Диета за летния период

Отиди на диета е най-добре в края на лятото, когато на пазара се появява всеки изобилие от плодове и зеленчуци, които са богати на минерали и витамини. Освен лятна диета също е много икономичен. Разбира се, днес покупката на всеки плод или зеленчук в магазина може да бъде през пролетта, есента и дори през зимата - това абсолютно не е проблем, но това е само на ползите от тези продукти ще бъдат много малки.

Диета за летния период

След лятна диета, както всяка друга диета, трябва да се откаже от използването на силен чай, кафе и безалкохолни напитки. Освен всичко това време в диетата е необходимо, за да се откажат от тютюнопушенето.

Диети: Диета за летния период

Веднага след като сте спрели диетата веднага се нахвърлят върху тези или други продукти, които са забранени за консумация, не трябва да бъде. През това време, стомахът ви е да свикнат с различна мощност, рязък преход предоставят само на неблагоприятни ефекти върху стомашно-чревния тракт.

Отслабнете с помощта на дини.

Диня диета е най-популярните диети на по-голямата част от възрастните хора, която помага да се отървете от излишните килограми. Тази диета е свързан с моно диети. С други думи, не е достатъчно питателна и балансиран, така че се използва за повече от пет дни, не е възможно. В противен случай, може да имате проблем със здравето, и сериозно. Седейки на диня дете, може да загуби 5 дни 4-5 кг. С помощта на тази диета са хора, които страдат от подагра, диабет, бъбречни камъни заболяване.

Може да попитате защо диня е толкова популярна сред по-голямата част от възрастните диети? Работата е там, че диня - зрънце, което не само ще помогне на прочистване на тялото от токсини, той също показва излишни течности, като е отличен диуретик. Съдържанието на диня диета е, че трябва всеки ден да ядат месото на диня в размер на един килограм маса за 10 кг на човешкото телесно тегло. Ако те преследва постоянно чувство на глад, това е разрешено при всяко хранене, за да се хранят 1-2 филийки черен хляб.

Отслабнете с помощта на тиквички.

Скуош диета се отнася и за по-старите диети и ниско калорични. Поради факта, че кръчмите са много много полезни вещества, за да отслабнете с тяхна помощ - това е удоволствие, още повече, че имат благоприятен ефект върху метаболизма. Тиквички, като диня, добри дисплеи излишните течности от организма, но също така помага на тялото да се бори с целулита. Диетата на такава диета може да бъде диверсифициран чрез приготвяне на различни ястия от тиквички (за предпочитане тъмно зелени на цвят), че не трябва да се почистват преди готвене от семена и кожица. Също така в механата, можете да добавите меню са други зеленчуци, плодове, зелен чай и пресни сокове. Отслабнете с помощта на диета можете да смачкате от 7 до 30 дни. Седейки на диета за една седмица можете да загубите 2-3 кг.

Отслабнете с помощта на краставици.

Заседание е позволено 7 дни на тази диета, но не повече. През това време, може да загуби 5 кг излишно тегло. Краставиците ускоряват метаболизма, стимулират червата, което води до нормалното водно-електролитния баланс. Отзиви от краставица диета, са многобройни. И поради факта, че краставица диета е много лесен за използване, освен алергични реакции, които причинява. Пресни краставици, винаги можете да си купите на пазара, в магазина. След ядене няколко краставици, тялото ви много бързо ще бъдат удовлетворени. краставица диета база има такова меню: салата от пресни краставици, което може да се презарежда с майонеза (само малко количество), и се оставя да яде парче хляб от пшенично брашно. Има една салата може да бъде три пъти на ден. През нощта можете да ядете плодове.

Как я похудела на 13 кг | Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар