Елда диета

Към днешна дата, елда диета е един от най-ефективните и безвредни диети! Защото елда съдържа много протеини и много ниски количества въглехидрати, благодарение на които ще се започне да се възстановява. Също така, елда съдържа много аминокиселини, желязо, витамин.

Елда диета

Отлични смилаеми минерали в тялото, които са в елда, включително: соли, йод, калций, фосфор и оксалова киселина.

Диети: Елда диета

Това елда диета подпомага доброто чернодробната функция, дейност на стомашно-чревния тракт, помага за понижаване на холестерола. Ефективността на елда диета е, че в повечето случаи, загуба на тегло не е съпроводено с болезнени чувства, изразени по отношение на общото летаргия и слабост.

Елда диета трябва да се спазва - 2 седмици. Тя трябва да бъде вечерта се налива 1 чаша елда две чаши вряща вода и се оставя за една нощ. Такава чаша елда ви се предоставя за целия ден. Вие ще бъдете в състояние, в границите на стъклото, и по всяко време, колкото искате. Измийте надолу с вода и кисело мляко. Не забравяйте, че всички от две седмици, не можете да ядете захар, масло, сол, и не пия кафе. Чай може да бъде, но без захар. Може ли да се яде две чаши елда ден. Включете в диетата си една ябълка на ден. Вторият вариант на диетата на каша от елда в продължение на 1 седмица. Необходимо е да се вари 2 чаши елда, и се добавят 3 чаши вода. В следобедните часове, трябва да се пие чаша нормално гладно топла преварена вода, след това 30 минути по-късно, което трябва да се яде овесена каша.

Заявките могат да бъдат кисело мляко или чай. Също така по време на вечеря малко овесена каша и каша за вечеря, която остава. През деня пийте пресни зеленчукови сокове и чай без захар. Направете прочистване клизма. Необходимо е да се повтаря диетата елда след 3 месеца.

Като цяло, елда диета означава, че ще се пие голямо количество минерална вода без газ, около 2, 5 литра. на ден. Също така трябва да се пие черен и зелен чай с мед, но без захар, може да бъде във всякакви количества. В хода на диетата се оставя да се ядат плодове, но малко. Също така е възможно да се променя диета кисело мляко, не съдържат калории, в количество до 200 грама на ден. Тема елда диета актове общоприетите правило е да не бъде там в продължение на 3-4 часа преди лягане. Но ако не могат да издържат на такъв период от време, след един час, преди да си лягане изпийте чаша айрян, разредено наполовина с вода.

Спазването елда диета води противопоказания са представени заболявания на стомашно-чревния тракт, а именно стомашна язва, гастрит и язва на дванадесетопръстника. Не забравяйте, че елда диета не може да се използва от бременни жени и кърмачки. Специфичността на елда диета, както и неговата продължителност може да доведе до необходимост от мултивитамини препарати.

Ако застана на диета в продължение на две седмици, но не са постигнали желаната загуба на тегло и преди, след това отново може да се проведе не по-рано от един месец.

Основната отрицателна черта на елда диета е, че вие ​​няма да получите без захар, без сол.

Следователно, такава диета винаги трябва да се използва с повишено внимание за хора, които имат диабет или хипертония.

Диети за бързо отслабване, здравословно отслабване, как да отслабна в корема Видео.

Оставете Коментар