останалите обработени месни филета отново се разделят на пет части и се използва по време на деня. Отново, последното хранене - седем в пика на вечерта.

Струва си да припомним:

  • Да ловят риба имат право да добавят билки и лимонов сок (ограничена).
  • Рибата и пиле не може да се комбинира.
  • Риба и пиле заместник (т.е., ако на първия ден - риба, на следващия - пилето, и обратно).

Ефектът от тази фаза: протеин прием на, да се отървете от излишните мазнини.

Меню на третата фаза на диетата Queen Маргарет

Диети 2017: Диета маргарита кралица - същността, реални резултати.

Основните продукти - мед, вода, зеленчуци.

Как да се подготви зеленчуци за диета

За всеки ден, трябва да имате килограм зеленчуци - бели и зелени. Благоприятно, това тиквички, лук, зеле. Също така е възможно (но по-малко) - цвекло, домати, тиква и моркови.

Половин килограм зеленчуци ситно нарязани и задушени (погасява). Други отиват към салатата.

Салата за диета

Цвекло - 1 брой

Моркови - 1 бр

Зеле - няколко листа

пресни зеленчуци

Лимонов сок - час и половина LA.

Вода - 1 супена лъжица. л.

Зехтинът - 1 час Л..

Photo Диети 2017: Диета маргарита кралица - същността, реални резултати.

Зеленчуци (сурови и рафинирани) Настържете (голяма). Зелените и зеле ситно нарязан. Всичко се смесва и подправена със зехтин и лимонов сок. Вода се добавя към сочност.

Задушени зеленчуци са разделени на три части, салата - същото. Първото хранене - салата, обяд - задушени зеленчуци (и така нататък) за всеки от трите дни. Мед и вода - по същия начин.

Ефектът на третия етап: намаляване на коремната обем, пълнене комплекс от витамини за организма.

Противопоказания за хранене Queen Маргарет

  • Сърдечно-съдовите заболявания.
  • Бъбречно заболяване (намалена бъбречна функция)
  • стомашно-чревни заболявания

Сайт предупреждава: цялата информация се предоставя само за справка и не представлява съвет от лекар. Преди употреба, диетата трябва да се консултирате с вашия лекар!

И ти помогна диета Queen Маргарет? губят Коментари тегло

- Long страдал намери наистина ефективна диета. Разбира се, аз израснах тънка. Но не за дълго. (Максимална Moon - и отново в кръста, така че меката място след диета Queen задържи в продължение на два месеца (пусна пет кг) ще изчакам няколко месеца, опитайте отново ..).

- В петия ден на тази диета. Първите три дни бяха изненадващо светлина (фиг макар че аз не мога да понасям). Но Kur . скърцане. Той не отива, това е всичко. Какво да се прави? Ние ще трябва да издържи. Искам да се върна си 55 кг. Долен ред: В продължение на четири дни - минус три килограма) Успех!

- Стоях само седем дни от тази диета. До края на третия ден имаше ужасен слабост, повръщане начало. И не от глад, а от липсата на сол. На шестия ден, гледах като призрак от баща на Хамлет, и се е преместил в стената. Слабост, повръщане, затруднено дишане, сърдечен от гърдите ми скокове, ръкува.) Аз самият спортуват, добро здраве, така се изкачи до Google, търсят причината. Оказва се, че липсата на здравословна сол може да подкопае здравето. Като цяло, аз реших да остана, тъй като е. Е, тях, тези експерименти.

- Диета - супер! За четвърти път в нея седне. И той засадени съпруга. Той имаше тридесет допълнителни килограма. Той ходи като мечка. Недостиг на въздух, не може да отиде до петия етаж, без да спира. За петия ден на заседание на тази диета, заедно с мен.) Толерира все още. Той изглежда строг, но страда. Диета наистина работи. И това не е толкова трудно. Основното нещо - да се храни като гориво. Загубил съм последният път седем килограма. Man четири дни - пет килограма. Разбира се, аз препоръчвам.

- На диета - на шестия ден. Труден, много труден диета. Но резултатът е очевидно. Аз не може да устои - претегля. Минус пет килограма. Утре ще ям само ябълки, маруля, няма да се обръсне) И след това задушени зеленчуци без сол. Много е трудно за мен.

- На четвъртия ден от диетата. Дори минус три килограма. Въпреки че (тайно) малко вдлъбнатина.) Фигура яде гъби и . един малък sosisochki заедно. И аз съм за да се налива в кафе захар. Странното е, че тя все още работи. Като цяло, мисля, ако си вземат отпуск за малко нещо е страшно.) Всички успехи.

- Аз седя на диета от кралицата за трети път. За първи път - минус осем кг. десетте минус - Втората! И сега - само шест. Въпреки че няма нарушения. Всичко според книгата. Мисля, че всички видове отстъпки под формата на лъжици мед - това е твърде много. В противен случай, не че не е моно-диета. Но ефектът е там така или иначе.

Отслабнете бързо хранене ❤ Маргарита кралица "отслабнете трайно" Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар