Бързо хранене

За тези, които искат да отслабнете бързо, бързо хранене - една чудесна възможност. Въпреки, че тя е една от най-популярните диети, но само за тези, които трябва да се отървете от няколко килограма.

Бързо хранене

Ако теглото на сериозните проблеми на тази диета няма да бъдат объркани, а напротив, тя може да навреди. Има няколко варианта за това: един труден тридневна диета, диета, за да поставят на диета си и от 8 дни.

Диети: Бързо хранене

Плюс глад диета - бърза загуба на тегло (7-9 кг на седмица).

Минуси - трудно да се поддържа, е противопоказан при някои заболявания, тя бързо се наддава на тегло, след като се започне да се хранят нормално отново.

Вариант номер 1 - твърда храна в продължение на 3 дни

Това е най-твърда храна. В продължение на три дни се разрешава само вода (повърхностен слой или дестилирана), бульон бедрата и билкови чайове. През деня трябва да се пие около един и половина или два литра течности.

Постът е много полезно не само за загуба на тегло, но също така и за пречистване на организма от токсини, за лечение на някои болести. Въпреки че за някои болести, тя може да нарани. Ето защо, преди да вземе решение за такава диета, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Най-важното нещо - правилният начин за излизане от такава диета. Това означава, че на следващия ден няма да може да се яде месо, риба, гъби, яйца, кафе. Тя може да бъде на първия ден след диета е каша, варени зеленчуци, млечни продукти, сушени плодове, накиснати във вода.

Вариант номер 2 - диета за една седмица (със сока)

В първия ден, който искате да се изключи всякаква храна. Позволени са само в количеството мляко на литър. Вторият ден по-лесно - дали сок (с изключение на банани и грозде) захар - 800 мл и сирене - 200 на третия ден - минерална вода, без газ - един литър. Четвърти ден - всеки сок (с изключение на банани и грозде) захар - 800 мл и се вари в "единни" картофи - 4 бр. петия ден, не е позволено да се яде нищо, освен петте ябълките. Шести ден - сок (с изключение на банани и грозде) захар - 800 мл нискомаслено варено месо без сол - 200, на седмия ден - един литър кисело мляко.

За разлика от твърда храна в продължение на три дни, тази диета е по-прощаващи, но все пак изисква сериозен подход и консултация с лекар. Моля, имайте предвид, че соковете могат да повишават киселинността, така че тази диета е противопоказан при гастрит и язвена болест.

Вариант номер 3 - тънък 8 дни (на ечемик)

Тази диета ще загубят около три килограма, за да получи необходимата тялото минерали и витамини.

Диети 2017

В първия ден на диета позволено ечемик каша, без захар и сол, варени във вода. Не може да има произволен брой. Желателно е всеки 2:00. За разнообразие, добавете две или три ябълки.

На втория ден се прибавя към банан маса. Но общият брой на банани на ден не трябва да надвишава две парчета.

На третия ден, добавете нарязания на ситно орехи каша (10 бр.) И стафиди (15 бр.). Във вечерта, вместо каша се препоръчва да се ядат някои обезмаслено кисело мляко.

По време на четвъртия ден от овесена каша може да се редуват с мандарини, но те не трябва да бъде повече от пет парчета. Частта на вечер на каша се заменя с варено говеждо месо (100 г).

На петия ден, добавете гроздова диета (200 грама). И преди да си легнете, изпийте чаша медовина (1 ч. Л. мед 1 супена лъжица. От вряща вода).

Същото количество мед напитка се препоръчва да се пие сутрин на шестия ден. Закуската трябва да се състои от две орехи и сушени кайсии (2 бр.). През деня над ечемик каша. А варено яйце - за вечеря.

Седмият ден е различен от шестия само вечерята. Вместо яйца - два банана.

Закуска осмия ден е същият, както в предишните два дни, но добавете чаша на сиренето. И за обяд и вечеря - конвенционални продукти.

K-express - верига заведения за бързо хранене с готвена храна Видео.

Оставете Коментар