Диета за кръвна група е положително -1. Правила, менюта, ревюта.

Поради високата си имунитет до тежко храносмилателната система при хора с тази кръвна група са много добре се абсорбира от месото, но дори и в тежки месоядците имат своите слабости. Те са слабо адаптирани към новите условия, те са много активни на имунната система, е честа причина за алергии, което води до образуването на язви и увеличаване на стомашната киселинност.

В тази статия:

  • Продукти препоръчва за употреба?
  • Ограничения и забранените храни
  • Диета за кръвна група 1+
  • Добрите рецепти
  • Коментари от форумите от хора, които са изпитали ефекта на диета

Диета за кръвна група е положително -1. Правила, менюта, ревюта.

Избрани продукти

Естествено е, че хората с първата положителна кръвна група са склонни да водят активен начин на живот, колкото е възможно повече, за да се движат. За да отслабнете и поддържане на здравословно тегло, те са насърчавани да участват в спортове като аеробика плуване.

Диети: Диета за кръвна група е положително -1. Правила, менюта, ревюта.

Ако сте човек с първата група от кръв и положителен фактор Rh, тогава ние ви предлагаме няколко съвета за съставяне на вашата диета.

Какво да се вземат:

  • Месото (агнешко, телешко)
  • Salt, йодирана)
  • спанак;
  • Водорасли (кафяви и водорасли)
  • броколи;
  • ряпа;
  • яйца;
  • Млечни продукти;
  • ананаси;
  • смокини;
  • черния дроб;
  • Каша от елда.

Що се отнася до напитките, диетата при първата положителна кръвна група трябва да преобладават сокове, особено от ананас и череша. Като постоянен пиене идеален маса минерална вода, зелен и билков чай ​​от джинджифил, роза, липа, мента чайове и бульони. Освен това, можете да използвате и други неутрални напитки: сода, червено и бяло вино, градински чай, женшен, лайка, гроздов сок, сок от моркови сок от кайсии.

Списък на продукти, които са необходими за ограничаване и не пият

Диети 2017

Какво употреба е строго ограничени количества:

  • Карфиолът;
  • Ръженият хляб;
  • Зърнени храни (особено овес)
  • зърна;
  • сьомга;
  • Cod.

Какво не трябва да се яде:

  • марината;
  • пшеница;
  • захар;
  • картофи;
  • зеле;
  • сладолед;
  • цитрусови плодове;
  • ягоди;
  • пшеница;
  • гъби;
  • царевица;
  • кетчуп;
  • тестени изделия;
  • авокадо;
  • маслини;
  • Фъстъчено масло;
  • сирене;
  • пъпеш;
  • Сирене.

От напитки, за да се елиминира напълно кафе, алкохол (под всякаква форма), жълт кантарион, билкови чайове, майка и мащеха, сена, ябълков сок, горещ шоколад.

Препоръки за отслабване за хора с 1 положителна кръвна група

    Photo Диети 2017: Диета за кръвна група е положително -1. Правила, менюта, ревюта.

    • Опитайте се да се елиминира напълно храни, които потискат секрецията на инсулин и инхибира производството на хормони на щитовидната жлеза (основно пшеница е гореспоменатото забранено). Използването на този вид продукти, което трябва да се ускори ефикасността метаболизма и загуба на тегло. За много хора първата положителна кръвна група ясно по-бавен метаболизъм.
    • Яжте повече морски дарове и червено месо. Обърнете специално внимание на продукти, в които много йод: водорасли, морски дарове, зеленчуци (спанак, броколи, маруля). Редовна йодирана сол заместител. Добави менюто горчиви ряпа и репички, които допринасят за производството на хормони. Ако не сте фен на тези конкретни храни в салати, можете да направите от тях сок, смесване, например, един морков.
    • Ако е необходимо, да вземе B витамини и витамин С. Те помагат за решаване на проблема със скорост кръвосъсирването е доста разпространено сред хората на първата положителна кръвна група. Защото лекарства отказват аспирин и гинко билоба. Първо увеличава киселинността и втората разрежда кръвта също.

    Основните правила на диетата:

    Диета за кръвна група е положително -1. Правила, менюта, ревюта. | Диети 2017

    В допълнение към властта в никакъв случай не забравяйте за физическа активност. За хора с първата положителна кръвна група е много важно, тъй като е възможно да се движат. Опитайте се да следвате следните съвети:

    • Както често, колкото е възможно, за да карат ски. Това е - една прекрасна и невероятно полезно допълнение към диетата, диетични ограничения и диетичен начин на живот като цяло;
    • Аеробика! То е като никой друг спорт, ще ви спаси от излишните килограми. Но наистина трябва да се опита, защото резултатите не попадат по главата от само себе си;
    • Регистрирайте се, за басейна. Всяка обработка на водата ще се възползват. Въпреки това, ако има алергична реакция белина или страх от водата, разбира се, е по-добре да играят на сигурно и вземете нещо друго да се прави;
    • Тичане на сутринта. А "не искам", мързел, сънливост и обсесивно желание да спи, "дори и за минута, " ви надвие. И с течение на времето, той дори ви влезе в добър навик;
    • Опитайте се да ядете колкото месо. Месо - изключително полезен продукт за хора с първата положителна кръвна група. По-специално, както е споменато по-горе, червено месо;
    • Ако имате проблеми с кръвосъсирването, вие ще помогнете за следните продукти: рибено масло, яйца, морски водорасли, билки, витамин К;
    • Сладкиши и бонбони получите кръг. Това е много вредно за хора с първата положителна кръвна група. В никакъв случай не могат да ядат всички торти или тарталети, не бонбони, никакви торти или кифли. Всички тези продукти - истинските врагове за вас.

    Най-добрите ястия за хора с 1 положителна кръвна група

    "Морков палачинки"

    За подготовката ще ви трябва:

    Моркови - 200 грама

    Мляко - 2 чаши

    Масло - 100 грама

    Грис - 100 гр

    Яйца - 5 бр

    Захар - 2 супени лъжици

    Растително масло - ¼ чаша

    Сметана - ½ чаша

    Морковите са чисти, нарязани на малки парченца, врят в малко мляко, за да се омекоти и пълен избършете. В резултат пюре, добавете маслото, оставащ мляко, поръсите с грис, захар, разбъркайте добре и оставете да заври и се вари в продължение на 2-3 минути. жълтъците отделени от белите, и влизат в тестото и победи бялото отделно и разбъркайте внимателно с готовия земята. Печете палачинки в най-добрия чугун тиган с олио. За палачинки крем сервира отделно.

    "Cream на черния дроб"

    За подготовката ще ви трябва:

    Черен дроб - 400 грама

    Месото за бульон - петстотинграм

    Масло - 4 супени лъжици. лъжици

    Брашно - 2 супени лъжици. лъжици

    Морков - 1 брой

    магданоз

    праз-лук

    Яйца - 2 броя

    Мляко - 1 чаша

    Необходимо е да се премахне филма от черния дроб, измийте и го нарежете на малки кубчета. Когато трябва да се пържат на черния дроб, заедно със ситно нарязан корени, след добавяне на резервоара за масло. След това се налива около 100 мл вода или бульон и оставете да къкри, покрити черен дроб със зеленчуци за около 30-40 минути. Когато ястието е готово, го оставете да се охлади малко и то супа направи.

    Отделно пюре супа за приготвяне на бял сос: малко пържени брашно с две супени лъжици растително масло, се разрежда с 4 чаши бульон и варете 20 минути. След това сосът трябва да е щам, добавете черен дроб пюре, разбърква се и се въвеждат супата да заври. Ако супата се оказва много гъста, добавете още бульон. Тогава баста супа яйчен жълтък се смесва с мляко и масло парчета.

    "Пилешка супа с морски водорасли"

    За подготовката ще ви трябва:

    Пиле - 1 брой

    Зелен лук - 50 грама

    магданоз

    Сол на вкус

    подправки

    Сухи водорасли

    ориз

    соев сос

    Третираната и се измива пилето сложи в тиган, поставете в тенджера, добавете обелени вътрешности (с изключение на сърцето и черния дроб), мястото на силен огън и да доведе до възпаление. Премахване на супа от пяната и мястото, свързани в един куп магданоз, див лук и морското зеле. Намаляване на топлинна енергия и много слаб огън Dowar пиле в продължение на 1-2 минути преди края на готвенето в супата сложи дафинов лист и черен пипер. Тя може да се направи бульон от варен ориз. Сложете ориза в купа, изсипете бульона с морски водорасли и добавете малко соев сос.

    "Целина салата и морски дарове"

    За подготовката ще ви трябва:

    Целина (стъбла) - 200 грама

    Морски коктейл - 200 грама

    Майонеза (или друг пълнеж) - 1 супена лъжица. лъжица

    Сол и черен пипер - на вкус

    Нарежете на тънки ивици от стръка целина. Морски коктейл вари в продължение на пет минути. Смесете съставките и ги напълнете с майонеза. Подправете със сол и черен пипер на вкус.

    "Тестени парчета месо"

    За подготовката ще ви трябва:

    Месото на говеждо месо - 400 грама

    сол

    Мазнини - 3 супени лъжици. лъжици

    Домати - 2 броя

    Настъргано сирене - 150-200 грама

    Месо, нарязани на тънки филийки, отблъскват и се запържва от двете страни в гореща мазнина до златисто кафяво и продължи да се пържат на слаб огън. Поръсете със сол, след това се поставя резени месо за печене лист или в широка форма, с плоско дъно, сложи доматени филийки на върха и обхваща всичко с настърган кашкавал. Пече се в гореща фурна. След готвене, служи със салата от сурови зеленчуци.

    Мнения 1 хора с положителна кръвна група, която използва специална диета

    Арина:

    Тази диета е доволен рационално. Това е жизнеспособна опция, то е много по-добре, отколкото, например, най-различни "магически" хапчета. Това са глупости, и смърт. Те не се включат не е необходимо, но като цяло да започне да получава!

    Катя:

    Харесва ми тази версия на диета, че ще отида при него, може тази вечер? Или утре?

    Диета за кръвна група е положително -1. Правила, менюта, ревюта. | Диети

    Основното нещо е да се определи психически и не трябва да излизат извън пистата.

    Ирина:

    Имам 5 дни, за да губят 5 кг! Per се получават кг на ден. Чудесно! Little изглежда да е вярно, но това е факт! Може би помогна моята ревност и голямо желание да изчисти омразните излишните килограми? Само не кажа, но аз съм сигурен, че сега отидете на диета, защото все още има много работа!

    Оля:

    Моята любима диета за отслабване! Тя е в състояние да ми помогне. Харесва ми и искам, изгубените килограми. Аз не знам как да го разглеждаме като подарък от съдбата или като щастлива случайност. Важно е, че такава диета на кръвна група не вреди на тялото. В противен случай, щях да съм вече го изостави. Аз ви, мили момичета и жени съветва да седне на такава диета, не забравяйте за спорт и движение (активна). Без последния - няма начин. Опитайте тъй като имам, и всичко, което се получи! Обещавам!

    Загубата на тегло на кръвната група е положителен 3 Видео.

Оставете Коментар