Елда-кефир диета. Елда с кефир елда диета ефективно?

Защото те обичам елда? Тя е пълна с витамини, перфектно почиства червата, бързо облекчава допълнителни сантиметра и е основна за хора на диета. И на лечебните свойства на кисело мляко и не могат да говорят. Елда-кефир диета днес е много популярен сред тези, които са ангажирани с идеалната фигура. Каква е разликата между тази диета от обичайната елда?

В тази статия:

  • Лечебните свойства на кисело мляко
  • Кефир с елда. ден на гладно
  • Елда диета с кисело мляко за красота и хармония
  • Противопоказания за елда-кефир диета
  • Това, което прави кисело мляко, елда и елда диета?

Лечебните свойства на кисело мляко - важен компонент на елда-кефир диета

Елда-кефир диета. Елда с кефир елда диета ефективно?

Голяма част от имунните клетки, отговорни за повърхността намира на лигавиците, включително стомаха. Инициира микрофлора на храносмилателната система води до намаляване на общия съпротивление на тялото атакува своите инфекции. Млечнокиселите бактерии кисело мляко осигури възстановяване на увредената лигавица. Можете също така да обърнете внимание на следните свойства на кисело мляко:

Диети: Елда-кефир диета. Елда с кефир елда диета ефективно?

  • имуномодулация
  • Помощ при безсъние, смущения на нервната система и хронична умора
  • Помогнете на тялото при отстраняване на метаболизма на мазнините продукти
  • Да се отървем от тежест в стомаха
  • Подобряване на храносмилането, кожа, тен

И един от най-важните и най-известните ползи от кефир - ниско съдържание на калории и диуретични свойства, които успешно могат да го използват за намаляване на теглото и оток.

Ползите от елда знаят всичко. В комбинация с кисело мляко, тя се превърна в един от най-добрите средства за издирване на идеалната фигура.

Кефир с елда. ден на гладно

Диети 2017

готвач зърно не е необходимо за изпълнението на деня. Елда премества и се измива в нощта преди, и след това се пълни в E-500 мл вряща вода и се оставя за през нощта. Този метод на готвене помага да се запази в задницата на хранителни вещества и витамини. Един литър от един процент от кисело мляко се добавя към менюто и да използвате един от няколко начина:

  • Като заместител на част от елда
  • Като напитка за тридесет минути преди хранене
  • Както напитката тридесет минути след хранене

Елда диета с кисело мляко за красота и хармония

Задушени елда е разделена на пет части. През първите два дни тя се използва изключително елда, и нищо повече. На третия ден, можете да въведете киселото мляко в диетата - не повече от половин литър на ден. Последно хранене - за 4:00 да спи. Най-ефективният кефир пиян преди (и след) хранене в половин час.

Особености и правила елда-кефир диета

    Photo Диети 2017: Елда-кефир диета. Елда с кефир елда диета ефективно?

    • Килограми се топят по време на първите пет дни. По този начин тялото се отървава от излишните течности.
    • На шестия ден от процеса на загуба на килограми става по-бавно, и изхвърлянето на свой ред мазнини.
    • Намаляване на части не трябва да бъде, в противен случай тежестта ще се върне след диета.
    • Елда в комбинация с кисело мляко - с "четка" на червата. Ефектът се подсилва от сухота и насипни зърнени култури - тя е в състояние да абсорбира токсините и ги извадете.
    • Хранене с диета с елда-кефир оставя за една седмица. Диета за дълго време вече прави повече вреда, отколкото полза.
    • е необходим прием аптека мултивитамини по време на диета.
    • Повторете диета е възможно не по-рано от един месец.
    • Кефир е полезен само едно, че не е повече от три дни. В противен случай той предизвиква запек.
    • Недостигът на захар в една диета може да доведе до ниска производителност и умора. Поради това, в някои случаи тя ще бъде подходяща чаша вода с мед.
    • Когато елда-кефир диета става непоносимо изпитание, тя може да се разрежда с няколко плодове или кутия на живо кисело мляко е с ниско съдържание на калории.

    Ефективността на елда-кефир диета

    Елда-кефир диета. Елда с кефир елда диета ефективно? | Диети 2017

    Процесът на тази диета е обикновено безболезнено. Като правило, не е много усилия - слабост, силен глад и т.н. Това се дължи на хранителната стойност на елда, която е количеството на протеин, сравнима с месо. Основното предимство на диетата - ефективната загуба на килограми (кг до четиринадесет след няколко седмици). Разбира се, трябва да се отбележи също така за нормализиране на обмяната на веществата, подобряване на кожата и косата, намаляване на целулита.

    Как да се измъкнем от диетата на елда-кефир?

    За да се поддържа диета - това е половината от битката. Важно е, че теглото не се върне. По време на диетата размери на стомаха са по-скромни, и вашата задача - да не я разтегнете отново. Има:

    • Не веднага скочи на храната след диета
    • Не преяждайте
    • Излезте от диетата бавно, така че да не шокират уморен тялото
    • Постепенно добавете зеленчуци, риба яхния, плодове, варено пиле.

    Противопоказания за елда-кефир диета

    • диабет
    • възраст
    • Кърменето, бременност
    • Склонност към метеоризъм
    • хипертония
    • стомашно-чревни заболявания

    Това, което прави кисело мляко, елда и елда диета?

    Елда-кефир диета. Елда с кефир елда диета ефективно? | Диети

    Варианти диета въз основа на елда, много. Разликата от кисело мляко, елда елда е просто, че един литър кисело мляко (1%) се използва за първи през деня. Курс елда-кефир диета - седем дни. Е, основните разлики:

    • Елда диета, насочена към бърза загуба на тегло
    • Елда-кефир - на загуба на тегло, прочистване на тялото и укрепване на нервната система

    Сайт предупреждава всички представени информация се предоставя само за справка и не представлява съвет от лекар. Преди употреба, диетата трябва да се консултирате с вашия лекар!

    елда диета кисело мляко рецепта | елда диета за отслабване Видео.

Оставете Коментар