Диета любимите 7 дни

Всеки ден става все повече и повече начини да отслабнете. Някои от тях се веднага изхвърли, но други се утвърди сериозно и за дълго време, въпреки неговата недостъпност и сериозна производителност. Много от тях са готови да поведе в доста строга рамка, за да отслабнете.

Диета любимите 7 дни

Един от тези начини е любимата диета. 7 дни на такава диета може да направи всяка жена, по-тънък. Диетата е доста дълъг, но тя може да се прилага само за хора с добро здраве.

Диети: Диета любимите 7 дни

Диета любим 7 дни има две възможности. Всяка жена може да избере най-доброто за вас, всяка от които се изчислява на всички 7 дни.

Първият ден - за пиене

Първият ден на любимата си диета започва и продължава използването на течността. Оставя се да се пие всичко, което искате - вода, мляко, млечни напитки, супи, плодови напитки и др Диетата пиене можете да изберете подходящ за вашите напитки ..

Вторият ден - зеленчуков

На този ден, можете да ядете пресни зеленчуци или конвенционални зеленчукови салати. Особено се препоръчва да се използва зеле. Зеле - голям мазнини горелка, която ще ви помогне да постигнете чудесни резултати.

Трети ден - отново за пиене, т.е. пиене, също така, че в първия ден.

Четвърти ден - плодове. си купих в супермаркета или на пазара на пресни сочни плодове, предпочитат кисели плодове като портокали и грейпфрути.

Пети ден - протеин

На петия ден, отдават предпочитание на храна с високо съдържание на протеини. Тя сварени яйца, пиле, кисело мляко за пиене в някакво количество.

Шести ден - пиене. Смятате ли, пие толкова течност, че е препоръчително да се пие по-калорични напитки, богати на вкус, например, конфитюр, че сте били по-добре нахранени.

седмия ден

Диета 7 дни е любимата и до днес. Това бе седмият ден, вие ще бъдете в състояние постепенно да се измъкнем от диетата и да се върне към обичайния си хранителен режим. На седмия ден за закуска се вари две яйца себе си и своята напитка надолу чаша неподсладен чай доста слаба. В почивка между обяд и закуска, можете да ядете плодове. За обяд, се подготвят само един супа с някои зърнени култури. За вечеря, подготви зеленчукова салата и я подправите с масло. В почивка между обяд и вечеря да се яде една малка ябълка, грейпфрут и банан.

Това е един от любимите варианти за доста мека диета. 7 дни е до 10 кг без замяна, изчиства организма. Първият вариант е много по-лесно на втория, толкова повече той ще се отърве от токсините в тялото.

Вторият вариант е любимата диета

Диети 2017

Вторият вариант може да започне само когато сте уверени в своите способности и здравето, както и за тяхната собствена. Можете да повторите тази опция само след три месеца. Най-важното - да се придържат стриктно към менюто, което ви предложих, че ще бъде невъзможно да се променят съставките.

Първият и вторият ден е диета на кисело мляко. С изключение на едно нещо, освен обичайните кефир и питейна вода няма да бъде нещо за пиене или ядене. На третия ден ще трябва да се ядат ябълки в големи количества. На четвърто, пето и шесто ден, можете да се вари, се запържва или задушено пилешко, внимателно обелени. Седмият ден е трудно да оцелеят най-много хора. На този ден се пие голямо количество вино и лека закуска на вино и сирене. Сирене брои до 30 г на една чаша вино. Той може да бъде във всеки брой на напитка всеки ден. Тук е любима диета. Коментари говорят само за това. Вероятно ще се чувстват някои гадене и някои слабости, тъй като ще има реакция на консумацията на алкохол. Също така по време на диета, можете да вземете различни мултивитаминни комплекси.

Нов метод за отслабване, която непрекъснато набира скорост - любимо диета. 1ден пиене, която се повтаря още два пъти, а в други дни от броя на плодове и домашни птици диети са по-добри за мнозина в неговата пълнота. Диета един от тестовете за тялото си. През целия курс на диета, вие ще загубите до 10 кг и ще бъде в състояние правилно да се почисти тялото си.

Диета любим. Коментари.

Според хора, които са в състояние да оцелеят всички тези дни на диета, ефектът ще бъде значително по-забележим веднага след последния ден на диета. Но все още е един от най-трудните дни, е последната, когато разрешава само вода, сокове, плодови напитки, вино и сирене.

Наталия:

Тя седна на любимата диета на първото изпълнение, тя е много приятна за всички. Трудно беше да не се мине през последния ден, и на първо място, тъй като тя е разрешено само за пиене на течност, но няма нищо невъзможно изобщо. Мислех, че просто се скъса. Но тъй като това може да стане по-лесно за втория ден.

Диана:

Моята любима диета за 7 дни - е лесен и удобен вариант за много жени. Аз просто предписано й диетолози за поддържане на теглото в същото състояние, така че да не наддават на тегло. Но имаше и някои отстъпки, например, напълно питейна дни. Предоставя се разрешение за някои плодове и зеленчуци, както и зърнени култури.

Оксана:

Наистина ми хареса любима диета, аз загубих дори повече от 10 кг, където около 11 и половина. Седнах на диета за една седмица, основно просто лежеше там и седна там да не си губят енергия. Но в дните, когато можете да ядете пиле, аз се опитах да направя за упражнения, упражнения, носят нещо тежко, че това е, за да отслабнете ефективно.

Марина:

На диета съм бил в състояние да седи на втория вариант, но само през първите три дни. Кефир ден е един от най-лесните. Добре, че не се стигна до седмия ден, защото те дори не си представя как е възможно да оцелее - по цял ден пиене на алкохол, се придържаме сирене му. Сирене, разбира се, е доста богат продукт, но не може да вземе виното по никакъв начин. Би било по-добре просто да се замени в последния ден от диетата на редовно пиене и добавете сирене.

Ева:

През всичките дни на диетата, се чувствах малко гадене и слабост в цялото тяло, така че аз мисля, че трябва да седи на такава диета, когато отидете на почивка или ще бъдат свободни от някои от своите домакински задължения. Така се запасите плодове, пилешки и пиене различни напитки и напред. Това ще бъде любимата си диета. Коментари 7 дни говорят само за положителните резултати, така че си струва опитва пълни здрави жени.

На петия ден, отдават предпочитание на храна с високо съдържание на протеини. Тя сварени яйца, пиле, кисело мляко за пиене в някакво количество.

Любимая диета на 7 дней Видео.

Оставете Коментар