Диета за кръвна група 2 положителен (+)

Представители на тази група от кръв - повече от 37% от населението на света. Като правило, сред качествата на тази група от хора, които могат да се подчертае, комуникационни умения, постоянство, дисциплина и организация. Храносмилателната и имунната система на човека, тъй като е доказано, Питър Д’Адамо, запазват и през вековете, склонността да се извари тези храни, които се хранят на предците. химичната реакция на кръвоносната система на да се консумират храни - тази постоянна част от човешкото генетичното наследство. И според тази теория, това е доказан факт, еволюционен процес и хранителни нужди на лицето с определена кръвна група - са неразделни.

Диета за кръвна група 2 положителен (+)

В тази статия:

  • 2+ Хората с кръвна група, които са те?
  • Продукти препоръчва за употреба?
  • Ограничения и забранените храни
  • Съвети за хранене за хора с кръвна група 2+
  • Диета за кръвна група 2+
  • Коментари от форумите от хора, които са изпитали ефекта на диета

Кръв 2+ ( "фермери")

Диети: Диета за кръвна група 2 положителен (+)

Появата на тази кръвна група е свързана с появата на земевладелска общности. Притежателите на втората положителна кръвна група - това е вегетариански (фермери), които се различават в имунната система достатъчно толерантни и чувствителен на храносмилателния тракт. Тези хора много бързо се адаптират към новите условия на диета, и като цяло на околната среда, както и облекчаване на стреса самодоволство. В здравето и спаси фигурата на такъв човек е винаги помага селскостопански продукти.

Диети 2017

Хората с втора положителна кръвна група трябва да са естествени, екологично чиста храна и не е токсичен продукт, като например месо. Месо в "фермери" не се изгаря като гориво, то неизбежно се превръща в мазнини.

Основните правила на диетата за кръвна група 2+:

    Photo Диети 2017: Диета за кръвна група 2 положителен (+)

    • Изключване от диетата на месо;
    • Изключване от диетата на млечни продукти;
    • Задължително използване на природни продукти с минимално съдържание на мазнини.

    Особено хората с кръвна група 2+:

    Силни страни на хората от този тип - това е бързо адаптиране към промени в диетата, както и ефективността на храносмилателните и имунната система, при спазване на диета, основана на вегетарианството.

    Слаби страни включват, например:

      Диета за кръвна група 2 положителен (+) | Photo Диети 2017

      • Повишена възбудимост на нервната система;
      • Слабостта на имунната система да атакува инфекции;
      • Чувствителността на храносмилателния тракт
      • Предразположение към рак, диабет, анемия, жлъчния мехур, сърдечно-съдовата система, черния дроб.

      Какво е кръвна група 2 +

        Диети Photo 2017

        • Фокусът на диетата е плодове и зеленчуци. С изключение на банани, портокали, мандарини, че е възможно да се яде всеки пресни плодове.
        • Месото е желателно да се замени и попълване на недостига на соеви протеини в организма чрез яйца. Ако ви е трудно да се откажат от месото изцяло, понякога можете да използвате пиле или пуйка.
        • От напитки е по-добре да изберете моркови, грейпфрут, ананас и череша сок. Любителите на кафе са късметлии - тази напитка е добра за хората от тази кръвна група.
        • Зеленчуци за "фермери" са задължителни. По-добре да се намали салати, зеленчуци, ги подправка със зехтин или масло от ленено семе.
        • Риба се разрешава всеки, с изключение на херинга, хайвер и писия.

        Това, което не може да се яде в кръвната група 2 +

          Best Диети 2017

          • Диета за кръвна група забранява консумацията на млечни продукти. Понякога, ако не са абсолютно не го направите, можете да си позволите сирене, домашно кисело мляко или обезмаслено кисело мляко.
          • Като се има предвид ниската киселинност на стомаха, трябва да се въздържат също кисели храни. По-специално, от кисела дразни плодове и зеленчуци.
          • От напитки е забранено да се използват всички създадени на основата на сода - това е газирана. Също така е необходимо да се откаже от черен чай, кисели сокове и цитрусови плодове.
          • Пикантни храни (горчица, подправки, кетчуп) трябва да бъдат напълно изключени от хранителния режим.
          • -За Високо съдържание на сол и морски дарове е забранено. Под забраната и храни с пшенично брашно (пшеница) в състава.
          • От месото е да се даде на първо място, като не се забравя да се изключат пържено, солено и мастна.

          Забележка за хора с кръвна група 2 +

          Млечни продукти при хора с дадена група на инсулин в кръвта предизвиква реакции, което изисква бавен метаболизъм и подкопават сърцето.

          Диета за кръвна група 2 положителен (+) | Диети 2017

          Злоупотреба с пшеница и продукти с неговото съдържание, което надвишава скоростта на киселинност на мускулната тъкан.

          Въздържанието от месо осигурява стабилна нормално тегло или намаление. Месо за хора с тази кръвна група намалява скоростта на метаболизма и допринася за натрупването на мазнините в тялото. Вегетарианската диета укрепва защитните сили на организма, за да им се бори с инфекциите.

          Полезни Продукти:

          • Плодове и зеленчуци;
          • зърнени култури;
          • Соеви продукти;
          • ананаси;
          • Растителни масла;
          • зърна;
          • Тиквените семки, слънчогледови;
          • Орехи, бадеми;
          • Браун водорасли;
          • спанак;
          • броколи;
          • кафе;
          • Зеленият чай;
          • Червено вино;
          • Ниско съдържание на мазнини извара;
          • Лук, чесън.

          Опасни продукти:

            Best Диети 2017

            • Зелето;
            • Черният чай;
            • Сода безалкохолни напитки;
            • Портокаловият сок;
            • морски дарове;
            • месо;
            • папая;
            • ревен;
            • Банани, кокосови орехи, мандарини, портокали;
            • Камбала, писия, херинга;
            • Млечни продукти;
            • Sugar (ограничена);
            • сладолед;
            • Майонеза.

            Съвети за диета за хора с кръвна група 2 +

            Диета за кръвна група 2 положителен (+) | Диети

            Първо, за "фермери" трябва да се използват витамини и минерални комплекси - С, Е, В, желязо, селен, калций, хром и цинк. необходима и билкови чайове с ехинацея, женшен и bifidumbacteria. Фармация витамин А е ограничен, и да се съсредоточи върху бета-каротин, получени от храни.

            Ключови препоръки:

            • Умерени упражнения (йога, Тай Чи)
            • Изключение пикантни, солени и ферментирали храни, както и ограничаване на захар и шоколад;
            • Спазването на диета.

            Меню за седмицата за хора с кръвна група 2+:

            закуска

            • Яйца - едно парче, от два до три пъти седмично.
            • Зеленчуци, плодове.
            • Неутрални месни продукти:
            • пуйка, пиле.
            • Seafood (не повече от 180 грама на порция, и не повече от четири пъти седмично)
            • Silver костур, бяла риба, костур, треска, пъстърва, сардини.
            • Млечни продукти (не повече от 180 грама на порция, и по-малко от три пъти седмично)
            • Соево мляко, соево сирене, моцарела, домашно кисело мляко, козе сирене.

            обяд

            Обяд може да бъде повторение на закуската, но частта на протеина не трябва да надвишава сто грама, и зеленчуци могат да бъдат увеличени до 400гр

            • Соя продукти и (не повече от шест пъти седмично и не повече от 200 м);
            • Леща, петниста, черно и Adzuki боб, соеви червен боб, зелен фасул;
            • Fungi: по-малко от 200 грама на доза, и по-малко от 4 пъти седмично
            • Зърнени храни (не повече от 6 пъти седмично и не повече от 200 грама на порция)
            • Каши, хляб, пълнозърнести хлябове, ориз, елда, ръж.

            вечеря

            Вечеря трябва да бъде за минимум 04:00 да спи.

            • зърнени култури;
            • Зеленчуци, плодове, парче ръжен хляб с масло (около 100 г), или зърнени култури;
            • Зеленчуци (част от 150 г, 2-6 пъти дневно);
            • Артишок, гулия, броколи, маруля, хрян, зелени цвекло, червено, жълто, и испански лук, магданоз, ряпа, тофу, спанак, праз, чесън, цикория, бамя;
            • Мазнини (2-6 пъти седмично, една супена лъжица)
            • Зехтин, масло от ленено семе.

            Коментари от форумите от хора, които са били на самата диета

            Анна:

            Не знам . Аз имам тук е точно такава кръв. Те си мислят, че аз искам - и никакви проблеми.

            Ирина:

            Един трева в диетата! Какво вкусно сега обикновено нищо не е невъзможно? Месото не трябва да бъде, не можете да мляко, сладолед не може . Ти запазени тиквички и се опитайте да не се превърне в една коза.

            Диети 2017: Диета за кръвна група 2 положителен (+)

            Вяра:

            И аз имам няколко години и да яде! Аз съм на тридесет години, здраве - supericheskoe!

            Lida:

            И вие може да се пие водка?

            Best Диети 2017

            Светлана:

            В действителност, тази диета наистина може да се отървете от излишните килограми. На момента се проверява. Въпреки, че . по-скоро, може би, на всяко лице, за да се отървете от нездравословни храни в диетата, а скоро ще дойде щастието.

            Диети picture 2017

            Алина:

            О, глупости изобщо. Един американец се отваря там, а сега всички бедняка от втората положителна кръвна група са обречени напукване на трева. Това е нелепо. Мляко, след това, по негово мнение, вредни и соята - по това време, а?

            Диети images 2017

            Това не е изненадващо, че можете да отслабнете на тази диета.

            Диети wallpapers 2017

            Ако сте харесали нашата статия и имате някакви мисли за него, да споделят с нас! За нас е много важно да знам вашето мнение!

            Питание, голодание и диета Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар