Шоколадова диета за отслабване

Нека поговорим за шоколад диета, разберете какви са плюсовете и минусите на тази диета е полезна, и че можете да постигнете резултатите, с помощта на една сладка диета.

Шоколадова диета за отслабване

След прочитането на името на диетата, един се чудеше как съблазнително! Но, независимо от факта, че имате някакво въображение, за сметка на това, че имате предпочитан шоколадови лакомства и все още отслабнете, вие грешите, тъй като тази програма, диета е истински стрес за организма, тъй като ще трябва да умрат от глад. През седмицата на диета ви е позволено да се яде шоколад, но само в размер на осемдесет грама, и това не е парче шоколад.

Диети: Шоколадова диета за отслабване

Въпреки това, феновете в диетата има никой в ​​опасност и се опита, защото бях в отчаяние, и голямо желание да отслабна още доведе до добър резултат, но най-важното нещо, че тази диета е все още проверка на вашата воля и дух , Преживейте една диета само за тези хора, които не отпадат от случая, на последния етаж на пътя. Например, тази диета се използва като певец Alsu, тя взе цялата тежка диета на деня и пусна осем килограма за кратко време. Въпреки, че казва, че тази диета - това е една много тежка миризма, която преминава през който можете лесно да изпадне в депресивно състояние, че е възможно да се счупи или да донесе на тялото ви да критично състояние, а по-скоро се проведе разбивка.

Някои диетолози твърдят, че тази диета е добра, защото има по-лъскава обвивка, въпреки че в края на краищата вие все още чака драматична загуба на тегло, и тя е неизбежна. Противно на този факт не ще бъде един. Всичко, което трябва, така че това е само за да направят своя избор и да реши какъв вид диета, които бихте искали да се избере, и в тази статия ще ви разкажа за плюсовете и минусите на "шоколад диета."

Какво е на диета шоколад

Тази вкусна шоколадова диета наистина означава, и най-важното е, че ще бъде основен продукт за загуба на тегло. Разбира се, никой няма да твърдят, че шоколадът - това е високо-калорични продукти, но поради факта, че това ще бъде възможно през деня да се яде само един шоколад, диета се смята за ниско калорични. Сега можете да си представите за момент, че по време на диетата ви само веднъж на ден, ядат шоколад, а по-скоро за вас плочки ще бъде разделен на няколко хранения и по-малък от броя на трикове за да се съберат, толкова по-добре резултатите, които очакват.

Какво да се пие по време на диетата на шоколад

Сега докоснете течността се оставя да пие кафе с добавка на обезмаслено мляко, можете да пиете черен и зелен чай. Това е съвсем естествено, не добавяйте захар. Що се отнася до напитката кафе, тъй като тя се намира в много хранителни курсове, защото благодарение на този продукт увеличава метаболизма с пет процента, но дори и ако това е така, най-важното е да не се прекалява, защото кафе - това е най-мощният стимулант, който може да доведе до повишаване на налягане и безсъние.

Много момичета, които водят много активен начин на живот, а по-скоро работят с пробег т дома, а след това до магазина и обратно у дома, добре дошли шоколад диета. За първите три дни, можете само да отслабнете до четири килограма, които трябва да знаете, че трябва да се откажат от сол, и в същото време тялото ще загубите много течности. И веднага след като излезете от диетична курса и да започне да обичайно се хранят всички килограмите, че са отпаднали, може отново да се върнете към вас и да е в кратък период от време. Но ако се съберат в тялото си и да свикна с такава диета, която ви държи по време на диета, ще се справят с глада и стомаха се намалява значително, така че обичайните количества храна ви изглеждат огромни. И най-много е да се проведе през първите няколко дни!

Забранени време продуктите на шоколад диета

Малко за какви храни са забранени за ядене с шоколад диета:

Първо и най-важното, което трябва да знаете е, което не трябва да присъстват в диетата си вид млечен шоколад във всеки случай, докато са на диета, тъй като тя съдържа много малко количество какао - масло. Не трябва да се яде шоколад, в който съставът е подсладител. Тази диета може да се нарече дори "шоколад - кафене", защото, след като ядат парче шоколад е наложително да се пие кафе, но трябва да се откаже от други храни. Вие също трябва да бъдат изключени от хранителния режим на сол храна, захар, зеленчуци, плодове, хляб и всички натурални сокове. И най-важното, трябва да забравите за алкохолни напитки!

Меню шоколад диета

Диети 2017

Както бе посочено по-горе, трябва един ден да се яде цялата лента на шоколад, който е разделен на шест хранения и със сигурност за вас няма да е трудно да се направи. За закуска, обяд и вечеря, трябва да се яде тридесет грама шоколад и се пие по една чаша кафе пауза с добавка на обезмаслено мляко. Между храненията, трябва да се пие вода в големи количества, тъй като отхвърлянето на солта губите течности, и то може да повлияе на бъбреците, така че не забравяйте да пиете вода. В деня да се пие половин литър течност, ако желаете, можете да замените водата с зелен чай, просто чай, не добавяйте захар. След като сте яли и пиеше кафе, след няколко часа отново да се пие вода.

Как да изберем шоколад за шоколадов диета

По отношение на млечен шоколад, така че не трябва да има, защото това е много високо съдържание на калории, а по-скоро на стотина грама 545 калории. А чист шоколад не е повече от 540 калории, може да се каже, че цифрите са почти идентични, но разликата е все още налице. По отношение на добавките, като ядки, стафиди, тъй като тези продукти се направи повече калории шоколад. Имайки предвид, въглехидрати и мазнини, така че в това отношение шоколадови продукти са неразличими. А ако искате да се възстанови баланса, ако правилно вземете комплекс от витамини и взема лекарства по време на хранене.

Сега ще научите за обратна връзка и полезни съвети:

Шоколадът стимулира мозъка добре, дори и в период от време, когато учениците преминават на сесията те трябва да имат този продукт, защото това повишава производителността. По отношение на умствената дейност, тъй като тя не страда, глюкоза повишава ефективността на мозъка и в същото време, да отслабнете. Дори в един шоколад продукт съдържа "ендорфин", че е радостта на хормона, така че ще бъде по-лесно да се толерира този вид диета. Благодарение шоколад укрепва имунната система, то предотвратено преждевременното стареене на кожата, и дори шоколад съдържа антиоксиданти в големи количества. Има ли в един кратък период от време ще се постигне желания резултат, просто не прекалявайте и не използвайте диета дълго от насочено.

Но също така и голям брой шоколад диета противопоказания. И първото нещо, което може да се каже и за червеното, е фактът, че скоростта диетични данни не може да се използва за жени в държавните и кърмещи майки. Можете също така не може да се използва диета за хора, страдащи от диабет, камъни в жлъчката заболяване и много други заболявания на черния дроб. Можете също така не може да се използва храната за хора с хипертония и тези, които имат тежки алергични реакции към сладки храни.

Изход от диетата не е лесно, тъй като тялото се използва за нискокалорична храна, а след това може бързо да запълни загубите си, така че теглото може да се върне и дори надвишава първоначалните цифри, в които сте започнали с помощта на диета. Поради това, че винаги трябва да се помни, че след диета не може да яде много, не особено струва само като високо-калорични храни, не се опитват да преяждат, и разбира се, се свържете на упражняване, или просто ходене пеша на чист въздух.

Някои може тази седмица диета изглежда много сложно, но ако всичко, което - все още има голямо желание за преодоляване на допълнителни килограми, а след това, само за да бъде в състояние да се подреждат на гладно дни. По-лесен метод, който е разработил един италиански диетолог, е както следва, може да се яде нискокалорична храна, но преди всяка доза е необходимо да се яде парче шоколад. Можете да ядете макаронени изделия, салати, приготвени от зеленчуци, можете да ядете плодове и пуканки. Тази мощност едва ли може да се нарече шоколад и диета, тъй като в този случай позволено да се яде само тридесет грама шоколад на ден. Но като цяло, за да изберете, най-важното е да вземе правилното решение, което няма да навреди на вашето тяло и по този начин ще можете да постигнете отличен резултат!

Шоколадова диета. До минус 7 кг на седмица. Как да отслабнете с шоколад? Видео.

Сподели С Приятели
Предишна Статия
Следваща Статия

Оставете Коментар